Природна контрацепція: які з них ефективні після народження дитини?

Природні методи контрацепції зростають. Після різноманітних скандалів із застосуванням таблеток 3-го та 4-го поколінь, через відмову від хімікату чи внутрішньоматкової спіралі, багато жінок звертаються до так званої «природної» контрацепції. Ми говоримо про «природні методи» щодо факту виявлення фертильних періодів і уникнення статевого акту в цей час. Ентузіазм такий, що Національна федерація коледжів медичної гінекології була стурбована ним минулого року. У прес-релізі федерація попереджає, що «ці методи, застосовані погано, мають відсоток невдач від 17 до 20%». Це занепокоєння значною мірою підігрівається тим фактом, що додатки для смартфонів і «домашні методи» розмножуються в соціальних мережах, щоб пропонувати альтернативи традиційній контрацепції. Ви повинні знати, що деякі з цих методів ненадійні. Інші є, але не підходять для контрацепції після народження дитини. Ми підводимо підсумки з Одрі Гіймо, тренером із природної контрацепції та автором книги на цю тему *

Монітори фертильності: ми забуваємо!

Перший метод, який не підійде після пологів: електронні монітори фертильності: «Більшість не підходять для нерегулярних циклів (що характерно для післяпологових циклів), оскільки їх програмне забезпечення часто аналізує лише температуру. і не відзначає повернення фертильної функції та втрати крові, які означають відкриття вікна фертильності». Якщо хтось користувався цим програмним забезпеченням до народження дитини, воно може містити прогностичний календарний розрахунок для попередніх циклів. Оскільки після вагітності все змінюється, вони не можуть бути застосовані після пологів. Зазвичай ця інформація міститься на їхній листівці.

Тільки температурний метод: ні!

Інший варіант: метод «тільки температури» (щодня вимірюють температуру вашого тіла, коли ви прокидаєтеся). Для грудного вигодовування не підходить. Одрі Гіймо пояснює: «Ми не можемо спостерігати підвищення температури під час годування грудьми, тому що грудне вигодовування блокує овуляцію (так буває у багатьох жінок). Потім жінка могла вимірювати свою температуру «даремно» щоранку протягом тижнів без її підвищення (і зробила велику помилку: думала, що вона не буде фертильною, доки її температура не підвищиться). Це було б помилкою, оскільки ви можете відновити фертильність у будь-який час під час грудного вигодовування: після повторної появи цервікальної рідини перед овуляцією (яким би він не був) або як тільки з’являється кровотеча, якою б вона не була. Тому втрати – видимі чи відчутні – є ознакою повернення до фертильності і завжди відбуваються ПЕРЕД підвищенням температури. Втрата крові або слизу є ознакою того, що жінка нарешті може знову почати вимірювати температуру. Тому що фертильність перезапускається! «

Календарний метод: не рекомендується

У поганих учнях контрацепції також можна знайти (як це не дивно) «метод календаря або метод Огіно». Дійсно, цей метод може працювати лише на повністю регулярних циклах, оскільки це розрахунок на основі попередніх циклів, а не самоспостереження поточних циклів у сьогоденні. Однак після народження дитини ми маємо 100% нерегулярні та непередбачувані цикли… Навіть поза післяпологовим періодом цей метод розрахунку за календарем «не рекомендується, тому що він ненадійний», за словами Одрі Гіймо.

Виведення коштів: не працює!

Інший ще більш згубний метод: «відхід», який полягає в тому, що партнер перериває коїтус до закінчення статевого акту. Насправді «насіннєва рідина, яка вже містить сперму, виробляється задовго до еякуляції. Ці сперматозоїди є фертильними і можуть викликати вагітність у будь-який час. Метод, який, за словами Одрі Гіймо, є більше «російською рулеткою» і який більше підходить для «пари, потенційно відкритої для нового народження» або для пари, яка «приймає те, що приходить».

Діафрагми: зверніть увагу на розмір

Стосовно бар’єрних методів для післяпологових пологів Одрі Гіймо радить відмовитися від більшості діафрагм протягом 3 місяців після пологів. «У деяких жінок вагіна розширюється, і м'язовий тонус останньої знижується. У цьому випадку діафрагма іноді гірше тримає. В інших на рівні шийки матки з’являється занадто малий або занадто великий простір: якщо раніше використовувався певний тип діафрагми, він може більше не відповідати правильному вимірюванню. »Порада Одрі Гіймо? «Через шість тижнів після пологів добре ще раз «виміряти» з акушеркою простір навколо шийки матки, щоб побачити, чи діафрагма все ще має правильний розмір». Примітка: якщо під час пологів відбулося опускання органів, це може тиснути на діафрагму або зміщувати її, отже, важливість обстеження та хорошого спостереження з мудрою дружиною.

Які надійні методи після пологів?

Якщо ні хімічна, ні механічна контрацепція не потрібна, Audrey Guillemaud рекомендує застосовувати «симптотермальний метод, адаптований до післяпологового періоду». Тобто спостереження за видимим і прощупаним цервікальним слизом і крововтратою. Або метод Біллінгса (докладно тут). «Протоколи симптотермії, адаптовані до післяпологового періоду, дуже практичні для виявлення всіх ознак, що вказують на справжнє відновлення фертильності. Зокрема тому, що знамените «повернення пологів» могло відбутися як з попередньою овуляцією, так і без неї. Тоді ознаки слизу та кровотечі є цінними. «

Презерватив: ефективний як бар'єрний метод

Нарешті, за її словами, краще повернутися до традиційних бар’єрних методів, таких як використання презервативів – суворе ставлення до романтичного примирення перед надяганням презерватива (!). Деякі бренди пропонують «екологічні презервативи» з органічними або екологічними мастильними гелями, щоб уникнути шкідливих хімічних речовин, які можуть порушити вагінальну флору. Вони широко рекомендовані. Подивіться на етикетки RSFU та органічної продукції та уважно прочитайте склад, уникаючи додавання хімічних речовин.

Для всіх цих методів це важливо включити подружжя. Щоб розумовий тягар контрацепції не лежав виключно на жінці, це має бути проект пари.

Булочо: кезако?

У зв’язку з цим Одрі Гіймо також пропонує дослідити інший природний метод, особливий для чоловіків: труси з термопідігрівом, «підтяжки яєчок» або «булочо». «Самі труси не гріються. Яєчка просто наближаються до тіла, і діє тепло тіла. Прикладання яєчок до черевної порожнини підвищує їх температуру до 37 °C, що блокує сперматогенез. Це пристосування можна тримати кілька годин на добу для ефективності і кладеться під звичайну білизну.