Нове улюблене слово на літеру «о» – окситоцин. • Окситоцин вважається материнським гормоном – завдяки йому в жінці пробуджується інстинкт материнства. • Чим вищий рівень окситоцину в організмі, тим більше ми довіряємо людям, стаємо ближчими до тих, кого знаємо і любимо, прив’язуємося до постійного партнера. • Окситоцин допомагає знизити артеріальний тиск, запалення в організмі та рівень стресу. Лише п’ятисекундні обійми покращують наше загальне самопочуття. Однак більшість досліджень свідчать про те, що позитивні емоції виникають лише тоді, коли ми обіймаємо людину, до якої маємо теплі стосунки. При обіймах незнайомої людини цього не відбувається. Обніматися з друзями Наступного разу, коли ви зустрінете друга або члена сім’ї, обійміть їх від щирого серця, і ви обидва відчуєте себе ближче. Домашня кішка Якщо ви не можете завести домашнього улюбленця, не хвилюйтеся – у багатьох кав’ярнях світу є коти. Чому б не випити чашку капучіно з муркочущим пухнастиком на колінах? Волонтер у притулку для домашніх тварин Багато притулків потребують постійних волонтерів. Турбота про тварин дасть вам можливість перебувати в стані безумовної любові, а тварини почуватимуться набагато краще та зможуть швидше знайти нових господарів. Сходіть на масаж Масаж не тільки розслабляє тіло, а й сприяє виробленню гормону окситоцину. Приймайте теплі ванни Якщо ви не любите спілкуватися і не любите обійматися, прийміть теплу ванну, зробіть собі масаж шиї та плечей. Це дуже розслабляє, а також дає відчуття щастя. Джерело: myvega.com Переклад: Лакшмі
2022-11-11