Дитина - це не тільки щастя. Але й паніка. Приводів для жаху завжди вистачає, особливо у жінок, які вперше стали матерями.
Про післяпологову депресію чули всі. Що ж, але термін «післяпологова хронічна тривога» не на слуху. Але даремно, адже вона багато років залишається з мамою. Мами хвилюються про все: бояться синдрому раптової дитячої смерті, менінгіту, мікробів, сторонньої людини в парку – це дуже лякає, аж до паніки. Ці страхи ускладнюють насолоду життям, насолоду дітьми. Люди схильні ігнорувати таку проблему – мовляв, усі мами переживають за своїх дітей. Але іноді все настільки серйозно, що без допомоги лікаря не обійтися.
Шарлотта Андерсен, мама трьох дітей, зібрала 12 найпоширеніших страхів молодих мам. Ось що вона зробила.
1. Страшно залишати дитину одну в садку чи школі
«Мій найбільший жах — залишити Райлі в школі. Це маленькі страхи, наприклад, проблем зі школою або з однолітками. Але справжній страх – це викрадення дітей. Я розумію, що з моєю дитиною цього, швидше за все, ніколи не станеться. Але кожного разу, коли я веду її до школи, я не можу перестати думати про це. »- Лія, 26 років, Денвер.
2. Що робити, якщо моя тривога передалася дитині?
«Більшу частину свого життя я жив із тривогою та обсесивно-компульсивним розладом, тож знаю, наскільки це може бути неймовірно болючим і виснажливим. Іноді я бачу, як мої діти виявляють ті ж ознаки тривоги, що й я. І я боюся, що це від мене вони підхопили тривогу »(Кессі, 31 рік, Сакраменто).
3. Я панікую, коли діти сплять занадто довго.
«Коли мої діти сплять довше, ніж зазвичай, моя перша думка: вони мертві! Я розумію, що більшість мам насолоджуються спокоєм. Але я завжди боюся, що моя дитина помре уві сні. Я завжди йду перевіряти, чи все в порядку, якщо діти сплять занадто довго вдень або прокидаються вранці пізніше звичайного »(Кендис, 28 років, Аврада).
4. Я боюся випустити дитину з поля зору
«Я страшенно боюся, коли мої діти граються самі у дворі або, в принципі, зникають з поля мого зору. Я боюся, що хтось може їх забрати або поранити, і я не буду поруч, щоб їх захистити. Ой, їм 14 і 9, вони не діти! Я навіть записався на курси самооборони. Якщо я буду впевнена, що зможу захистити їх і себе, можливо, я не буду так боятися »(Аманда, 32 роки, Х'юстон).
5. Я боюся, що він задихнеться
«Я завжди переживаю, що він може потонути. До такої міри, що я в усьому бачу ризики задухи. Я завжди дуже дрібно нарізаю їжу, завжди нагадую йому ретельно пережовувати їжу. Ніби він може забути і почати ковтати все цілком. Загалом, я намагаюся рідше давати йому тверду їжу »(Ліндсі, 32 роки, Колумбія).
6. Коли ми розлучаємося, я боюся, що ми більше не побачимося.
«Щоразу, коли мій чоловік і діти їдуть, мене охоплює паніка – мені здається, що вони потраплять в аварію, і я їх більше ніколи не побачу. Я думаю про те, що ми сказали одне одному на прощання – ніби це були наші останні слова. Я навіть можу розплакатися. Вони просто зайшли в McDonald's »(Марія, 29 років, Сіетл).
7. Почуття провини за те, чого ніколи не сталося (і, ймовірно, ніколи не станеться)
«Мене постійно чекає думка, що якщо я вирішу працювати довше і відправлю свого чоловіка та дітей розважатися самі, це буде востаннє, коли я їх бачу. І мені доведеться прожити все життя, знаючи, що я віддаю перевагу роботі сім’ї. Тоді я починаю уявляти всілякі ситуації, в яких мої діти були б на другому місці. І мене охоплює паніка, що я мало дбаю про дітей, нехтую ними »(Емілі, 30 років, Лас-Вегас).
8. Я бачу мікроби всюди
«Мої близнюки народилися недоношеними, тому були особливо чутливі до інфекцій. Довелося дуже пильно стежити за гігієною – аж до стерильності. Але зараз вони підросли, імунітет в порядку, я все ще боюся. Страх, що діти заразилися якоюсь страшною хворобою через мою недогляд, привів до того, що мені поставили діагноз обсесивно-компульсивний розлад », - Сельма, Стамбул.
9. Я смертельно боюся гуляти в парку
«Парк – чудове місце для прогулянок з дітьми. Але я їх дуже боюся. Всі ці гойдалки… Зараз мої дівчата ще дуже маленькі. Але виростуть, захочуть гойдатися. А потім я уявляю, що вони занадто сильно хитнулися, і я можу тільки стояти і дивитися, як вони падають », - Дженніфер, 32 роки, Хартфорд.
10. Я завжди уявляю найгірший сценарій
«Я постійно борюся зі страхом застрягти в машині з дітьми і опинитися в ситуації, коли я можу врятувати лише одну людину. Як я міг вирішити, який з них вибрати? Що, якщо я не зможу вивести їх обох? Я можу змоделювати багато таких ситуацій. І цей страх ніколи не відпускає мене. »- Кортні, 32 роки, Нью-Йорк.
11. Страх впасти
«Ми дуже любимо природу, любимо ходити в походи. Але я не можу спокійно насолоджуватися відпусткою. Адже навколо так багато місць, звідки можна впасти. Адже немає в лісі тих, хто подбає про заходи безпеки. Коли ми таки їдемо туди, де є скелі, кручі, я не зводжу очей з дітей. А потім мені кілька днів сняться кошмари. Я взагалі заборонив батькам брати з собою дітей туди, де є ризик падіння з висоти. Це дуже погано. Тому що мій син зараз майже такий же невротик, як і я в цьому плані »(Шейла, 38 років, Лейтон).
12. Я боюся дивитися новини
«Кілька років тому, ще до того, як у мене були діти, я побачив історію про те, як сім’я їхала на машині по мосту – і машина злетіла з мосту. Потонули всі, крім матері. Вона втекла, але її діти були вбиті. Коли я народила свою першу дитину, ця історія — це все, що я могла придумати. Мені снилися кошмари. Я об'їжджав будь-які мости. Потім у нас теж народилися діти. Виявилося, що це не єдина історія, яка мене вбиває. Будь-яка новина, де катують або вбивають дитину, вкидає мене в паніку. Мій чоловік заборонив канали новин у нашому домі. »- Хайді, Новий Орлеан.