зміст
З дитинства ми вчимося прикидатися кимось, щоб влитися в колектив, заслужити схвалення. Приймаючи певні моделі поведінки, ми несвідомо чи свідомо прагнемо до безпеки та стабільності. Але ховаючись від світу під маскою, ми позбавляємо себе справжніх стосунків і справжніх почуттів. Які маски ми носимо, щоб приховати своє справжнє обличчя?
Що це за маски? По суті, це копінг-стратегії — техніки, які ми використовуємо, щоб впоратися зі складними ситуаціями в повсякденному спілкуванні. Вони захищають нас як броня, але можуть заважати стосункам із найближчими людьми. Усвідомлюючи засоби захисту, якими ми звикли користуватися, ми можемо почати зцілюватися від минулих ран і насолоджуватися справжньою близькістю з близькими.
Хоча стратегії подолання настільки ж різноманітні, як і наші особистості, ось десять найпоширеніших масок.
1. Крутий і незворушний
Всім своїм виглядом ця людина дає зрозуміти, що в будь-якій ситуації збереже спокій. Підносячись над хвилею під час конфліктів або серед хаосу, він дивиться на вас зі спокоєм тибетського ченця.
Однак відбувається одне з двох. Його стримані емоції рано чи пізно призводять до нервового зриву. Або періодично натискає на вентиль і випускає пар, коли ніхто не дивиться. Спокійний і незворушний начальник може вибухнути і накричати на касира в супермаркеті або надіслати різкий лист підлеглому, який зробив незначну помилку. Але не хвилюйтеся — в даному випадку він все одно контролює ситуацію і знає, кого можна вибрати на роль стрілочника, а кого ні.
2. комік
Гумор — чудовий захисний механізм. Якщо ти смієшся, то ти більше не плачеш. Хоча іноді все одно виглядає дуже схоже. Гумор може перешкодити зближенню, не дасть підійти занадто близько і дізнатися, що у вас на думці.
Комік жартує, щоб розмова не стала надто глибокою та справжньою, щоб уникнути дискусій та обміну думками. Не маючи змоги вислухати партнера до кінця, він одягає маску коміка і жартома закриває тему. Тому він йде з конфлікту, але не вирішує проблему. Звикнувши сміятися з будь-якого приводу, комік не підпускає нікого близько і в чомусь залишається на самоті.
3. Вічний відмінник
Деякі стають відмінниками не через любов до п'ятірок і дипломів. Для них це захисний механізм. Якщо все зроблено правильно, то їх світ не розлетиться на шматки. Звичайно, бувають і приємні моменти в житті відмінника.
Він отримує свою хвилину слави та похвали, але тривога завжди залишається його супутником — зворотним боком цієї маски
У подальшому житті та стосунках вічний відмінник завжди боїться помилки. У партнерстві його позитивні та проникливі якості — наполегливість, одержимість ідеєю — іноді можуть працювати проти нього.
4. Мученик-спаситель
Багатьом знайомі люди, які горять роботою, самовіддано рятують світ і йдуть на будь-які жертви заради близьких. З одного боку, своїм співчуттям вони здатні з’єднати сім’ї, з іншого – можуть втратити тих, хто їх любить, через постійні розповіді про своїх жертв. Вони роблять добро — і відразу роблять із цього драму.
Мученик прагне зайняти своє місце у світі і вірить, що зможе це зробити, лише якщо зіграє найважливішу роль у чиємусь житті. Але це змушує людей почуватися некомфортно поруч із ним і робить незручними стосунки.
5. Буллер
Будь-який колектив, де нам доводилося працювати, це, по суті, п'ятий клас середньої школи на перерві. Шкільний двір зі всілякими булерами, всіх видів і відтінків.
Їхні методи контролю можуть бути дуже тонкими. Вони використовують ніжні маніпуляції, щоб змусити вас думати, як вони, або агресивні напади, аж до грубої сили. Буллер виглядає непроникним, роздає всім інструкції та встановлює власні правила, але за цією маскою ховається невпевненість і пристрасна жага визнання.
Буллер настільки потребує поваги і визнання, що готовий отримати їх будь-якою ціною, порушуючи будь-які рамки.
6. Любитель все контролювати
Він повинен переконатися, що все на своїх місцях, що всі зошити акуратно загорнуті в обкладинки, а олівці заточені. Як матуся-квочка, він нікого не випускає з поля зору і відчуває відповідальність за всіх навколо — навіть якщо вони цього не хочуть.
Контролюючи все і всіх, така людина справляється зі своїм головним страхом перед невідомістю — невизначеністю.
Хочете дізнатися, хто у вашому оточенні носить маску виродка з контролю? Він проявить себе, як тільки щось піде не так, як він планував.
7. «Самоїд»
Страждаючи від найбільш хронічного і запущеного випадку невпевненості в собі, він мимоволі викликає таке ж ставлення в інших. Ця людина поспішає принизити себе раніше, ніж хтось інший. Він вірить, можливо, несвідомо, що таким чином убереже себе від бід і розчарувань. Він уникає будь-якого ризику і водночас — будь-яких відносин.
8. «Дуже хороша людина»
Він готовий на все, щоб заслужити схвалення оточуючих. Якщо у вашому оточенні є колега, який постійно просить поради у друзів, експертів, тренерів, то це «дуже хороша людина».
Його погляди і цінності часто повторюються протягом одного дня, в залежності від ситуації. Це тому, що його самооцінка повністю складається з думок інших людей, і без них він просто втрачає себе.
9. Тиша
Людина за цією маскою просто страшенно боїться помилок і відмови. Він краще переживе самотність, ніж ризикне і зробить те, що комусь може не сподобатися. Він мовчить або говорить мало, тому що боїться сказати щось не так.
Як і перфекціоніст, людина за мовчазною маскою вірить, що все, що говорять і роблять у цьому світі, має бути ідеальним. Хоча весь навколишній світ всім своїм виглядом доводить протилежне.
10. Вічний тусовщик
У нього багато знайомих, календар заповнений запрошеннями на світські заходи. Можливо, його життя позбавлене сенсу, можливо, він заповнює свої дні вечірками та подіями так, що немає часу думати про це. Або все простіше, і його єдиний талант — балакати?
Джерело: psychcentral.com