зміст
Аденоїди - це носоглоткові мигдалини, які захищають організм від проникнення інфекції через носові ходи. Здорова мигдалина виглядає «пухлою» і горбистою, але її колір рожевий. Якщо аденоїд запалений, то за рахунок набряку він стає рівним і гладким.
Першими ознаками запалення аденоїдів є такі симптоми, як зниження слуху, утруднення носового дихання, часті риніти, рясні виділення з носа. Але, щоб уникнути подібних неприємностей, будуть корисні деякі лікувально-профілактичні заходи і «правильні» продукти харчування.
Корисні продукти при аденоїдах
Морква, гарбуз, болгарський перець і глід. Вони містять каротин, який відповідає за нормальне кровопостачання слизової оболонки.
Капуста. Інактивує токсини. Виводить надлишок слизу з організму.
Буряк. Так само, як і капуста, вона має очищаючі властивості. Крім того, він славиться своєю кровотворної функцією.
морські водорості. Містить органічний йод як профілактичний засіб. Захищає аденоїди від запалення.
Сухофрукти: родзинки, курага, фініки. Чудове джерело органічного калію. Нормалізує баланс клітинної рідини, а також кількість виділяється слизу.
Цикорій. Покращує кровообіг і обмінні процеси в мигдалинах.
Оселедець, тріска. Вони багаті поліненасиченими жирними кислотами, які відповідають за функціонування мигдалин.
Шипшина. Містить велику кількість вітаміну С. Покращує роботу аденоїдів.
Горобина. Завдяки речовинам, що входять до його складу, він здатний нормалізувати кількість виділяється слизу.
яблука Вони містять речовини, здатні зв'язувати і виводити шкідливі сполуки.
Загальні рекомендації
У зв'язку з тим, що запальні захворювання сприяють розростанню аденоїдів, щоб запобігти цьому, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- 1 Частіше бувати на свіжому повітрі.
- 2 сонячні ванни.
- 3 Для загартування організму.
- 4 Відвідайте спелеокамери, які знаходяться в різних санаторно-курортних установах, а іноді і в місцевих клініках.
- 5 Уникати переохолодження.
Народні засоби для профілактики запалення аденоїдів
- Втягнути через ніздрю морську воду (розчин морської солі). Втягуйте по черзі, затискаючи пальцем іншу ніздрю.
- Використовуйте настоянку одного з імуномодуляторів. Для профілактики дуже добре підходить настоянка елеутерококу, ехінацеї, лимонника китайського і радіоли рожевої. Дітям до 7 років ці настоянки додавати в гарячий чай, з розрахунку 1 крапля на рік життя дитини.
- Промивати ніс наступним складом:
Лист чорної смородини – 10 частин; плоди шипшини (подрібнені) – 10 частин; квітки ромашки – 10 частин; квітки календули – 5 частин; квітки калини – 2 частини.
Залити склад склянкою окропу. Настояти в термосі. Потім додайте 1 краплю ялицевої олії і промивайте ніс двічі на день. Курс лікування 3 дні.
- Закопувати ніс відваром околоплодника волоського горіха. Одну столову ложку плодів залити склянкою окропу і настояти 30 хвилин. Закапувати по 3-4 краплі в кожну ніздрю 3-4 рази на день. Застосувати протягом 2 тижнів.
Шкідливі продукти при аденоїдах
- М'ясні та грибні відвари – містять речовини, які можуть порушити нормальне функціонування аденоїдів.
- Хрін, редька, гірчиця – подразнюють слизову оболонку.
- Алкогольні напої – викликають спазм кровоносних судин.
- Молоко, вершкове масло… Це продукт, що утворює слиз. Не рекомендується вживати у великих кількостях.
- Борошняні вироби, картопля. У поєднанні з маслом і молоком вони призводять до збоїв у функціонуванні аденоїдів.