зміст
У який час ви укладаєте дитину спати вдень: на грудному вигодовуванні, в рік, в 2 роки
Іноді виникає проблема, як укласти дитину спати вдень. Методи впливу можуть бути різними в залежності від віку малюка.
Сон важливий для немовляти, особливо в ранньому віці. Від цього залежить фізичне і психічне здоров'я дитини. Малюк повинен спати в перші 2 місяці вдень по 7-8 годин, з 3-5 місяців – по 5 годин, а в 8-9 місяців – 2 рази по 1,5 години. Ці норми встановили педіатри, щоб мамам було легше орієнтуватися в режимі дитини.
Іноді завдання мами полягає в тому, щоб укласти дитину спати вдень, а самій розслабитися
Якщо новонароджений не спить вдень, є вагомі причини:
- Дискомфорт у шлунку та кишечнику, наприклад кольки або здуття. Мамі потрібно стежити за харчуванням малюка, робити масаж животика і при необхідності поставити газовідвідну трубку.
- пелюшки. Їх потрібно міняти кожні 2-3 години, щоб накопичена волога не турбувала малюка.
- Голод або спрага. Можливо, дитина «недоїдає».
- Зміна погоди, зміна температури або вологості в приміщенні.
- Сторонні звуки і різкі запахи.
Перш ніж лягти, переконайтеся, що вашій дитині комфортно та вона задовольняє всі потреби.
Проблеми із засипанням на рік
Згідно з нормами, однорічній дитині необхідно спати близько 2 годин вдень, але дитина іноді до цього не прагне. Проблеми можуть бути пов'язані з тим, що малюкові абсолютно нецікаво відпускати виснажену маму. Він піде на різні хитрощі, намагаючись привернути до себе увагу.
Коли дитині близько 2 років, норма його сну становить 1,5 години. Іноді мамі простіше відмовитися викладати дитину на день, ніж витрачати на це кілька годин. Незважаючи на відносність норми сну, дитині необхідний денний відпочинок.
О котрій годині і як укладати дитину спати
Перед тим, як лягти, переконайтеся, що вашій дитині зручно та немає перешкод. Однорічну дитину можна підготувати до сну легким масажем, розповісти йому казку або прийняти розслаблюючу ванну. Це працює і зі старшими дітьми.
Режим працює добре. Якщо укласти малюка спати після прогулянки і обідати в одні й ті ж години, то у нього виробиться рефлекс.
Часто дитина «перегуляє», тобто втомлюється настільки, що йому важко заснути. У цьому випадку працює 2 речі:
- Слідкуйте за станом дитини. Як тільки ви помітите ознаки втоми, покладіть його спати.
- Збудженого малюка не можна відразу вкласти спати. Підготовка займає півгодини.
Плавний масаж і спокійна казка зроблять свою справу.
Чим старша дитина, тим більше героїчних зусиль доведеться докласти мамі, щоб він заснув. Жорстких норм денного сну немає, але малюкові це необхідно. При проблемах зі сном у немовляти необхідно звернутися до лікаря.