Британське дослідницьке агентство отримало замовлення від одного з виробників засобів для штучної засмаги. У рамках дослідження необхідно було з'ясувати, коли для жінок найнесприятливіші дні, чи залежать вони від дня тижня.
Дослідники прийшли до цікавого висновку. Виявилося, що несприятливий день безпосередньо пов'язаний з робочим тижнем і переслідує жінок щотижня. А цей день середа.
Середа вдень вважається піком жіночого незадоволення собою. Справа в тому, що в цей день напруга, яку відчувають жінки у зв'язку зі стресом на початку тижня, досягає свого піку. А також дають про себе знати бурхливі вихідні. Дійсно, згідно з дослідженням, 46% жінок у Великобританії вживають алкоголь у вихідні. Причому 37% з них вживають алкоголь у таких кількостях, що насилу можуть працювати в понеділок.
Природно, організм відчуває стрес, який досягає максимуму в середу. Організму потрібно впоратися зі стресом понеділка, недосипанням напередодні, а також вивести токсини алкоголю. Завдяки ресурсам організму в понеділок і вівторок жінки справляються з цим завданням. Але для оточення жінка, яка має обидві ці звички – випивати у вихідні та відчувати стрес на початку робочого тижня – почувається втомленою та постарілою.
Як уникнути стресу
- По-перше, не пийте напередодні робочого тижня. У п'ятницю або суботу краще дозволити собі алкоголь.
- По-друге, висипайтеся!
- По-третє, перегляньте своє ставлення до роботи. Це повинно приносити радість. А якщо вийде інакше, мотивуйте себе любити понеділок. Наприклад, візьміть улюблений десерт на роботу по понеділках, включіть улюблену музику на плеєрі в дорозі. Або створіть собі традицію на кожен день. Наприклад, у понеділок зробіть одну добру справу, у вівторок – напишіть креативний текст «в стіл» або в соцмережі, у середу – обов’язково побалуйте себе доглядовою процедурою тощо.
Будьте здорові та щасливі!