10 природних рішень для виведення токсинів
Після свят організм часто перевантажений токсинами. Ось 10 природних рішень, які допоможуть очистити організм і швидко повернутися у форму.
гідратація
Нирки використовуються для сортування відходів і токсинів, присутніх у крові. Щоб допомогти ниркам, їх необхідно дренувати, і найкращий спосіб сприяти цьому дренажу — пити воду. Щоб залишатися зволоженим, вам слід випивати від 6 до 9 склянок води без їжі.