Дівчата з фігурою як у Кім Кардашьян: фото, подробиці

Хто: студентка акторського відділення, директор компанії Questoria.

Про фігуру:

Фігурка мені дісталася від мами. Щоб підтримувати його в належній формі, перш за все, займаюся спортом – ходжу у фітнес-зал. Це допомагає підтримувати форму навіть без строгих обмежень. Хоча я ніколи не можу відмовитися від улюбленого шоколаду та морозива, я намагаюся хоча б частково дотримуватися здорового харчування. Звичайно, велика проблема такої фігури з пишними стегнами – целюліт. Сподіваюся, я зможу його перемогти!

Про правильний одяг:

Найкраще підійде одяг з чітко вираженою талією: вільна сорочка, зав’язана на талії, джинси-кльош із завищеною талією, плаття по фігурі (до середини стегна, до колін, до підлоги). До речі, сукні в підлогу - це окрема тема, я їх дуже люблю! Слід уникати одягу з низькою талією або вільних світшотів, що закінчуються в найширшій частині стегон, якщо це не спортивний костюм.

Про улюблену справу:

Незважаючи на всю мою любов до безформних футболок, світшотів і джинсів, суконь у мене дуже багато. Повсякденні і приталені, середньої довжини і в підлогу, багато з відкритою спиною. Важко вибрати щось одне, але якщо це буде щось повсякденне, то я дуже люблю сині джинси-кльош з водолазкою шоколадного кольору і сукнею в підлогу в дрібну зелено-сіру смужку з хутряним жилетом. З шикарних я обожнюю темно-синю сукню в підлогу з відкритою спиною і трохи розширеною спідницею.

Хто: студент.

Про фігуру:

Моя фігура повністю ідентична фігурі моєї мами. Тільки її талія ще тонша за мою! Фігуру зазвичай не підтримую, просто виключила з раціону хліб, цукор і сіль. Якщо я займаюся спортом, то одягаю корсет для схуднення.

Про правильний одяг:

Якщо у дівчини тонка талія, то варто підкреслити її – щоб показати оточуючим свою точену фігуру!

Про улюблену справу:

Улюблені предмети гардеробу – це спідниці та брюки з високою талією.

Хто: артист-вокаліст, викладач вокалу.

Про фігуру:

Моя фігура – ​​це скоріше спадковість. Мама має схожу статуру. Я намагаюся якомога більше правильно харчуватися, але не можу відмовляти собі в солодкому. На щастя, солодощі потрапляють куди потрібно – у стегна!

Про правильний одяг:

Головне, підкресліть свої жіночні форми! Будьте впевнені в собі, вам підійде практично будь-який стиль одягу, і не забувайте про витончений високий каблук. Ви готові підкорювати світ!

Про улюблену справу:

Я люблю спідниці-олівець! У мене в гардеробі їх багато – різної довжини, кольору та фасону. І, звичайно ж, високий каблук!

Хто: менеджером.

Про фігуру:

Моя фігура - це більше спадковість, ніж працьовитість. Я наполовину вірменка (до речі, як і Кім Кардашьян – прим. В.Д.), тому такі вигини властиві дівчатам нашої національності.

Щоб бути у формі, намагаюся правильно харчуватися. Я вивчав багато дієт, але прийшов до висновку, що вони неефективні. Допомагає тільки правильне харчування: виключаємо жирну їжу, крохмалисту їжу, смажене, солодощі, гострі страви, майонез і всі шкідливі продукти, такі як чіпси, кока-кола, фастфуд. Обов'язково ситно снідайте. Перед сніданком, за 20 хвилин до їжі, випиваю склянку теплої води. Також після їжі потрібно бути в русі не менше 40 хвилин, це перевірена і важлива деталь для підтримки фігури.

На підтягнутій фігурі будь-який одяг виглядає красиво, тому потрібно постаратися приділити фігурі особливу увагу. Потрібно рухатися, гуляти, займатися спортом, але без фанатизму. Вранці роблю зарядку, також люблю стрибати через скакалку і присідати. Тренажерний зал теж дуже важливий, але останнім часом у мене на нього мало часу, тому рух і вправи сьогодні допомагають підтримувати фігуру.

Про правильний одяг:

Не принижуйте свою гідність і не ховайте їх за мішкуватим одягом. Але все повинно бути в міру і при нагоді. Якщо у вас діловий прийом, то вибирайте класичні спідниці і брюки, плаття, ділові сарафани. На вечірку – сукні, на прогулянку – джинси-футболки, сукні-туніки, яскраві цікаві речі, які в тренді. Фігуру можна підкреслити вечірньою сукнею, костюмом і т. д. За будь-якими параметрами потрібно купувати речі, які відповідають вашому розміру і підкреслюють ваші достоїнства.

Про улюблену справу:

У моєму гардеробі багато улюблених речей. Можу виділити два своїх фаворита – джинси з вуличними повсякденними футболками та червону сукню.

Хто: студент.

Про фігуру:

У мене досить округлі жіночі форми, і це спадковість. Також зі шкільних років люблю фізичні навантаження, ігри на свіжому повітрі та активний спосіб життя. Спортом я не займаюся постійно, але фізкультура є в моєму житті завжди: то в лісі довго живу, то у волейбол граю з друзями, то на карате, то займаюся йогою самостійно. Організм сам просить навантаження, і я це добре відчуваю. Також ніхто не відміняв щоденні віджимання, присідання і планку.

Я ніколи не була прихильницею дієт і серйозних обмежень для себе, коханий, але і в заклади швидкого харчування не ходжу. Коли я почав займатися карате двічі на тиждень і буквально виповзав з тренувань, організм дуже швидко перебудувався на новий режим харчування. Борошняного категорично не хотілося, хоча до цього я любила всякі смачні булочки, і стало дуже хотітися фруктів, овочів і чогось молочного. Мені подобається думка, що організм розумніший за нас, просто треба до нього прислухатися.

Про правильний одяг:

З такою фігурою, як у мене, чудово виглядає все, що до неї підходить, тобто обтягуючі речі. Джинси та сукні повинні добре сидіти, облягати фігуру, а якщо ще й на підборах – просто краса! Якщо вам подобаються якісь рухомі, що летять тканини або вільний крій, то в образі їх все-таки бажано поєднувати з чимось, що підкреслює фігуру. Інакше ви будете здаватися більшим, ніж ви є – досвідченим на власному досвіді.

Про улюблену справу:

Улюблена річ в гардеробі - сукні! На всі випадки життя, у всі часи! Варто додати якийсь аксесуар: палантин, сережки – і ви вже в іншому образі. А в сукні завжди почуваєшся жінкою і привертаєш увагу та погляди перехожих.

Хто: фітнес інструктор, тренер з танців.

Про фігуру:

Моя постать - це роки наполегливої ​​праці. Спочатку були види спорту – фітнес-аеробіка. Постійні змагання та тренування… Отримала розряд «кандидат у майстри спорту», ​​перемогла на чемпіонаті Росії з фітнес-аеробіки.

Я не їм крохмалистих продуктів, чіпсів, газованої води, солодощів (але іноді дозволяю собі розслабитися). Раджу дівчатам стежити за собою, ходити на заняття хоча б 2 рази на тиждень і стежити за правильним харчуванням.

Про правильний одяг:

Як краще одягнутися, залежить від росту дівчини, уподобань, роботи та способу життя.

Про улюблену справу:

Я вважаю за краще носити джинси, шорти та сорочки. Але в мене також є багато суконь. Улюблена річ - кросівки.

Хто: головний бухгалтер будівельної компанії.

Про фігуру:

Моя фігура - це спадковість. Ходжу в спортзал – займаюся з тренером за індивідуальною програмою і правильно харчуюся, дотримуюся роздільного харчування, невеликими порціями 6-7 разів на день, утримуюсь від солодкого, завдяки цьому зберігаю привабливі форми .

Про правильний одяг:

Раджу носити обтягуючі сукні та туфлі на підборах!

Про улюблену справу:

Улюбленою річчю в гардеробі є плаття-рибка, яке підкреслює всю красу фігури.

Хто: адміністратор спортивного комплексу.

Про фігуру:

Це спадковість по лінії батька - всі родичі з його боку були зі схожим типом фігури. Стрункість намагаюся підтримувати за допомогою правильного харчування і ходьби, вживаю багато води. Я нещодавно стала мамою, і мені хотілося швидше привести свою фігуру в форму, тому протягом півроку після народження дитини робила щоденний масаж всього тіла скрабом і вакуумною баночкою. Раніше займалася степ-аеробікою, планую відновити заняття, тому що тренування дуже допомагають підтримувати тіло в тонусі.

Про правильний одяг:

В одязі я намагаюся підкреслити лінію плечей, рук, виразну талію і плоский живіт. Вибираю спідниці простого крою, без зайвих «наворотів». Я люблю вузькі джинси, які підкреслюють форму. Віддаю перевагу туфлям на підборах, тому що це візуально подовжує ноги і робить їх стрункішими.

Віддаю перевагу контрасту в одязі: світлий верх – темний низ. Ну а взагалі, дівчатам з моїм типом фігури раджу вибирати приталені силуети, щоб вигідно підкреслити всі достоїнства фігури «груша». Не раджу обирати брюки з яскравим принтом і вільний вільний одяг – це може візуально додати 5 кілограмів!

Про улюблену справу:

Сукні з лінією талії та V-подібним вирізом.

Хто: менеджер інвестиційного проекту.

Про фігуру:

У моєму випадку велику роль зіграла спадковість. У мами така ж фігура, ми навіть носимо один розмір одягу.

Звичайно, підтримувати фігуру потрібно, але дуже важливо, щоб вона почала формуватися з дитинства. Для дівчини немає нічого кращого за танці, особливо бальні види спорту. Вони допомагають не тільки зміцнити всі м'язи, але і красиво їх формують, краще, ніж у будь-якому виді спорту. «Танцювальну» фігуру завжди легко відрізнити від спортивної. Також танці формують гарну легку ходу, адже якою б не була ідеальна фігура, якщо не знати, як її подати, то все марно.

Бальними танцями займаюся з 7 років. Тепер підтримую свою фігуру, щодня роблю розтяжку. А дієти я не визнаю. Організм щасливий, коли отримує все, що хоче, але, звичайно, цим не можна зловживати. Завжди слід пам'ятати про приказку: якщо ліки в ложці, то й отрута у відрі.

Про правильний одяг:

Дівчатам з типом фігури «гітара» раджу всіляко її підкреслювати: не бійтеся носити обтягуючі речі, відкривати талію, якщо це доречно. Будьте обережні з речами прямого крою. Вони можуть прикривати груди і стегна, а також приховувати талію. І створиться враження мішкуватості.

Про улюблену справу:

Я фанат суконь, вони складають 70% мого гардеробу. Це найжіночніший і найсексуальніший предмет одягу. Як не дивно, проблема зі спідницями. Підібрати розмір дуже складно: якщо спідниця добре облягає стегна, то в талії вона зазвичай широка, і навпаки.

Хто: тренер з танців.

Про фігуру:

Моя фігура - це робота над собою і своїм тілом. Займаюсь спортом – танцями, фітнесом, йогою. Спеціальної дієти немає, але я намагаюся не їсти жирної та крохмалистої їжі. Люблю солодке, їм кожен день, але в міру. Я не п'ю каву і чай, але п'ю багато води.

Про правильний одяг:

Я завжди намагаюся підкреслити свою фігуру, вибираючи обтягуючі речі. Дівчата з такою фігурою як у мене можуть сміливо носити світлі речі і з яскравим принтом.

Про улюблену справу:

Я дуже люблю носити обтягуючі сукні. Вони завжди ідеально підкреслюють фігуру.

Хто: студент УЛДТУ.

Про фігуру:

Мої мама і бабуся мають такий же тип статури, як і я. Щоб підтримати її, займаюся вдома спортом: роблю присідання з гантелями, нахили тулуба та віджимання. Намагаюся не їсти жирної їжі, харчуюся здоровою їжею, дотримуюся режиму. Завдяки цьому я схудла на 8 кг!

Про правильний одяг:

В одязі потрібно підкреслити талію. Дівчатам невисокого зросту варто вибирати речі із завищеною талією – вони візуально збільшують довжину ніг. Особисто я не прихильниця високих підборів, але мені вони йдуть.

Про улюблену справу:

Я люблю легінси, вони підкреслюють те, що вам потрібно! А ось на попи з целюлітом краще носити джеггінси або легінси зі вставками або малюнками.

Хто: PR менеджер.

Про фігуру:

Мій тип статури - чудовий спадок від моєї матері. Нам так пощастило, що ми часто одягаємо навіть одну на двох! Я категорично проти дієт, голодувань і заборон – як тільки ти собі щось забороняєш, організм автоматично починає цього вимагати!

Коли я пристойно одужала, то пішла в спортзал на особисті силові тренування і почала стежити за своїм харчуванням. Ні в чому собі не відмовляю, але їм 5 разів на день, п'ю не менше 8 склянок чистої води і, звичайно ж, балую себе, тільки тепер не так часто! Так, цей спосіб вимагає часу, але шкіра стає краще, а здоров'я підтягнуто! Звичайно, заняття з тренером коштують дорого, але ви можете вибрати для себе такі групові заняття, де вам доведеться буквально виповзати із залу! Наприклад, я відкрив для себе стрічки TRX, це дуже складно, але багатофункціонально!

Про правильний одяг:

Такий тип фігури – просто дар божий, адже у нас, «гітаристів», є найголовніша перевага – талія! Тому намагаюся вибирати такий тип суконь, спідниць, які орієнтуються на неї. Навіть якщо з боків будуть «вушка», приталені речі все відмінно приховають, і скільки б у вас не було ваги! Особливо люблю речі, які мають розкльошений низ, наприклад, плаття або спідниця-дзвіночок, спідниця-пачка.

Про улюблену справу:

Раніше я була прихильницею суконь, а тепер дуже люблю спідниці. Моєю улюбленою річчю є бордова спідниця-пачка, яку шили для мене на замовлення. Верх - трикотаж бордового кольору, а під тканиною кілька шарів сітки. Вийшла дуже пишна спідниця-дзвін.

Хто: інструктор по фітнесу

Про фігуру:

Такий тип фігури - це завжди спадковість. Але з нею багато труднощів. І не тільки в підборі одягу. У мене різниця між талією і стегнами - близько 36 см. Мені часто доводиться шити в одязі, так як вони великі в талії. Адже зараз шиють переважно сукні та сорочки прямого крою, для власниць широкої талії та вузьких стегон.

Фігура «гітара» дуже примхлива і вимагає багато уваги. Порада дівчатам з такою фігурою: правильно харчуйтеся і регулярно займайтеся спортом! Тільки так можна не тільки зберегти надовго, а й примножити подаровану природою красу!

Тренуюся в залі 3-5 разів на тиждень і ретельно стежу за своїм харчуванням. Це стало для мене звичкою, оскільки я фітнес-тренер.

Про правильний одяг:

Для дівчат з такою фігурою, як у мене, ідеально підійдуть обтягуючі сукні. А якщо вам подобаються брюки, то дуже добре виглядають брюки-дзвони.

Про улюблену справу:

Я люблю обтягуючі сукні. Але частіше ношу джинси і футболки, так як багато ходжу.