зміст
Бог береже людину, яка рятує саму себе. Організм вагітної жінки і так відчуває підвищене навантаження. Йому не потрібні зайві стреси і випробування.
Відмовитися від сигарет, алкоголю, поменше вживати алергенних продуктів – все це звичні і само собою зрозумілі речі, коли мова йде про вагітність. Але лак для нігтів? Освіжувач повітря? Шампунь? Навіть вони можуть бути небезпечними.
Нещодавно американські вчені встановили, що існує 232 сполуки, які можуть негативно вплинути на ненароджену дитину. І всі вони наші вірні супутники в повсякденному житті.
Отже, десять найгірших побутових отрут – і де вони можуть виникнути.
1. Вести
Чому це небезпечно: Цей потужний нейротоксичний метал може викликати пошкодження мозку, розлад нервової системи, труднощі з навчанням і гіперактивність. Крім того, він може уповільнити ріст дитини, як внутрішньоутробно, так і після народження.
Якщо труби старі, у воді може бути свинець. Зі старою фарбою легко вдихнути. Це в китайських стравах – пам’ятаєте меламіновий скандал? І так, меламінові губки теж не корисні. Навіть неякісна косметика може містити свинець: знайшли, наприклад, помаду, в якій були фарбувальні пігменти, що містять цей метал. Якщо ви живете в мегаполісі, у повітрі досить багато свинцю.
Як уникнути: купіть про всяк випадок побутовий фільтр для води. Не використовуйте пластиковий посуд. Проведіть ревізію косметички: там повинна залишатися тільки якісна косметика. Краще – на основі натуральних компонентів. І зовсім ідеально – переїхати за місто, подалі від смогу і ближче до природи.
2. ртутний
Чому це небезпечно: гальмує розвиток мозку і нервової системи. Ми щодня піддаємося впливу ртуті: вона потрапляє в повітря під час спалювання вугілля на електростанціях. Ртуть потрапляє в океани та прісноводні озера, річки та струмки та заражає рибу. Особливо велика концентрація ртуті у великих хижих рибах: тунці, акулі, рибі-меч, скумбрії. Загалом, той випадок, коли морепродукти перестають бути корисними.
Як уникнути: Вибирайте морепродукти з високим вмістом жирних кислот і низьким вмістом ртуті: креветки, минтай, тілапію, тріску, анчоуси, сардини та форель. І поміняйте свої старі ртутні термометри на цифрові.
3. Поліхлорбіфеніли
Чим вони небезпечні: стійкий органічний забруднювач, який вчені вважають канцерогеном. Він впливає на нервову, репродуктивну та імунну системи людини. Ці речовини – ПХБ – давно заборонені, але все ще можуть буквально отруювати життя людей.
ПХБ можуть потрапляти в організм людини разом з їжею: з м'ясом або рибою, якщо корова паслася на зараженому лузі, а рибу годували їжею, вирощеною на отруйному ґрунті. Крім того, ПХБ містяться в пакувальних матеріалах: наприклад, в пачках для крекерів і макаронів. Крім того, ПХБ можна знайти в чорнилі.
Як уникнути: ПХБ зосереджені в жирі, тому їжте менше червоного м’яса та жирної риби. Вибирайте свіжі овочі та фрукти, менше продуктів, упакованих у картонні коробки. І підпишіться на онлайн-версію улюбленого журналу.
4. Формальдегід
Чим вони небезпечні: Експерименти показали, що вплив формальдегіду на вагітних самок (не жінок, на людях все-таки досліди не ставлять) призводить до народження потомства з вагою нижче норми, з ураженням легенів і підірваною імунною системою.
Формальдегіди зустрічаються в повсякденному житті практично скрізь: в килимах, меблевому лаку і меблях з ДСП в цілому, в ополіскувачах, в косметиці і шампунях. Це також побічний продукт куріння тютюну та спалювання природного газу.
Як уникнути: уважно читайте етикетки на шампунях та інших засобах особистої гігієни. Вибирайте лаки та інші засоби особистої гігієни, які не містять цієї отрути. Якщо ви не впевнені, робіть манікюр тільки в добре провітрюваному приміщенні. Уникайте аерозолів, від дезодорантів до освіжувачів повітря. Утримайтеся від процедур випрямлення волосся, відмовтеся хоча б на час від кератинового відновлення. Було б непогано, звичайно, змінити меблі на дерев'яні, але тут не все в наших силах. Але хоча б якомога частіше провітрюйте приміщення.
5. Фталати
Чим вони небезпечні: може спричинити безпліддя, передчасні пологи, недостатню вагу новонароджених, а немовлята схильні до ожиріння, синдром дефіциту уваги з гіперактивністю.
Фталати - це хімічні сполуки, які допомагають пом'якшити пластик. Це та речовина, яка дозволяє легко та рівномірно наносити лак для нігтів або лосьйон для тіла. Освіжувачі повітря, парфуми, мийні засоби, засоби особистої гігієни – все ароматизоване фталатами.
Як уникнути: читайте етикетки! Залиште ворогу освіжувачі повітря (та й для автомобіля), ароматизовані серветки, парфумовані засоби по догляду за тілом – туди. У будь-якому випадку, намагайтеся використовувати менше засобів особистої гігієни – вибачте мене за цю пораду. У цей період організм не потребує додаткового хімічного навантаження. Крім того, фталати містяться в пластиці, тому не готуйте їжу в мікрохвильовці в контейнерах. І замініть вінілові штори для душу на бавовняні штори, які можна прати – вініл також містить фталати.
6. Вогнестійкі матеріали
Чим вони небезпечні: Ефіри, якими просочують різні матеріали, щоб зробити їх пожежобезпечними, можуть викликати порушення обміну речовин, росту та розвитку мозку, захворювання щитовидної залози, а також впливати на когнітивні здібності та поведінку дітей.
Ці речовини можна знайти практично всюди: в пластикових корпусах побутової техніки, в оббивці меблів і матраців. Крім того, як відходи виробництва вони потрапляють у ґрунт і воду, забруднюючи рибу.
Як уникнути: меблі можна накрити чохлами, а в іншому оточити себе речами з натуральних матеріалів. І менше пластику.
7. Толуол
Чому це небезпечно: може уповільнювати розумовий розвиток і ріст дитини, руйнує нирки і печінку, знижує імунну систему і впливає на репродуктивну систему. Але не варто панікувати: для таких наслідків контакт з толуолом повинен бути досить інтенсивним.
Толуол — безбарвна рідина з різким запахом, використовується як розчинник. Міститься в лаках і засобах для зняття, розчинниках і фарбах, а також в бензині. Він легко випаровується, тому дуже легко отримати занадто багато парів толуолу, просто дихаючи.
Як уникнути: не возитися з фарбами і лаками, триматися подалі від клею. І нехай ваш чоловік заправляє машину – вам в цей час краще почекати його на виїзді з заправки.
8. Антипригарне покриття
Чому це небезпечно: Містить перфторовані органічні сполуки – хімічні речовини, які створені, щоб зробити матеріали «антипригарними», стійкими до стирання. Вони використовуються не тільки в посуді з антипригарним покриттям, а й у виробництві упаковок попкорну для мікрохвильових печей, коробок для піци та готових обідів, їх навіть можна знайти в килимах і меблях.
Вплив цих речовин на організм вагітних ще не вивчено, але вчені вже з'ясували, що матері з цими сполуками в крові народжували дітей з дефіцитом ваги. Крім того, окружність голови новонароджених була меншою за норму.
Як уникнути: не використовуйте засоби для захисту одягу та меблів від плям. Краще випрати або ще раз попрати. Подряпаний антипригарний посуд краще уникати. А купуючи новий, переконайтеся, що на етикетці є напис «Без ПФОК» або «Без ПФОС». Ну а від їжі з доставкою або на винос доведеться відмовитися. Або заберіть його у своєму пакеті.
9. Азбест
Чому це небезпечно: може викликати рак.
Цей матеріал широко використовується в будівництві: для виготовлення вінілової плитки, гіпсокартону, стельової плитки. Крім того, його можна знайти у воді – подекуди азбест міститься в ґрунті.
Як уникнути: все той же фільтр для води – по-перше. По-друге, якщо ви починаєте ремонт, уважно перевірте, з чого зроблені ваші будівельні матеріали. Краще переборщити, ніж упустити.
10. Бісфенол А
Чому це небезпечно: руйнує ендокринну систему, негативно впливає на репродуктивну систему, підвищує ризик раку грудей і передміхурової залози, може викликати поведінкові розлади. Крім того, він провокує викидні, безпліддя, еректильну дисфункцію, діабет і хвороби серця.
Бісфенол А широко використовується для виготовлення твердого пластику. Пластикові пляшки, дитячі пляшечки, харчові контейнери, посуд – це все. Крім того, це підключення використовується для друку чеків на касових апаратах. Іноді епоксидну смолу, яка містить бісфенол А, використовують для обробки банок з-під напоїв для запобігання корозії.
Як уникнути: уникайте консервів і продуктів, упакованих у пластик. Пластиковий посуд краще не ставити в мікрохвильовку і не класти в неї гарячу їжу. І якщо пластику неможливо уникнути, на ньому має бути позначка «Без BPA».