Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
Калорійність | 563 ккал | 1684 ккал | 33.4% | 5.9% | 299 г |
Білки | 5.58 г | 76 г | 7.3% | 1.3% | 1362 г |
Жири | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 10.9% | 162 г |
Вуглеводи | 53.24 г | 219 г | 24.3% | 4.3% | 411 г |
Харчові волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 3.8% | 465 г |
вода | 1.26 г | 2273 г | 0.1% | 180397 г | |
Зола | 1.12 г | ~ | |||
Вітаміни | |||||
Вітамін В1, тіамін | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.5% | 3750 г |
Вітамін В2, рибофлавін | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.6% | 1125 г |
Вітамін В5, пантотеновий | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 0.9% | 2000 г |
Вітамін В6, піридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
Вітамін С, аскорбінова | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
Вітамін PP, NE | 0.33 мг | 20 мг | 1.7% | 0.3% | 6061 г |
макронутрієнти | |||||
Калій, К | 306 мг | 2500 мг | 12.2% | 2.2% | 817 г |
Кальцій, Ca | 109 мг | 1000 мг | 10.9% | 1.9% | 917 г |
Магній, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 1.7% | 1053 г |
Натрій, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
Сірка, С | 55.8 мг | 1000 мг | 5.6% | 1% | 1792 г |
Фосфор, П | 129 мг | 800 мг | 16.1% | 2.9% | 620 г |
Розсіяні елементи | |||||
Залізо, Fe | 1.33 мг | 18 мг | 7.4% | 1.3% | 1353 г |
Мідь, Cu | 180 мкг | 1000 мкг | 18% | 3.2% | 556 г |
Цинк, Zn | 0.79 мг | 12 мг | 6.6% | 1.2% | 1519 г |
Засвоювані вуглеводи | |||||
Моно- і дисахариди (цукри) | 51.71 г | максимум 100 г | |||
Стероли | |||||
Холестерин | 11 мг | максимум 300 мг | |||
Насичені жирні кислоти | |||||
Насичені жирні кислоти | 20.6 г | максимум 18.7 г | |||
Мононенасичені жирні кислоти | 8.85 г | хв 16.8 г | 52.7% | 9.4% | |
Поліненасичені жирні кислоти | 1.46 г | від 11.2 в 20.6 | 13% | 2.3% |
Енергетична цінність 563 ккал.
- 18 штук = 40 г (225.2 кКал)
Цукерки, МИГДАЛЕВІ КУШКИ багатий на вітаміни і мінерали, такі як: калій – 12,2%, фосфор – 16,1%, мідь – 18%
- калій є основним внутрішньоклітинним іоном, який бере участь у регуляції водного, кислотно-електролітного балансу, бере участь у процесах проведення нервових імпульсів, регуляції тиску.
- Фосфор бере участь у багатьох фізіологічних процесах, у тому числі в енергетичному обміні, регулює кислотно-лужний баланс, входить до складу фосфоліпідів, нуклеотидів і нуклеїнових кислот, необхідний для мінералізації кісток і зубів. Дефіцит призводить до анорексії, анемії, рахіту.
- Мідь входить до складу ферментів з окисно-відновною активністю та бере участь в обміні заліза, стимулює засвоєння білків і вуглеводів. Бере участь у процесах забезпечення тканин організму людини киснем. Дефіцит проявляється порушеннями у формуванні серцево-судинної системи та скелета, розвитком дисплазії сполучної тканини.
Ключові слова: калорійність 563 ккал, хімічний склад, харчова цінність, вітаміни, мінерали, чим корисні солодощі, ALMOND JOY BITES, калорійність, поживність, корисні властивості цукерок, ALMOND JOY BITES