Ми пропонуємо повторити навчання 1939 року, до якого люди прокинулися в Радянському Союзі.
Особливе місце в радянській культурі займав здоровий спосіб життя. А загальна ранкова зарядка була невід'ємною частиною життя наших бабусь і дідусів. У будні дні жителі Радянського Союзу відразу після пробудження вмикали радіо і під голос диктора повторювали вправи.
До речі, «Ранкова гімнастика» в той час вважалася однією з найпопулярніших радіопрограм, яка дарувала слухачам заряд бадьорості та енергії на весь день, а також допомагала підтримувати фізичну форму. Не дивно, що це зробили всі без винятку.
1 травня, у День весни і праці, саме час згадати одну з головних цінностей радянської епохи – національну єдність громадян. Тому запрошуємо всіх читачів Wday.ru здійснити подорож у часі і почати день так, як це було в 1939 році (в 06:15!).
Комплекс гігієнічної гімнастики займав кілька хвилин і складався з дихальних вправ, стрибків і ходьби на місці, які виконувалися під веселу музику. Що стосується спортивного одягу, то одяг мав бути зручним, вільним і не утрудняти рухів. Тому багато хто виконував вправи в тому, в чому спав кілька хвилин тому: найчастіше це були футболки та шорти.
Відтворюйте відео на повній гучності, телефонуйте всім членам сім'ї і повторюйте рухи разом!