Про те, що вживання чаю благотворно впливає на втрату зайвих кілограмів, відомо давно. Але останні дослідження вчених з Фрібурзького університету (Швейцарія) підкріпили ці знання новим фактом: виявилося, що найбільшу користь приносить саме холодний чай.
Швейцарські вчені виявили, що холодний трав'яний чай спалює вдвічі більше калорій, ніж гарячий. Під час випробувань було виявлено, що холодний чай сприяє окисленню жиру та подальшому вивільненню енергії, збільшуючи швидкість, з якою ви спалюєте калорії.
Щоб дійти таких висновків, дослідники дали 23 добровольцям трав’яний чай мате. Так, в один день учасники випивали 500 мл трав’яного чаю при температурі 3°C, а в інший день – такий же чай при температурі 55°C.
Результати показали, що швидкість спалювання калорій зросла в середньому на 8,3% при вживанні холодного чаю в порівнянні з 3,7% збільшенням при вживанні гарячого чаю.
Здавалося б, ну які там цифри, якісь дрібні. Але ті, хто знає толк в схудненні, розуміють, що чарівних пігулок, завдяки яким ви відразу сильно схуднете, просто не існує. Схуднення - це постійна і кропітка робота, пов'язана з правильним харчуванням, дотриманням питного режиму і фізичними навантаженнями. І коли всі ці фактори мають місце у вашому житті, зайві кілограми йдуть швидше. І на тлі такої планомірної роботи ці 8,3%, які холодний чай додає спалюванню калорій, вже не здаються такими незначними.
Хороші результати схуднення!
Бути здоровим!