У цілісному підході до здоров’я для лікування використовуються трави, добавки та різні методи лікування Симптоми of синуситгострий чи хронічний. Мета полягає в тому, щоб зменшити закладеність носових проходів, зменшити запалення та утворення слизу та боротися з присутніми мікроорганізмами. Ці підходи також можуть допомогти зміцнити імунну систему.¹.

У разі хронічного синуситу додаються інші заходи, такі як виявлення та лікування алергії (їжа чи інше) і недоліки в поживних речовинах^3,4.

Огляд підходів, які допомагають підтримувати імунну систему, див. у нашому інформаційному бюлетені «Зміцніть свою імунну систему».

При синуситі, пов’язаному з респіраторна алергія, зверніться до нашого файлу Алергічний риніт.

 бромелайн. Цей фермент, отриманий з ананаса, може допомогти полегшити симптоми гострий і хронічний гайморит. Експерти вважають, що добавки бромелайну можуть бути корисними як допоміжна терапія через їх протизапальну дію⁸. Кілька клінічних випробувань, проведених у дорослих наприкінці 1960-х років, підтверджують це використання.⁹. У 2005 році в Німеччині дослідження 116 дітей віком до 10 років з гострим синуситом показало, що прийом добавок бромелаїну прискорює загоєння.¹⁰. Німецька комісія E визнає використання бромелайну для лікування синуситу.

Дозування

У дослідженнях використовували різні дози. Існує занадто мало наукових даних, щоб згадати про дозування. Для отримання додаткової інформації дивіться аркуш Бромелайн.

 Мис Герань (Pelargonium sidoides). У 2009 році рандомізоване клінічне дослідження, проведене проти плацебо, на 103 дорослих із симптомами синуситу протягом більше 7 днів, показало ефективність рослинного екстракту Пеларгонія сидоїдна вводять у вигляді крапель до 22 днів. Пацієнти, які отримували продукт (60 крапель 3 рази на день перорально), спостерігали, як їхні симптоми зменшувалися або навіть зникали швидше, ніж у пацієнтів із плацебо²⁹.

 тирлич суміш (Гентіана жовта), первоцвіт лікарський (Примула веріс), щавель звичайний (ацето румекс), бузина чорна (бузина чорна) і вербена (Вербена лікарська). Європейський препарат Синупрет® (БНО-101) пропонує поєднання цих рослин. У Німеччині це один із продуктів, які найчастіше призначають у фітотерапії синусит гостра і хронічна⁵. Це зменшило б в’язкість слизу, тим самим полегшивши його евакуацію. У Європі більше десятка фармакологічних і токсикологічних досліджень (включаючи клінічні випробування) перевірили його ефективність і безпеку. Проаналізувавши всі наукові дані, у 2006 році експерти дійшли висновку, що Синупрет® зменшує утворення слиз, зменшити головні болі а також congestionnasale при застосуванні з антибіотиками^{6, 11}.

 Гомеопатія. Досвід і клінічна практика підтверджують використання гомеопатії для лікування хронічного синуситу³. Деякі клінічні випробування показують кращий ефект, ніж плацебо^13-17 . Випробування, деякі з яких проводилися в Німеччині, використовували різні гомеопатичні препарати. На практиці лікування визначається відповідно до симптомів та їх ступенем важливості: місця локалізації болю, вигляду та кольору виділень тощо.^18,19

 Andrographis (Андрографіс волотистому). Всесвітня організація охорони здоров'я визнає використання андрографісу для профілактики та лікування респіраторних інфекцій, таких як застуда, синусит і фарингіт. На основі тестів пробірці, ця рослина, зокрема, матиме імуностимулюючу та протизапальну дію. Плацебо-контрольоване клінічне дослідження за участю 185 людей з інфекцією верхніх дихальних шляхів (включаючи синусит) показало, що екстракт андрографісу (Кан Джанг |), що приймається протягом 5 днів, полегшує симптоми, пов’язані ззапалення (закладеність носа, виділення тощо)⁷.

Дозування

Приймайте 400 мг стандартизованого екстракту (що містить від 4% до 6% андрографоліду) 3 рази на день.

 Евкаліпт (Eucalyptus globulus). Листя цієї рослини, а також її ефірна олія визнані Німецькою комісією E для лікування запалень дихальних шляхів. Евкаліпт має властивість зменшувати в'язкість носових виділень і вбивати бактерії (особливо стрептококового типу, іноді залученого до синуситу).

Дозування

– Листя евкаліпта можна їсти у виглядіінфузія : заварити від 2 г до 3 г висушеного листя в 150 мл окропу протягом 10 хвилин і пити по 2 склянки на день.

– Підготуватися до вдихання парівЕфірна олія евкаліпта покладіть у миску з дуже гарячою водою 1 ст. висушеного листя евкаліпта. Додати в суміш 1 ч. л. евкаліптового крему або бальзаму або 15 крапель ефірного масла евкаліпта. Інгалятор пари по черзі через ніс і рот після покриття голови і миски тканиною³.

 перцевої м'яти (Mentha pepirata). Комісія E визнає терапевтичний ефект ефірної олії м’яти перцевої для внутрішнього вживання на симптоми застуди та для зменшення запалення слизової оболонки носа. ESCOP визнає його ефективність при зовнішньому застосуванні.

Дозування

Налийте 3 або 4 краплі ефірної олії перцевої м’яти в дуже гарячу воду і інгалятор запахи. Повторювати 2-3 рази на день³. Або використовувати назальну мазь.

 Голковколювання. Акупунктура може допомогти, у короткостроковій перспективі, полегшити біль і полегшити розвантаження назальний, на думку експертів³. Дослідження, проведене в 1984 році на 971 суб'єкті, які отримували акупунктуру для лікування різних захворювань, повідомляє про позитивні результати у випадках синуситу²⁰. Клінічні випробування проти плацебо, проведені в 2009 році в Німеччині на 24 пацієнтах, також показали ефективність акупунктури при закладеності носа.¹². Деякі дослідники вважають, що акупунктура повинна бути зарезервована для випадків хронічного або рецидивуючого синуситу. За їх словами, через можливі ускладнення, особливо у маленьких дітей (менінгіт, остеомієліт), гострий синусит слід негайно лікувати антибіотиками (при бактеріальному)²¹.

 Контрастне водолікування. Накладання компресів гарячий et холодний на ділянці пазух допомагає спрямувати поживні речовини до хворої ділянки та виводить із пазух метаболічні відходи, утворені запаленням. Це передбачає почергове застосування гарячого компресу на 3 хвилини та холодного компресу на 1 хвилину 3 рази протягом сеансу, який потрібно повторювати 2-3 рази на день. Показаний при всіх видах синуситів³.

 Краніальна остеопатія. Такий підхід може поліпшити циркуляцію рідини в голові, зміцнити імунітет і знизити частоту синуситів. ²². Краніальна остеопатія фокусується на сусідніх компонентах центральної нервової системи. Його основний принцип полягає в тому, що є ритмічний рух рідина тіла, яке виконується в поєднанні з рухом кісток голови. Цей ритм може бути змінений через дискомфорт, травму або хворобу.

 Дієтичні рекомендації. Деякі продукти або спеції мають протизапальну дію. Це стосується хрону, часнику, каррі, перцю та кайєнського перцю. Серед трав протимікробними властивостями володіють чебрець і шавлія. Крім того, шавлія підсушує виділення²³.

І навпаки, деякі продукти можуть погіршити симптоми. Вони можуть відрізнятися від людини до людини. Людям, які страждають на хронічний синусит, експерти радять відмовитися від коров’ячого молока та його похідних, оскільки вони сприятимуть виробленню слизу.¹. Однак ця думка є суперечливою. Деякі пропонують спробувати протягом 3 місяців і побачити ефект. Д^r Ендрю Вейл каже, що, зробивши це, багато людей помітили помітне покращення стану своїх пазух.²⁴. Як заміну він рекомендує козяче молоко, яке не викликало б імунних розладів і алергенів, пов’язаних з коров’ячим молоком.²⁵. Крім того, симптоми можуть викликати пшениця та дієта з високим вмістом солі.¹. Зверніться до дієтолога за індивідуальною порадою.

 Рефлексотерапія. Рефлекторний зональний масаж може допомогти полегшити симптоми на короткий термін³. Дивіться аркуш рефлексології.