Якщо ваша дитина регулярно вживає молочні продукти та яйця (лакто-ово-вегетаріанство), її споживання вітаміну В12 достатньо. В іншому випадку він більш вразливий до дефіциту вітаміну B12, який в основному міститься в продуктах тваринного походження. Соєві суміші (соя), збагачені злаки, дріжджі, збагачені соєві або горіхові напої є джерелами вітаміну B12. Може знадобитися додаткова плата. Знову ж таки, зверніться за порадою до лікаря. Якщо мати веганка, у грудному молоці може бути дуже мало вітаміну B12, тому немовля має приймати добавку вітаміну B12. Рекомендується включати принаймні три порції на день продуктів, багатих вітаміном B12, або приймати добавки від 5 до 10 мкг вітаміну B12.