Диня — літній фрукт вагою від 700 г до 1 кг. Він містить близько 30 калорій на 100 г, що дуже мало.

Насичений водою та вітаміном С, він показаний при втомі та серцево-судинних захворюваннях. Поряд з абрикосом і манго, диня є одним із фруктів, який містить найбільше бета-каротину. Рекомендується обмежити старіння, особливо шкіри.