Заспокійливі препарати для годуючих: можна чи ні? відео
Деякі жінки після пологів стикаються з гормональними змінами, які викликають зміни в нервовій системі. Молода мама стає дратівливою, нервовою, плаксивою і нічого не може з цим вдіяти. Доповнює картину супутнє безсоння через плач дитини. Чи можна приймати заспокійливі препарати і не нашкодити малюкові?
Природно, такі препарати, як «Афобазол», «Новопассит», «Персен» і антидепресанти приймати вкрай небажано. Невідомо, як малюк відреагує на сторонні речовини в молоці матері. Заспокійливий засіб, наприклад таблетована валеріана, допустимо, але ефект зазвичай не настає відразу.
Якщо пити по три таблетки на день протягом трьох місяців, засіб накопичиться в організмі і почне діяти.
Те ж саме стосується таблеток екстракту пустирника. Але якщо аптечні препарати вам не допомагають, їх можна не використовувати, а перейти на натуральні трави, такі як валеріана і пустирник. Свіжозварені настої принесуть набагато більше користі, поліпшать сон і заспокоять розбиті нерви. Схожий ефект дасть трав'яний чай з листям меліси і м'яти, але зловживати таким чаєм, як і настоями, не рекомендується - вони можуть значно знизити вироблення грудного молока.
Якщо попередні варіанти не дали позитивного ефекту, спробуйте випити таблетки гліцину, які знімуть стрес з перевтомленої нервової системи. На гліцину список дозволених заспокійливих засобів для годуючих закінчується. Тепер доведеться використовувати інші методи заспокоєння.
По-перше, не беріть на себе все навантаження. Якщо у вас є чоловік або близькі родичі, яким ви можете довірити свого малюка, попросіть їх про допомогу. Поки ваша дитина перебуває під наглядом, прийміть заспокійливу пінну ванну, запаліть ароматичну свічку або лампу з ефірним маслом, увімкніть тиху музику та спробуйте розслабитися. Вам ідеально підійдуть масла ромашки, сандалового дерева, лаванди, троянди, фенхелю, мандарина, пачулі або неролі.
Найчастіше народжували жінки погано сплять і швидко дратуються саме від втоми і відсутності позитивних вражень.
Намагайтеся розслабитися навіть під час прогулянки з дитиною – поки вона спить, зосередьтеся на красі навколишнього світу, подихайте свіжим повітрям, почитайте книжку, сидячи на лавці в парку. Також можна виділити один день для приготування напівфабрикатів та інших продуктів на тиждень вперед, щоб не займатися цим кожен день і трохи розвантажитися від повсякденності. Якщо нічого не допомагає, зверніться до лікаря, який призначить вам нешкідливі гомеопатичні засоби.
Також цікаво почитати: лікувальна дієта Певзнера.