зміст
Привіт шановні читачі блогу! Шаблонне мислення створює перешкоди для успіху. Це не дозволяє особистості повністю розкритися і самовиразитися. А все тому, що замість того, щоб прислухатися до себе і своїх бажань, вона діє, орієнтуючись на бажання суспільства, батьків, друзів, вчителів і всіх, хто зустрічається на її шляху. Часто ми навіть не помічаємо і навіть не вміємо відрізнити, яка ідея нав'язана, а яка справді своя, правдива.
Наслідки шаблонного мислення
Визнання і прийняття, любов є одними з природних потреб людини. Вони можуть бути не основними, але досить важливими. Тому немає людей, яким дійсно щиро байдуже, цінні вони для когось чи ні. Ми соціальні, і без спілкування, визнання ми можемо не тільки захворіти, а й померти. Ось витоки розвитку візерунків. Людина прагне заслужити увагу, подобатися якщо не всім, то хоча б тим людям, які для неї значущі. І тоді він намагається відповідати їхнім очікуванням, підлаштовується під них та їхні бажання, ігноруючи себе.
Наприклад, батьки можуть дати своїм дітям повідомлення, навіть несвідомо, що їх любитимуть, якщо вони візьмуться вчитися і виправлять свою поведінку. Люблю суп і корисні овочі. Вчителі оцінять і помітять, виділять, якщо вони добре навчаються. Сім’я буде щасливою і справжньою, якщо ви ніколи не будете сваритися… А це можливо лише тоді, коли люди будуть байдужі один до одного.
Загалом ці установки не тільки обмежують поведінку, а й провокують розвиток конформності. Тобто, коли людина боїться висловлюватись і відстоювати свою думку, особливо якщо вона відрізняється від думки більшості. Ви можете дізнатися більше про конформність і про те, як позбутися страху відмови, перейшовши за цим посиланням.
І все б нічого, але крім того, що світ втрачає геніїв, які не вірять в себе і приховують свої таланти, стереотипність призводить до неврозів і депресій. Іноді навіть відбувається роздвоєння особистості, від якої потрібно, з одного боку, бути яскравою, незалежною, з лідерськими нахилами, і в той же час, з іншого боку, бути зручною і не дратувати. Як ви розумієте, це неможливо. Але людина вимагає від себе, що призводить до внутрішньоособистісного конфлікту.
Рекомендації
Працюйте над самооцінкою
Це допоможе стати більш стійким, щоб не впасти в жертовне становище. Не варто проявляти силу волі і так далі, важливо прийняти себе таким, який ти є. Вивчай свої риси характеру і не вимагай неможливого. Навколишні люди цікаві тим, що вони різні. Творчі особистості здаються унікальними та особливими. Але наша різниця з ними полягає в тому, що вони відпустили контроль і дозволили собі бути природними, незважаючи на судження та думку інших.
Зосередитися на собі та своїх бажаннях дуже важливо. Тому що ніхто не проживе твоє життя, крім тебе. Тому треба працювати там, де подобається, навіть якщо це не збігається з очікуваннями дружини чи батьків. Відпочивайте так, щоб відновлювати ресурси і отримувати задоволення, а не підтримувати статус людини з активною позицією, наприклад, і кожні вихідні возити себе на вечірки, тренінги, виставки і так далі.
І щоб дозволити собі бути таким, який ти є, перше, що тобі потрібно зробити, це полюбити себе. Тоді місце під сонцем швидко знайдеться. Якщо ви не знаєте з чого почати, ви можете прочитати статтю, яка знаходиться тут.
обмеження
Ви дивилися фільм «Завжди кажи так» з Джиммом Керрі? Головний герой вирішив щось змінити у своєму житті, тому що депресія і рутина поглинули його настільки, що зовсім нічого не радувало. Він просто перестав відмовлятися, які б пропозиції не надходили. І не повірите, але він не тільки зумів навести драйв, а й досягти успіху.
Не рекомендуємо робити це різко, мало кому і що спадає на думку. Але забути про такі фрази, як «у мене нічого не виходить», «у мене це не виходить», «це безглуздо» варто. Адже головний принцип нестандартності – діяти не як завжди, а по-новому. Психологія людини така, що вона здатна здійснити неможливе, якщо тільки вірить, що у неї все вийде. Будь-які обмеження тільки в нашій голові.
Кругозор
Згадайте, яким ви були в дитинстві? Так, діти бувають різні, але найбільше люблять експериментувати, адже інакше як пізнати світ, крім нескінченних запитань до батьків? Саме з цієї причини хтось розібрав радіо, машини, ляльок і ведмедиків. Щоб дізнатися, як там все працює. Потім, коли ми дорослішаємо, ми сповільнюємо імпульси цікавості, навіть у тих місцях, де це потрібно.
Якщо немає бажання пізнавати щось нове або обзавестися хобі, можна просто сходити в ресторан, в якому ви раніше не були. Прогуляйтеся по незнайомій місцевості, якщо немає можливості поїхати хоча б в сусідній регіон на екскурсію. В крайньому випадку, просто змініть звичний маршрут до роботи. Ваш мозок миттєво активується, а це саме те, що потрібно, щоб змінити навіть найменший спосіб мислення.
Розширюйте свій кругозір, щоб завжди бути в тонусі. Погодьтеся, неважко приділяти 5 хвилин на день пізнанню чогось нового, чи не так? Навіть якщо це лише одне іноземне слово. За рік при такому мінімальному режимі ви зможете значно поповнити свій словниковий запас.
Навчання
Розгадуйте головоломки та ребуси, які спрямовані на розвиток правої півкулі мозку. Він відповідає за нашу творчу частину особистості, мову і навіть інтуїцію, здатність «розуміти» людей.
Слухайте класичну музику, дивіться гумористичні шоу, займайтеся йогою, врешті-решт. Спорт і гумор позитивно впливають на наші розумові здібності і допомагають змінити наше мислення.
За цим посиланням ви знайдете приклади цікавих і захоплюючих завдань.
Рада
Обов'язково тренуйте мозок, особливо нестандартними завданнями. На мою думку, це завдання справляється найкраще ось служба. Там ви знайдете безліч онлайн тренажерів для розвитку свого мозку.
Завершення
Дозволь собі розкритися, показати світові таланти, якими повинен володіти кожен. Просто не кожен вміє прислухатися до власних бажань і прагнень, а також йти за інтересом, щоб реалізовуватися і творити. Тож, удачі вам і успіхів!
Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт Журавіна Аліна.