10 вагомих причин займатися спортом взимку
Мотивацію займатися спортом взимку часто знайти складніше, ніж влітку: стає холодно, швидко темніє, наш організм сповільнюється. Проте взимку деякі переваги спорту збільшуються.
Він бореться з депресією
Влітку, як і взимку, під впливом спорту організм виділяє ендорфіни, дофамін і серотонін. Секреція цих нейромедіаторів змушує вас почуватися добре у своєму тілі та в голові. Що дуже до речі взимку, коли підстерігає зимова хандра.