зміст
Тривога, напади люті, кошмари, проблеми в школі чи з однолітками… Усі діти, як колись їхні батьки, проходять складні етапи розвитку. Як відрізнити незначні проблеми від реальних? Коли набратися терпіння, а коли хвилюватися і просити допомоги?
«Постійно переживаю за свою трирічну донечку, — зізнається 38-річний Лев. — Свого часу вона вкусила в дитсадку, і я боявся, що вона асоціальна. Коли вона плює брокколі, я вже бачу її анорексією. Моя дружина і наш педіатр завжди заспокоюють мене. Але іноді я думаю, що до психолога з нею все ж таки варто. »
Сумніви мучать 35-річну Крістіну, яка переживає за п'ятирічного сина: «Я бачу, що наша дитина тривожна. Це проявляється в психосоматиці, зараз, наприклад, у нього лущаться руки і ноги. Я кажу собі, що це пройде, що не мені це змінити. Але мене мучить думка, що він страждає».
Що їй заважає звернутися до психолога? «Я боюся почути, що це моя вина. Що, якщо я відкрию скриньку Пандори, і стане гірше… Я втратив орієнтир і не знаю, що робити.
Ця плутанина характерна для багатьох батьків. На що спиратися, як відрізнити, що обумовлено стадіями розвитку (наприклад, проблеми розлуки з батьками), що свідчить про невеликі труднощі (кошмари), а що вимагає втручання психолога?
Коли ми втратили чітке уявлення про ситуацію
Дитина може подавати ознаки біди або завдавати неприємностей близьким, але це не завжди означає, що проблема в ній. Нерідкі випадки, коли дитина «слугує симптомом» - так системні сімейні психотерапевти називають члена сім'ї, який бере на себе завдання сигналізувати про сімейне неблагополуччя.
«Воно може проявлятися в різних формах, – каже дитячий психолог Галія Нігметжанова. Наприклад, дитина гризе нігті. Або у нього незрозумілі соматичні проблеми: невелика температура вранці, кашель. Або погано поводиться: б'ється, відбирає іграшки.
Так чи інакше, залежно від свого віку, темпераменту та інших особливостей, він намагається — звичайно, несвідомо — «склеїти» стосунки батьків, тому що вони йому потрібні обидва. Турбота про дитину може їх зблизити. Нехай вони сваряться годину через нього, йому важливіше, щоб вони цю годину були разом.
У цьому випадку дитина концентрує в собі проблеми, але й знаходить шляхи їх вирішення.
Звернення до психолога дозволяє краще зрозуміти ситуацію і при необхідності почати сімейну, подружню, індивідуальну або дитячу терапію.
«Робота навіть з одним дорослим може дати чудові результати», – каже Галія Нігметжанова. — А коли починаються позитивні зміни, іноді на прийом приходить другий батько, який раніше «не встигав». Через деякий час ви запитуєте: як дитина, чи гризе нігті? «Ні, все добре».
Але потрібно пам'ятати, що за одним і тим же симптомом можуть ховатися різні проблеми. Візьмемо приклад: п'ятирічна дитина щовечора перед сном погано поводиться. Це може свідчити про його особисті проблеми: страх темряви, труднощі в дитячому садку.
Можливо, дитині не вистачає уваги або, навпаки, він хоче перешкодити своєму усамітненню, реагуючи таким чином на їх бажання.
А може, через суперечливе ставлення: мати наполягає, щоб він лягав спати раніше, навіть якщо він не встиг скупатися, а батько вимагає від нього певного ритуалу перед сном, і в результаті вечір стає вибухонебезпечним. Батькам важко зрозуміти чому.
«Я не думала, що бути мамою так важко, — зізнається 30-річна Поліна. «Я хочу бути спокійним і ніжним, але вміти встановлювати межі. Бути зі своєю дитиною, а не пригнічувати її… Я багато читаю про виховання, ходжу на лекції, але все одно далі свого носа не бачу.
Нерідкі випадки, коли батьки губляться в морі суперечливих порад. «Надмірно поінформовані, але й погано поінформовані», як характеризує їх Патрік Деларош, психоаналітик і дитячий психіатр.
Що ми робимо з турботою про наших дітей? Сходіть на консультацію до психолога, каже Галія Нігметжанова і пояснює чому: «Якщо тривога звучить у душі батьків, це обов’язково позначиться на його стосунках з дитиною, та й з партнером. Треба з’ясувати, яке його джерело. Це не обов’язково має бути дитина, це може бути її невдоволення шлюбом або її власна травма в дитинстві».
Коли ми перестаємо розуміти свою дитину
«Мій син ходив до психотерапевта з 11 до 13 років, — згадує 40-річна Світлана. — Спочатку я почувалася винною: як це я плачу чужій людині за те, що вона доглядає за моїм сином?! Було відчуття, що я знімаю з себе відповідальність, що я непотрібна мати.
Але що робити, якщо я перестала розуміти власну дитину? З часом мені вдалося відмовитися від претензій на всемогутність. Я навіть пишаюся, що мені вдалося делегувати повноваження».
Багатьох з нас зупиняють сумніви: просити допомоги, як нам здається, означає розписуватися, що ми не справляємося з роллю батьків. «Уявіть собі: дорогу нам перегородив камінь, а ми чекаємо, що він кудись подінеться», – каже Галія Нігметжанова.
— Багато живуть так, застигли, «не помічаючи» проблеми, в очікуванні, що вона вирішиться сама собою. Але якщо ми визнаємо, що перед нами «камінь», то ми зможемо розчистити собі дорогу».
Визнаємо: так, не справляємося, не розуміємо дитину. Але чому це відбувається?
«Батьки перестають розуміти дітей, коли вони виснажені — настільки, що вже не готові відкритися новому в дитині, вислухати її, витримати її проблеми», — каже Галія Нігметжанова. — Спеціаліст допоможе розібратися, що викликає втому, і як відновити свої ресурси. Психолог також виконує роль перекладача, допомагаючи батькам і дітям почути одне одного».
Крім того, дитина може відчувати «просту потребу поговорити з кимось поза сім’єю, але так, щоб це не було докором батькам», – додає Патрік Деларош. Тому не накидайтеся на дитину запитаннями, коли вона йде із заняття.
Для восьмирічного Гліба, який має брата-близнюка, важливо, щоб його сприймали як окрему людину. Це зрозуміла 36-річна Вероніка, яка була вражена тим, як швидко її син одужав. Колись Гліб то злився, то сумував, був усім незадоволений — але після першого сеансу до неї повернувся милий, добрий, спритний хлопчик.
Коли оточуючі б'ють на сполох
Батьки, зайняті своїми турботами, не завжди помічають, що дитина стала менш життєрадісною, уважною, активною. «Варто прислухатися, якщо вчитель, шкільна медсестра, завуч, лікар б’є на сполох… Не потрібно влаштовувати трагедію, але не варто недооцінювати ці сигнали», – попереджає Патрік Деларош.
Ось як Наталя вперше прийшла на прийом з чотирирічним сином: «Вчителька сказала, що він весь час плаче. Психолог допоміг мені зрозуміти, що після мого розлучення ми були тісно пов'язані один з одним. Також виявилося, що він плакав не «весь час», а лише в ті тижні, коли їздив до батька.
Прислухатися до оточення, звичайно, варто, але остерігайтеся поспішних діагнозів, поставлених дитині
Іван досі злиться на вчительку, яка назвала Жанну гіперактивною, «а все тому, що дівчина, бачте, мусить сидіти в кутку, а хлопці бігають, і це добре!»
Галія Нігметжанова радить не панікувати та не стояти в позі, почувши негативний відгук про дитину, а насамперед спокійно та доброзичливо уточнити всі деталі. Якщо, наприклад, дитина побилася в школі, дізнайтеся, з ким і що це за дитина, хто ще був поруч, які стосунки в класі в цілому.
Це допоможе вам зрозуміти, чому ваша дитина так поводилася. «Можливо, у нього з кимось складнощі у стосунках, а може, він так відповів на знущання. Перш ніж діяти, потрібно прояснити всю картину».
Коли ми бачимо кардинальні зміни
Відсутність друзів або участь у знущаннях, незалежно від того, чи знущається ваша дитина чи знущається над іншими, вказує на проблеми у стосунках. Якщо підліток недостатньо цінує себе, не впевнений у собі, надмірно тривожний, потрібно звернути на це увагу. Крім того, надмірно слухняна дитина з бездоганною поведінкою також може бути таємно дисфункціональною.
Виходить, приводом для звернення до психолога може бути будь-що? «Жоден перелік не буде вичерпним, тому вираження душевних страждань є непослідовним. Більше того, у дітей іноді одні проблеми швидко змінюються іншими », - зазначив Патрік Деларош.
Отже, як вирішити, чи потрібно вам йти на прийом? Галія Нігметжанова дає коротку відповідь: «Батьків у поведінці дитини має насторожити те, чого «вчора» не було, а з’явилося сьогодні, тобто будь-які кардинальні зміни. Наприклад, дівчина завжди була веселою, а раптом її настрій різко змінилося, вона пустує, влаштовує істерики.
Або навпаки, дитина була неконфліктна — і раптом починає з усіма сваритися. Неважливо, на гірше чи начебто на краще ці зміни, головне, що вони несподівані, непередбачувані». «І давайте не забувати про енурез, повторювані кошмари…», – додає Патрік Деларош.
Інший показник – якщо проблеми не зникають. Отже, короткочасне зниження успішності в школі – звичайна справа.
А дитина, яка взагалі перестала займатися, потребує допомоги фахівця. І звичайно, потрібно йти назустріч дитині, якщо вона сама просить відвідати фахівця, що найчастіше буває після 12-13 років.
«Навіть якщо батьків нічого не турбує, прихід з дитиною до психолога — хороша профілактика», — резюмує Галія Нігметжанова. «Це важливий крок до покращення якості життя як дитини, так і вашого власного».