На ногах, у прямому сенсі цього слова, тримається все наше тіло. Тому вони заслуговують найбільшої уваги та постійного догляду. Щоб ніколи не стикатися з проблемою тріщин на п'ятах, необхідно обов'язково знати причини, які запобіжать цю проблему. Найперша причина - це авітаміноз, тобто нестача вітамінів в нашому організмі. Пік авітамінозу припадає на осінь і весну, але він може супроводжувати нас цілий рік. Друга причина – тісне, незручне взуття, а влітку – навпаки, занадто відкрите, наприклад, босоніжки та шльопанці. Носіння такого типу взуття призводить до потовщення рогового шару шкіри, а в подальшому може стати причиною хронічних травм і розшарування шкіри. Взимку носіння тісних чобіт з теплим носком призводить до появи тріщин на п'ятах. В результаті підвищується рівень вологості і зменшується кількість повітря. У такому середовищі найчастіше виникає грибок, а суха шкіра починає тріскатися. Не менш важливою причиною є ендокринні захворювання, такі як цукровий діабет і запалення щитовидної залози. Під дією ультрафіолету, солі, хлору п’яти грубіють. Тріщини призводять до порушення кровопостачання стопи. Не можна нічого приймати без консультації дерматолога.
Телебачення, Інтернет і газети пропонують безліч популярних способів лікування тріщин на п'ятах. Все залежить від вашого смаку і фінансів, з якими ви готові розлучитися. В основі всіх цих рецептів лежить єдиний принцип – пом’якшення та видалення огрубілих шарів шкіри.
Перший рецепт являє собою суміш по 1 столовій ложці свіжих чистотілу, щавлю, лопуха, подрібнених і подрібнених у ступці. Роблять з нього грудочки і прикріплюють на ніч до п’ят. Для отримання відмінного результату достатньо 3 процедур.
Другий рецепт хоч і простий, але ефективний. Потрібно ретельно розпарити п'яти, нанести тваринний жир і прикласти капустяний лист. Робити таку процедуру рекомендується щодня до загоєння рани.
Для наступного рецепта вам знадобиться цибуля. Його слід дрібно нарізати, залити рослинним маслом і закип'ятити. Після цього потрібно дати час охолонути, накласти на шматок тканини, прикласти до рани на п'яті і зафіксувати бинтом. Робіть таку процедуру 3 рази перед сном.
Також можна використовувати лікарські рослини. Наприклад, цілющими властивостями володіють ромашка, кора дуба, календула та інші. Просто приготуйте відвар і розпаріть в ньому п’яти близько 20 хвилин. Після процедури необхідно висушити поверхню ніг і нанести живильний крем.
Якщо ви шукаєте більш легкий і дорогий спосіб боротьби з тріщинами на п'ятах, то різні косметологічні фірми можуть запропонувати вам різні креми, скраби, маски, ванночки. Як відомо, хороший результат можна очікувати від дорогих коштів. Але варто знати, що більшість таких препаратів засновані на народних рецептах. Отже, ви можете вибрати те, що краще для вас.
Дуже хорошим засобом є мед і його продукти, такі як віск, прополіс, маточне молочко та інші. Їх корисно як вживати в їжу, так і прикладати до ран, в тому числі і на п'ятах. Мед і продукти з нього є джерелом багатьох корисних продуктів.
Ні в якому разі не зрізайте мозолі, щоб уникнути інфекцій і їх посиленого росту в зворотному напрямку. Зрізання мозолі викликає спочатку мікротріщини шкіри, а потім дуже глибокі.
Що стосується профілактики, то деякі моменти ми вже згадували вище. Хочемо нагадати і додати ще декілька. Потрібно носити зручне взуття. Протягом дня його потрібно знімати, щоб ноги відпочили. Шкарпетки повинні бути з натуральної тканини. Влітку якомога менше використовуйте шльопанці. Босоніжки також рекомендується носити на носок. Використовуйте пемзу або тертку для ніг принаймні двічі на тиждень. Їжте більше здорової їжі, багатої вітамінами, мікро- і макроелементами. При першій появі тріщин нанесіть антибактеріальну мазь.
Сподіваємося, що ви уважно ознайомилися з нашим матеріалом. Думаємо, що нарешті ви зміните своє ставлення до такого затишного місця, як ваші каблуки. Це допоможе уникнути проблем зі здоров’ям у майбутньому. За дбайливим доглядом і турботою ховається наша краса і здоров'я.