Відкладання сеансу медитації між двома зустрічами приречене на провал, якщо ви недосвідчені. У перший раз краще спланувати час перед собою і звільнитися від усіх обмежень, щоб дозволити розуму функціонувати краще.

Попрактикувавшись, ви зможете швидше налаштувати себе на правильний настрій і зможете проводити короткі сеанси медитації або робити це будь-де та в будь-якій обстановці.

Відкладання сеансу медитації між двома зустрічами приречене на провал, якщо ви недосвідчені. У перший раз краще спланувати час перед собою і звільнитися від усіх обмежень, щоб дозволити розуму функціонувати краще.

Попрактикувавшись, ви зможете швидше налаштувати себе на правильний настрій і зможете проводити короткі сеанси медитації або робити це будь-де та в будь-якій обстановці.