зміст
Загальна характеристика захворювання
Це неконтрольоване скорочення м'язів тазового дна і піхви судорожно-рефлекторного характеру, яке виникає при будь-якій спробі ввести в піхву пеніс, тампон або гінекологічне дзеркало. Таке зменшення супроводжується хворобливими відчуттями, ускладнює гінекологічний огляд і додає масу клопоту в статеве життя жінки. Близько 3% жінок страждають вагінізмом. Це захворювання може виникнути як у молодих дівчат, які не мають статевого досвіду, так і у жінок, які раніше мали успішні, повноцінні статеві стосунки, від яких отримували задоволення і задоволення.
Причини вагінізму
Причини вагінізму можна розділити на 2 категорії. Такий підрозділ виведено на основі 2 типів вагінізму. Він може бути істинним і хибним.
Причина розвитку помилкового вагінізму є фізіологічний аспект – захворювання піхви запального характеру (наприклад: кольпіт, вульвіт або цервіцит), щільна, нееластична дівоча пліва, постійно сухий вхід у піхву (відсутність змащення), тріщини, ранки та садна на на статевих органах, гінекологічні операції, проведені в дитинстві.
Справжній вагінізм розвивається на тлі психологічних розладів жінки.
У молодих дівчат вагінізм найчастіше виникає через неправильне статеве виховання. Коли дорослі натякають, що секс - це щось гріховне, тваринне і ганебне. Крім того, незаймані дівчата можуть боятися першого статевого акту через розповіді подруг або прочитавши в інтернеті про хворобливі відчуття під час першого статевого акту.
У жінок, які раніше мали статевий акт, може розвинутися страх перед сексом через грубу та егоїстичну поведінку сексуального партнера або через попереднє сексуальне насильство, спробу зґвалтування чи попереднє сексуальне насильство. Після такої поведінки у жінки виробляється рефлекс як захист, який допомагає за допомогою скорочених м'язів запобігти проникненню в пеніс або інші предмети. Іноді м'язи можуть скорочуватися навіть при торканні зовнішніх статевих губ.
Вагінізм може початися і на тлі побутових проблем. Наприклад, жінка не хоче свого чоловіка, тому що не бачить у ньому годувальника або знає про його зради. Вагінізм може виникнути через присутність поряд з партнерами третьої людини.
Часто жінки з вагінізмом мають різні фобії та страхи: висоти, темряви, болю, води.
Також вагінізмом можуть страждати дівчата, агресивно налаштовані проти чоловічої статі, які вважають інтимну близькість миттєвою слабкістю і підпорядкуванням чоловікові. Другий аргумент походить від сильних, владних жінок.
Вагінізм може спровокувати пологи або отриману під час них травму (жінка боїться знову завагітніти після сильного болю і на підсвідомому рівні не пускає чоловіка в цілях своєї безпеки і запобігання майбутньої «загрози»). ).
Ступені вагінізму
Залежно від реакції жінки на дотики, огляди гінеколога і введення статевого члена розрізняють 3 ступеня вагінізму.
- 1 При першому ступені скорочення м'язів тазового дна відбувається під час спроби ввести дзеркало або пеніс.
- 2 При другому ступені вагінальні м'язи починають реагувати на дотик до статевих губ жінки або навіть в очікуванні можливого дотику.
- 3 При третьому ступені м'язи починають скорочуватися тільки при одній думці про статевий акт або про відвідування гінеколога.
Форми і види вагінізму
Залежно від часу розвитку вагінізму виділяють його різновиди. Якщо у дівчини не було статевого акту, то у неї первинний вагінізм. Якщо жінка до розвитку захворювання жила нормальним статевим життям, у неї спостерігається вторинний вагінізм.
Діагноз "первинний вагінізм»Ставлять у випадках, коли дівчина не мала статевих стосунків через те, що зовнішній отвір піхви був закритий, через що партнер не міг вставити свій пеніс або його введення дуже утруднене (поки партнер переживає важкі біль і печіння). Якщо не звернути на це увагу, то шлюб може стати незайманим (незайманим), при цьому обидва подружжя будуть вкрай нервовими і дратівливими. При цьому виді вагінізму найчастіше виникають труднощі на прийомі у гінеколога і з введенням тампона.
М’язи, що знаходяться поза межами тазового дна, можуть скорочуватися, але будь-які інші м’язи або навіть дихання можуть зупинятися під час спроби вставити щось у піхву. Після припинення цих спроб всі м'язи розслабляються, дихання нормалізується. За такими ознаками гінеколога складніше визначити вагінізм, якщо сама дівчина про цей факт мовчить.
Вторинний вагінізм може розвинутися в будь-який момент внаслідок будь-яких патологічних змін в організмі жінки (менопауза, хворобливі пологи), на тлі невдалого або неприємного спілкування в групі людей або з її чоловіком на тему інтимної близькості, через наявність негативних спогади про секс під час захворювання жінки на інфекційні захворювання (кандидоз, сечостатеві інфекції), через наявність геморою, тріщин анального каналу або перенесеної операції, після якої секс став болючим. Тіло жінки мимоволі запам'ятовує ці негативні моменти в підсвідомості і, щоб захистити її від поганих вражень і переживань, мозок подає імпульс, м'язи починають скорочуватися і не відпускають пеніс або тампон. Тому хворобу можна перемогти, організм відновився після операції чи пологів, але цей захисний рефлекс залишився. Вторинний вагінізм ще називають псевдовагінізмом, коли організм жінки більше запам'ятовує больові відчуття, ніж приємні відчуття.
Основні форми вагінізму
Сексологи виділяють 4 основні форми вагінізму, які безпосередньо залежать від причин цієї проблеми.
- Найбільш легко виліковною і сприятливою формою при перебігу вважається початковий вагінізм… Спазм м’язів спостерігається лише на самому початку інтимної близькості і при правильному, а саме ніжному, дбайливому поведінці партнера всі ознаки зникають.
- Тоді йде клімактеричний вагінізм, яка може розвинутися у жінок бальзаківського віку в силу фізіологічних особливостей організму з віком. Такий вагінізм розвивається внаслідок невеликої кількості виділяється мастила і можливих змін атрофічного характеру слизової оболонки піхви. До речі, клімактеричний вагінізм розвивається і у жінок, схильних до неврастенії.
- Наступна форма вагінізму спостерігається у представниць слабкої статі, які мають вагінізм 2 і 3 ступеня. Це форма селективний вагінізм…М’язові скорочення, що супроводжуються хворобливими відчуттями, відбуваються в окремих ситуаціях. Ця форма притаманна жінкам, які страждають істерикою.
- Остання форма вагінізму зустрічається тільки у надмірно підозрілих, тривожних і боягузливих дівчат, які бояться вчинити статевий акт. Вони спостерігали фобічний вагінізм.
Симптоми вагінізму
Основними симптомами є наявність напруги, поколювання в області промежини, біль під час статевого акту, огляду гінеколога або повна відсутність можливості введення інструментів або статевого члена чоловіка. Також про наявність вагінізму можуть свідчити проблеми з введенням тампонів в критичні дні, уникнення статевого життя, незавершений статевий акт.
Крім звуження піхвового проходу, м'язи ніг, стегон, спини можуть судорожно скорочуватися, дихання може як би зупинятися при спробі статевого акту.
Варто відзначити, що більшість жінок і дівчат з вагінізмом, як правило, мають нормальне збудження. Відбувається це досить легко, піхву добре зволожується, як відповідь на погладжування. Прелюдія часто навіть приємна таким особам жіночої статі. Що стосується досягнення оргазму, то при вагінізмі ця функція зберігається.
Здорове харчування при вагінізмі
Для регуляції жіночих гормонів в організмі і збалансування нервової системи жінці необхідно вживати продукти, що містять магній (волоські горіхи, кедрові горіхи, кешью, мигдаль, фундук, арахіс, гречку, вівсянку, ячну, пшоняну кашу, бобові), кальцій (ферментований). молочні продукти, гірчиця, часник, горіхи), вітаміни групи В (кукурудза, печінка, сочевиця, макарони, свинина, гриби, курячі яйця, плавлений сир, білокачанна капуста, пророщений рис, апельсини, гранати, грейпфрути, персики і свіжі соки з них, болгарський перець, диня, кавун, родзинки, паростки пшениці, рис, брокколі, салат, цибуля-порей, насіння гарбуза) і Е (морська риба і всі морепродукти, пшениця, шпинат, щавель, калина, шипшина, чорнослив, курага).
Крім того, потрібно вживати більше клітковини - вона нормалізує роботу кишечника, усуває запори (якщо вони є) і розвантажує калові маси, які можуть чинити тиск на жіночі сечостатеві органи. Цей тиск може вплинути на самопочуття жінки під час сексу.
Якщо вагінізм викликаний почуттям страху або стресом, слід вживати продукти, які заспокоюють нервову систему. Для цього краще їсти овочі та фрукти оранжевого та жовтого кольору, каву та міцний чай замінити відварами шипшини, меліси, пустирника, м’яти, валеріани, ромашки, смородини, липи, обліпихи. Вони допоможуть заспокоїтися і зняти судоми.
Народна медицина при вагінізмі
Лікування вагінізму проводиться за спеціальною програмою, яка включає не тільки вправи, а й психологічні основи.
Перший крок у зціленні вагінізм – це розуміння самої проблеми та визначення того, з чого вона може виникнути. У цьому допоможе список помилок. Більшість жінок вірять у ці міфи і не лікують вагінізм. Іноді через свою недосвідченість і скромність, іноді через відсутність належного статевого виховання.
І так, перша омана - дівчата і жінки, у яких вагінізм просто фригідний. Це абсолютна брехня. Для більшості з них тіло реагує на блаженство і прихильність. А деякі були повністю щасливі в любовних стосунках.
Міф 2. Вагінізм лікується сам по собі. Це повна помилка, вагінізм потрібно лікувати і він добре лікується.
Люди, які думають, що якщо займатися сексом частіше і частіше, то всі симптоми вагінізму зникнуть. Ні в якому разі. Вони тільки погіршать ситуацію, тому що хворобливі відчуття самі по собі не зникнуть, а лише перетворять заняття любов'ю в тортури. Зрештою, у жінки виникне повна огида до такого роду занять.
Перегляд фільмів для дорослих, алкоголь, вітаміни і спокійна музика позбавлять від хвороби. Звичайно, відпочинок і вітаміни корисні для загального стану, але вони не допоможуть вирішити проблему, якщо вона викликана якимись психологічними факторами. Алкоголь може тільки погіршити ситуацію, якщо вагінізмом хвора занадто емоційна і дратівлива жінка.
Міф 5 – Секс має завдавати болю. Багатьом недосвідченим дівчатам це може здатися нормальним. Так, якщо це вперше, то може бути якийсь дискомфорт і біль, але не весь час.
Деякі люди вважають, що вагінізм вражає лише жінок, які зазнали сексуального насильства. Це зовсім не так. Однією з можливих причин є сексуальне насильство, але насправді їх набагато більше.
Наступним виправданням, а заодно і оманою є те, що у мого чоловіка/хлопця/партнера просто великий член. Звучить логічно, але будова жінки така, що її піхва створена для проникнення в пеніс у стані ерекції будь-якого розміру. Крім того, жінки народжують, і голова дитини виходить через піхву, і вона набагато ширше пеніса. Просто через надмірне скорочення і здавлення м'язів її стає важко провести в піхву.
Також багато хто вважає, що позбутися від вагінізму допоможе операція. Операція допоможе тільки в крайніх випадках, наприклад, при дуже щільної і нееластичної дівочої пліви. Але таких випадків дуже мало. Вагінізм добре піддається лікуванню навіть в домашніх умовах за допомогою спеціальних вправ Кегеля. Вони розроблені гінекологом і спрямовані на те, щоб жінка навчилася контролювати свої інтимні м'язи і виробила звичку, що в піхву може бути щось і це нормально. Це другий етап лікування.
Почнемо з тих вправ, які жінка може виконувати самостійно без партнера.
Перший крок - оглянути свої статеві органи за допомогою дзеркала. Уважно огляньте їх, потім злегка торкніться, розведіть внутрішні статеві губи, щоб було видно вхід. Почніть злегка торкатися кінчиком пальця до отвору піхви. Потім змастіть кінчик пальця спеціальною мастилом і спробуйте ввести його всередину. Залиште на деякий час, щоб звикнути до відчуття ситості. Спробуйте трохи натиснути вниз, ніби намагаючись щось дістати з піхви. Витягніть кінчик пальця і спробуйте занурити палець на довжину першої фаланги, потім трохи глибше і так на всю довжину пальця. Ці дії можуть бути трохи неприємні через переживання і надмірної напруги м'язів, але з часом все повинно повернутися в норму. Для цього потрібно спробувати стиснути м'язи, щоб вони згорнули палець, потім їх потрібно розслабити і знову напружити. Так повторити 5 разів. Саме в цей момент ви розумієте, що можете контролювати свої м'язи самостійно. Після успішного виконання цих вправ спробуйте теж все повторити, тільки використовуючи вже 2 пальці. Це основні вправи, які повинна виконувати жінка. Це робиться не за один раз і не за один день. Все повинно відбуватися поступово. Таким чином, страх перед проникненням піде, головне під час статевого акту попередити чоловіка про ті страхи, які ви подолали, щоб він знав, що йому потрібно бути обережніше.
Якщо у вас є чоловік або партнер, то на наступному кроці ви можете розвивати свій успіх. Для цього повторіть всі наведені вище рекомендації, але тільки чоловічими пальцями. При цьому важливо, щоб жінка повністю відкрилася чоловікові і говорила, якщо потрібно, про припинення або призупинення занять, щоб чоловік не міг нашкодити.
І як завершальний етап у позбавленні від вагінізму – статевий акт. Перший раз пеніс краще змастити лосьйоном, а перед тим, як почати ворушити, краще деякий час потримати пеніс просто в піхві, щоб жінка могла звикнути до цього відчуття.
Наступного разу можна починати не швидкі ривки (вигадки), а поступово збільшувати і сповільнювати темп, залежно від потреби та уподобань.
Після цього можна приступати до повноцінного статевого акту. Жінці найкраще перебувати в позі верхи. Таким чином, вона зможе регулювати глибину проникнення, темп рухів.
Варто пам'ятати, що ці вправи можуть тривати близько двох тижнів. Не варто відчувати все відразу за один день. Краще не поспішати, а поступово збільшувати глибину проникнення і закріплювати успіх. Щоб не задіяти пальці, є спеціальні набори, в яких є мушлі різних розмірів і довжини, які можна використовувати по черзі.
Також потрібно використовувати засоби розслаблення м'язів. Це третій етап лікування вагінізму… Щоб зняти зайву м’язову напругу, потрібно бігати, їздити на велосипеді, плавати і приймати контрастний душ.
Перед статевим актом жінці корисно зробити інтимний масаж. Починати його потрібно з легких погладжуючих рухів, що переходять в розтирання. Тільки після цього можна приступати до масажу ніг, стоп, живота, грудей, стегон.
Для заспокійливого ефекту найкраще використовувати ароматичну лампу або ароматичні палички. Можна використовувати масла ромашки, лаванди, неролі, майорану, лимонної м’яти. Крім того, ці масла можна використовувати для масажу, ванн і компресів. Вони відмінно знімають м'язові спазми.
Для заспокійливого ефекту слід пити відвари з кореня імбиру, свячених ягід вітексу, калини.
Увага!
Як тільки ви дізналися про ознаки вагінізму, зверніться за медичною допомогою до гінеколога або сексолога. Вони детально розпишуть ваші подальші дії в боротьбі з цією недугою.
Небезпечні та шкідливі продукти при вагінізмі
- міцно заварений чай;
- алкогольні напої;
- кава;
- жирна їжа, фастфуд, кондитерські вироби та транс-жири.
Ці продукти надають збудливу дію на психіку. Якщо їх вживати жінки з нестійкою нервовою системою (нервові, збуджені, тривожні і неспокійні особи), то у них посилюється почуття страху, починаються неврози. Це погіршить стан і посилить скорочення м’язів.
Увага!
Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!