Цей матеріал для вольових чоловіків. Ми поговоримо про те, як правильно вживати алкоголь, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я. Міцність алкоголю настільки висока, що при його неправильному вживанні ви ризикуєте обпалити горло або легені. Тому спочатку раджу прочитати кілька важливих порад.
Перше, що потрібно пам'ятати, - пити можна тільки етиловий або медичний спирт, всі інші різновиди небезпечні для здоров'я.
Способи вживання алкоголю
Розбавлений. Це найпростіший і найменш небезпечний спосіб. Про те, як розбавити спирт водою або соком, я вже розповідав. В результаті виходить напій із заданою міцністю та смаком. Спосіб підходить новачкам, які мають невеликий досвід вживання міцного алкоголю.
Випийте ще один напій. Тут від п'є потрібна більша вправність, він повинен чітко дотримуватися наступної послідовності дій:
- Зробіть кілька повільних вдихів, насичуючи організм киснем.
- Затримайте дихання на половину вдиху.
- Випийте склянку алкоголю, не вдихаючи повітря до і після ковтка.
- Після потрапляння алкоголю в шлунок зробіть сильний короткий видих через рот.
- Відразу випийте не менше 50 грамів безалкогольного негазованого напою.
- Глибоко вдихніть.
Такий спосіб повністю усуває присмак чистого алкоголю, ризик обпекти горло середній.
У чистому вигляді. Цим способом займаються тільки безстрашні майстри. Якщо ви хочете бути одним з них, то інструкція з вживання чистого алкоголю стане в нагоді:
- Зробіть кілька дихальних вправ.
- Затримайте дихання на половину вдиху.
- Випийте склянку алкоголю, не вдихаючи повітря.
- Зробіть повільний вдих через ніс.
- Вдихніть повільно, але тільки через ніс.
- Вдих-видих через ніс, повторити 4-5 разів, поки не перестане горіти горло.
- Розслабтеся.
Дотримуючись таку послідовність дій, ви зможете вживати чистий алкоголь без наслідків. Перший раз рекомендую пити не більше 25 грамів, поступово збільшуючи дозу в міру зростання навичок і досвіду.
