Що є принаймні 5 причин, чому варто їсти темний шоколад. Останнім часом ми про це говорили. Але нові дослідження цього продукту змусили нас придивитися до нього ближче, особливо для людей чутливих і схильних до депресії.
Виявляється, споживання чорного шоколаду може знизити ймовірність депресії, до такого висновку прийшли дослідники з Університетського коледжу Лондона.
Фахівці опитали понад 13,000 76 людей про вживання ними шоколаду та наявність у них симптомів депресії. Було виявлено, що люди, в чий раціон регулярно входить чорний шоколад, на XNUMX% рідше повідомляють про симптоми депресії. Відзначається, що це було виявлено при вживанні молочного або білого шоколаду.
Дослідники не можуть сказати, що шоколад бореться з депресією, тому що необхідно провести додаткові тести. Тим не менш, на думку експертів, темний шоколад містить кілька психоактивних інгредієнтів, включаючи дві форми ендогенного канабіноїду анандаміду, що викликає відчуття ейфорії.
Крім того, темний шоколад містить значну кількість антиоксидантів, які зменшують запалення в організмі, а запалення, як відомо, є однією з причин розвитку депресії.
На жаль, в той же час люди, які перебувають у депресії, як правило, їдять менше шоколаду через статус втрати апетиту.