Гематофобія - поширена специфічна фобія, що визначається страхом крові. Цей розлад викликає тривожні реакції, які можуть викликати втрату свідомості при вигляді крові. Гематофобія може ускладнити практичне, соціальне та психологічне життя тих, хто нею страждає. Але багато методів лікування, наприклад гіпноз, сьогодні дозволяють лікувати гематофобію шляхом відокремлення поняття крові від поняття страху.

Визначення гематофобії

Гематофобія - це специфічна фобія, що визначається страхом крові. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, гематофобія є третьою за поширеністю фобією людей після тварин і вакууму. Подібно до фобії від голки, гематофобія класифікується в DSM-5 (Діагностичний і статистичний посібник із психічних розладів) у підкатегорії фобій «травма – кров – ін’єкція».

Залежно від ступеня фобії, гематофоби більшою чи меншою мірою уражені. У лікарняному середовищі, де можуть переважати уявлення про патології, травми, кров, або поблизу гострих предметів чи голок, гематофоб може викликати напад тривоги простим очікуванням. Перегляд крові через екран може викликати симптоми у деяких гематофобів.

Гематофобія насправді може стати причиною уникнення сучасної медицини. Тому це може ускладнити практичне, соціальне та психологічне життя тих, хто від нього страждає.

Види гематофобії

Існує тільки один тип гематофобії. З іншого боку, він більш-менш позначений від однієї людини до іншої.

Причини гематофобії

Три основні причини викликають гематофобію:

• Дитяча травма. Кожен більш-менш боїться побачити, як тече власна кров. Ситуація погіршується, коли людина в дитинстві була свідком травми, пов'язаної з кров'ю, як-от падіння, травма, хворобливий аналіз крові тощо. Травма може бути пережита дитиною безпосередньо або через тих, хто її оточує. Втрата коханої людини, свідок нещасного випадку… — все це вражаючі елементи, пов’язані з кров’ю, які поступово формують цю гематофобію;
• Страх смерті. Кров є одночасно символом життя і смерті. В тілі є життєва сила, сік життя, який живить наші тканини та органи. Але коли він втікає – через травму чи інше – це погіршує цю життєву силу. Ця амбівалентність крові серйозно береться до уваги у філософії, аж до того, що вона є другою основною причиною гематофобії;
• Соціальні табу. У минулому кров часто асоціювалася з жертвопринесеннями та ритуалами. Сьогодні на Заході це вже не так. Людина вже не бачить стільки крові на власні очі. Його більше бачать через екрани – телевізора, комп’ютера, смартфона тощо. Людина вже не звикла бачити справжню кров, емоції до неї депортовані, вона стала якоюсь віртуальною.

Проте у гематофобів слід враховувати спадковий компонент.

Діагностика гематофобії

Гематофобію може бути складно діагностувати залежно від ситуації через труднощі в розпізнаванні справжнього страху пацієнта. Однак, якщо людина втрачає свідомість у присутності крові, діагноз швидко схилятиметься до гематофобії.

Опис щоденного ставлення людини може привести до діагнозу гематофобія. Дійсно, гематофоб схильний:

• Будьте обережні, щоб не нашкодити собі;
• Уникати прийому / переливання крові;
• Уникайте гострих предметів;
• І багато іншого

Перший діагноз, поставлений лікуючим лікарем через опис проблеми, з якою зіткнувся сам пацієнт, виправдовує або не виправдовує проведення терапії.

Люди, уражені гематофобією

Гематофобія часто розвивається в дитинстві або підлітковому віці, і останні дослідження показують, що вона вражає жінок частіше, ніж чоловіків.

Кожна десята людина має певну фобію, тобто страх, пов’язаний з об’єктом чи ситуацією – наприклад, тваринами, кров’ю, природною стихією, наприклад блискавкою, перебуванням у вузькому просторі, щільному натовпі, в літаку тощо.

Фактори, що сприяють гематофобії

Якщо гематофобія може мати генетичний компонент і, отже, спадковий, що пояснює схильність до цього типу тривожного розладу. Але цього недостатньо, щоб пояснити їх виникнення.

Поведінка уникнення

Гематофоб буде прагнути запровадити механізми уникнення, щоб уникнути вигляду крові.

Тривожна реакція

Вигляду крові або навіть її простого очікування може бути достатньо, щоб викликати тривожну реакцію у гематофобів.

Вагальний дискомфорт

Гематофобія може призвести до втрати свідомості на кілька хвилин при вигляді крові. Вагальний дискомфорт виникає у восьми з десяти випадків.

Інші симптоми

• Зниження пульсу;
• болі в животі;
• Запаморочення;
• Тошнота;
• Блювота;
• тремтіння;
• Астенія (фізична втома);
• блідість;
• І багато іншого

Різні методи лікування, пов'язані з техніками релаксації, дозволяють знайти причину гематофобії, якщо вона існує, а потім деконструювати страх крові шляхом поступового протистояння йому:

• психотерапія;
• психоаналіз;
• Когнітивна та поведінкова терапія;
• Гіпноз. Вона намагається визначити походження фобії, щоб потім нейтралізувати хибне переконання, яке інтегрувало підсвідомість, пов’язуючи кров і страх. Дійсно, як тільки пацієнт усвідомлює, що страх нереальний, він відновлює контроль над ним. Прямий наслідок: тривожність то зменшується, то повністю зникає. Цей результат можна отримати за кілька сеансів залежно від випадку;
• Кібертерапія, яка дозволяє пацієнту поступово піддаватися ситуаціям вакууму у віртуальній реальності;
• Техніка управління емоціями (EFT). Ця методика поєднує в собі психотерапію з точковим масажем – тиском пальців. Він стимулює певні точки на тілі з метою зняття напруги та емоцій. Мета полягає в тому, щоб відокремити травму – тут пов’язану з кров’ю – від відчуття дискомфорту, від страху;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) або десенсибілізація та повторна обробка рухів очей;
• Медитація усвідомленості.

Фармакологічні методи лікування не мають жодної реальної ефективності в боротьбі з гематофобією, окрім дуже обмеженої та пунктуальної дії.

Гематофобію важко запобігти. З іншого боку, коли симптоми зменшуються або зникають, запобігти рецидиву можна за допомогою технік релаксації:

• Техніка дихання;
• софрологія;
• Йога

Крім того, можна уникнути вагусного дискомфорту, прийнявши положення навпочіпки зі схрещеними ногами, напруженими м’язами. Це положення, яке називається присіданням, допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск і, отже, правильний пульс і кровообіг у мозку.