На даний момент єдиним визнаним профілактичним заходом є уникати куріння і пасивне куріння. Кажуть, що тютюновий дим створює сприятливе середовище для різних форм алергії. В іншому випадку ми не знаємо інших заходів для запобігання: немає медичного консенсусу з цього приводу.

Тим не менш, медичне співтовариство досліджує різні шляхи профілактики це може бути цікаво для батьків з алергією, які хочуть зменшити ризик того, що їхня дитина також страждатиме нею.

Гіпотези профілактики

Важливо. У більшості досліджень, про які йдеться в цьому розділі, брали участь діти з високим ризиком алергії через сімейну історію.

Виключно грудне вигодовування. Якщо практикувати протягом перших 3-4 місяців життя або навіть перших 6 місяців, це зменшить ризик алергії в дитинстві.^{4, 16,18-21,22}. Однак, на думку авторів огляду досліджень, не можна сказати, що профілактичний ефект збережеться в довгостроковій перспективі.⁴. Сприятливий вплив грудного молока може бути обумовлено його дією на стінки кишечника немовляти. Дійсно, фактори росту, присутні в молоці, а також компоненти материнського імунітету сприяють дозріванню слизової оболонки кишечника. Таким чином, було б менше шансів впустити алергени в організм⁵.

Слід зазначити, що на ринку є неалергенні молочні суміші, яким слід віддавати перевагу матерям дітей, схильних до алергії, які не годують груддю.

Відкласти введення твердої їжі. Рекомендований вік для введення немовлят у тверду їжу (наприклад, каші) близько 6 місяць^{22, 24}. Вважається, що до цього віку імунна система ще незріла, що підвищує ризик виникнення алергії. Однак недостатньо наукових доказів, щоб можна було стверджувати це без сумніву.^16,22. Цікавий факт: діти, які їдять рибу на першому році життя, менш схильні до алергії¹⁶.

Відстрочити введення високоалергенних продуктів. Алергенні продукти (арахіс, яйця, молюски тощо) також можна давати з обережністю або уникати, стежачи за тим, щоб не викликати дефіцит харчування у дитини. Для цього важливо дотримуватися порад лікаря або дієтолога. Квебекська асоціація хворих на харчові алергії (AQAA) публікує календар, до якого ми можемо звернутися для введення твердої їжі, яке починається з 6 місяців.³³. Однак майте на увазі, що ця практика не ґрунтується на переконливих доказах. На момент написання цього аркуша (серпень 2011 року) цей календар оновлювався AQAA.

Гіпоалергенна дієта при вагітності. Ця дієта, призначена для матерів, вимагає відмови від основних алергенних продуктів, таких як коров’яче молоко, яйця та горіхи, щоб уникнути впливу на плід і немовля. Мета-аналіз Кокранівської групи дійшов висновку, що гіпоалергенна дієта під час вагітності (у жінок із високим ризиком) не є ефективним для зниження ризику атопічної екземиі навіть може призвести до проблем з недоїданням матері та плоду²³. Цей висновок підтверджується іншими узагальненими дослідженнями^{4, 16,22}.

З іншого боку, це був би ефективний і безпечніший захід, коли його ухвалять. лише під час грудне вигодовування²³. Контроль гіпоалергенної дієти при грудному вигодовуванні вимагає спостереження медичного працівника.

У дослідженні з контрольною групою дослідники перевірили ефект гіпоалергенної дієти, якої дотримувалися протягом третього триместру вагітності та продовжували до введення твердої їжі у віці 6 місяців, за участю 165 пар мати-дитина з ризиком алергії.³. Також діти дотримувалися гіпоалергенної дієти (рік не вживали коров’яче молоко, два роки – яйця, три роки – горіхи та рибу). У віці 2 років діти в групі «гіпоалергенної дієти» рідше страждали від харчової алергії та атопічної екземи, ніж у контрольної групи. Однак через 7 років різниці в алергії між 2 групами не було відзначено.

• Регулярно прати постільну білизну при алергії на пилового кліща.
• Частіше провітрюйте приміщення, відкриваючи вікна, за винятком випадків сезонної алергії на пилок.
• Підтримуйте низьку вологість у приміщеннях, сприятливих для розвитку цвілі (ванна).
• Не беріть домашніх тварин, які, як відомо, викликають алергію: кішок, птахів тощо. Віддайте тварин, які вже є для усиновлення.