зміст
Мати-одиначка: 7 головних страхів, поради психолога
Мати-одиначка – від цих слів часто дихає розпачем. Насправді жінки давно навчилися виховувати малюків без чиєїсь допомоги. Але з чим саме мамі доводиться справлятися, ніхто не може уявити. Ми зібрали їхні найпоширеніші страхи та проблеми та попросили психолога Наталю Перфільєву дати ефективні поради, як з ними впоратися.
Багато їхніх заміжніх подруг навіть не знають про такі переживання та проблеми. Адже, на перший погляд, усе, в чому зводяться труднощі одиноких матерів, це де взяти гроші, на кого залишити дитину і як знову почати довіряти чоловікам. Але не. Це не єдиний момент. Будь-яка мати боїться за свою дитину. А мамі-одиначці доводиться боятися за двох, тому що захистити її часто немає кому. Та й власні переживання не додають радості в життя...
Заздрість щасливих пар
Те, що ви відчуваєте, є нормальним. Заздрість - це руйнівне почуття, яке часом загострює негативне ставлення до людей. У вас немає негативу. Дитина маленька, значить, ви розлучилися відносно недавно. Ти, молода жінка, хочеш любові, тепла, міцного плеча поруч, повноцінної сім’ї для сина. Ви відчуваєте душевний біль, від якого необхідно поступово позбавлятися. А ти її годуй! Абсолютно не знаючи, що відбувається з цими родинами. А там проблеми і сльози. Почніть віддалятися від того, що неможливо повернути. Прийміть: ви наодинці з дитиною. Що робити? Станьте щасливою жінкою і мамою. Що далі? Урізноманітнюйте своє життя. Срочно! Запишіться в гурток танго, купіть цікаві, розвиваючі книги, знайдіть собі хобі. Заповнити порожнечу корисним. Вирішіть, хто буде сидіти з Максимом ці півтори години, поки ви будете на танцях. Хлопчику потрібна щаслива мама. Чоловік шукає в своїй обраниці особливу енергетику, а не нестримну біль і образу на весь світ.
Дитину ображають і нема кому захистити
Аліна, скажи своєму синові триматися подалі від цієї дитини. Нехай діти вчаться при таких нападах колективно кликати вчителя на допомогу. Ви можете зібрати підписи всіх батьків групи та звернутися до адміністрації. У найкритичніших випадках адміністрація на прохання батьків групи має право попросити їх припинити відвідування садка. І пам'ятайте: ви живете не в лісі і не на безлюдному острові. До відповідальності можуть притягнути навіть батька хлопчика. Не бійтеся за майбутнє свого сина, вкладайте в нього якомога більше материнського тепла. А в 6 років можна віддати дитину в секцію, де буде тренер-чоловік, щоб у хлопчика з дитинства перед очима був добрий чоловічий приклад.
Дитина не хоче нового тата. Я залишуся самотнім
Не треба нікого слухати в цих питаннях, даруйте, але мамина порада каже, що вона теж виховувала вас одна. Дитина ревнує. Це звичайне явище. Життя дівчинки змінюється, мати більше не належить лише їй, і потреба ділити увагу матері з кимось іншим. А це чужий дядько. Що робити? Ні в якому разі не відмовляйтеся від відносин. Намагайтеся не змінювати різко умови життя дитини. Також по суботах ходити в парк і кінотеатр. Запросіть дітей додому. Створіть ситуацію, коли нова людина допоможе вашій Каті в чомусь. Влаштовуйте спільні ігри. І частіше говори їй слова любові.
Олена, у вас наростає синдром втоми. Згасання сил. Коли мама через проблеми просто опускає руки і перекладає власний негатив на дітей, зриваючись на крик. Своє роздратування ви пов'язуєте з поведінкою дитини, яка примхлива і неслухняна. Але насправді так поводиться дитина, бо відчуває ваше роздратування. Якщо ви вже дійшли до точки кипіння, то вам потрібно щось робити.
Можна просто кричати. З відкритим ротом, в нікуди, без дитини, в порожнечу. Вигукніть про всі свої проблеми, віддайте гортанним звуком свій біль. Потім видихніть і спокійно скажіть: я хороша мама, у мене є улюблена дитина, мені просто потрібно відпочити. Обирайте два-три дні! Відвезіть дитину до бабусі. І просто спати. Дивіться на свою дочку не через роздратування, а через призму любові і радості від того, що вона у вас є. Ви неодмінно відчуєте приємні відчуття. Вона завжди прощає і любить вас – так, як ніхто інший не може зробити. Якщо з емоціями стане дуже важко, зверніться до психолога.
Не першої свіжості і з дитиною
Організм жінки, на жаль, змінюється після пологів. Це факт. Але відомо, що якщо чоловікові подобається жінка і він знає, що у неї є дитина, про «частини тіла» не може бути й мови. Ненавидіти себе – точно не вихід. Запишіться на стрип-пластику, танці, тренування для жінок. Адже вам не потрібно худнути, у вас немає зайвої ваги. І тіло зміниться, коли зміняться ваші думки та ставлення. Пізнай себе знову. Проблема розтяжок і несексуального тіла тільки у вашій голові.
Щось зі мною не так. Я вже п'ять років одна
З тобою так. Але обраний темп життя має свою ціну. Це ваші ресурси, які на нулі. Дім – робота – дім. Іноді кафе і кіно. Ви вірите, що зустріч має відбутися, як у казці. Раптом. Ви кидаєте хустку, вона поряд, бере… і ми йдемо. Вам не 20 і не 25. Така зайнята, працююча людина, як ви, познайомиться з вами. Він навіть не помітить впущену хустку. Що тобі потрібно? Приступайте до бігу. Багато ходити пішки, залишивши машину. Відвідайте кафе поодинці. Не з подружками. Так буде легше підійти до вас. Почніть вести цікаву переписку в мережі. Виберіть групи за інтересами, надішліть запити в друзі. Поповнюйте свій ресурс заходами будь-якого характеру. Дитина дуже важлива. Але, схоже, ви захопилися і забули про себе.
Ви повинні зрозуміти одну важливу і дуже цінну для вас річ – НІХТО ВАМ НІЧОГО НЕ ПОВИНЕН! Батьки кидають дітей і не платять аліменти. Молоді бабусі влаштовують своє життя. І вони мають на це право. Твоя сестра розумна! Вона приносить тобі продукти. Батько допомагає матеріально. Ображатися на стареньку бабусю взагалі супер неправильно. Ваші друзі допомагають вам, а ви засуджуєте їх за бездарність. На мій погляд, ти, як мама-одиначка, не така вже й погана. Вам не здається, що розроблена система «мені всі винні» незабаром призведе до того, що ви взагалі залишитеся без допомоги, друзів і підтримки? Навчіться брати відповідальність на свої плечі. Це ваша дитина. Це твоє життя. Ви відповідаєте за це. А не сільська бабуся і колишній чоловік.