зміст
10 переваг пива для здоров'я, про які ви навіть не уявляли
Старовинний напій, модний у XNUMX столітті
В основному виготовлене з води, ячменю та хмелю, пиво стало популярним напоєм в Іспанії, як до їжі, так і просто для того, щоб пити його холодним і насолоджуватися його гіркуватим і характерним смаком.
Однак мало хто знає про користь цього тисячолітнього алкогольного напою для здоров'я та організму. Давайте познайомимося з ними!
- Бережіть серце
Однією з великих переваг пива є те, що воно допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням. У цьому випадку його помірне споживання дозволяє підвищити рівень «хорошого холестерину», такого як ЛПВЩ, зберігаючи артерії серця чистими та придатними для кровообігу. Крім того, природні антиоксиданти, які містяться в ньому, захищають загальне функціонування цього органу, знижуючи серцево-судинні захворювання до 40%.
- Більш міцні кістки
Пиво запобігає зношуванню кісток, оскільки одним із його основних інгредієнтів є кремній, який сприяє збільшенню щільності кісток і, як наслідок, сприяє зниженню ризику переломів і остеопорозу. Однак його споживання має бути помірним, оскільки в іншому випадку це призведе до протилежного ефекту.
- Здорові нирки
Завдяки сечогінній дії пива, воно допомагає зменшити появу каменів у нирках до 40%, оскільки нирки залишаються в постійній активності, що не дозволяє цим каменям або «камінням» утворюватися.
- Активний мозок
Згідно з проведеними дослідженнями, мінерали магній, фосфор і кремній, що містяться в пиві, вважаються захищають мозок від нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. Так само він запобігає інсультам, оскільки не дозволяє утворюватися тромбам, які блокують артерії мозку.
- Забезпечує вітамінами
Пиво містить вітаміни групи В, особливо В6 і рекомендований В12, який сприяє регенерації клітин, мозку і функціонуванню нервової системи.
- Контролюйте високий кров'яний тиск
Оскільки пиво є напоєм з низьким індексом натрію, його вживання корисно людям, які страждають від високого кров'яного тиску, крім того, воно також показано для профілактики захворювання тим людям, у яких воно ще не розвинулося.
- Запобігає діабету
Останні дослідження показали, що споживання алкоголю сприяє підвищенню чутливості до інсуліну, що дозволяє контролювати діабет. Крім того, його інгредієнти, такі як поліфенольні сполуки, клітковина та мінерали, також допомагають запобігти цій хворобі.
- Допомагає при симптомах менопаузи
Завдяки своїм компонентам він сприяє зменшенню симптомів менопаузи, а також може навіть допомогти відстрочити її завдяки природним фітоестрогенам, які забезпечує його споживання.
- Уповільнює старіння
Окрім того, що пиво безпосередньо сприяє профілактиці захворювань мозку та серця, серед іншого, завдяки своїм природним антиоксидантам уповільнює старіння та окислення клітин організму.
- Зміцнює імунну систему
Вживання пива сприяє зміцненню імунної системи, роблячи її сильнішою, тим самим створюючи позитивну реакцію на організми, що викликають інфекційні захворювання.
Підсумовуючи, споживання пива є дуже корисним як для здоров’я, так і для задоволення вашого піднебіння, насправді вже було показано, що навіть для тих, хто займається спортом, бажано випити пиво після вправ, щоб зменшити біль у м’язах.
Однак, як і в будь-якій іншій справі, його споживання має бути помірним.