Artichoke (Cynara scolymus). Протягом тривалого часу листя артишоку використовувалися для полегшення травного дискомфорту, пов’язаного з поганою роботою жовчного міхура або печінки (диспепсія). Різноманітні дослідження, проведені з людьми, які страждають від цих симптомів, підтвердили благотворну дію екстрактів артишоку.^14-17 . Гіркі речовини, що містяться в артишоку, стимулюють вироблення жовчі.

Дозування

Перегляньте наш файл Artichoke.

 Перцева ефірна олія (Mentha piperita) і ефірне масло кмину. Було проведено п'ять клінічних випробувань за участю 484 пацієнтів, які страждають на диспепсію, щоб перевірити ефективність ефірної олії м'яти перцевої, внутрішньо пов'язаної з олією кмину.^18-22 . Чотири з цих тестів були остаточними.

Дозування

Перегляньте наш файл Peppermint.

 Кілька рослин традиційно використовуються для полегшення цього типу травного дискомфорту. Ось кілька, ефективність яких була визнана Комісією E, ВООЗ або ESCOP: листя boldo (peumus boldus), насіння розторопші (Силібум маріанум), куркума, листя м'яти перцевої (Мента трубчаста (Mentha piperata).) і коріння кульбаби (Кульбаба лікарський). Як і артишок, больдо, розторопша і кульбаба містять гіркі речовини. На смак вони зазвичай викликають неприємні відчуття. Зверніться до відповідних аркушів у розділі «Рослини та харчові добавки», щоб дізнатися більше про них.

 Виключіть певні продукти. Американський натуропат JE Pizzorno повідомляє, що деякі люди можуть отримати користь від дієти, яка виключає продукти, які викликають негативні реакції, тому що вони погано засвоюються²³ (див. нашу спеціальну дієту Чутливість до їжі). За його досвідом, деякі продукти можуть навіть викликати жовчні кольки у людей, які їх не переносять.

 Ліки на основі оливкової олії. Ліки на основі оливкової олії є популярним засобом, варіацій якого в Інтернеті багато. Деякі люди кажуть, що це ліки дозволило їм позбутися великих каменів у жовчному міхурі. Однак натуропат JE Pizzorno²⁴ та фахівці клініки Майо²⁵, у Сполучених Штатах, радять не дотримуватися цього лікування, яке було б неефективний, за їхніми словами. Люди, які випробували це лікування, повідомляють, що їхні камені виділялися з калом. Насправді зелені грудки, виявлені в калі після припинення лікування, були б не каменями в жовчному міхурі, а комплексом мінералів і оливкової олії, які формуються в кишечнику.

Це лікування полягає у вживанні щоранку протягом кількох днів чашки оливкової олії, до якої додається сік 2 лимонів (або невеликого грейпфрута). Деякі рецепти також містять сіль Епсома та яблучний сік.