Сьогодні смертність від раку посідає третє місце після серцево-судинних патологій. Фахівці відзначають, що захиститися від онкологічного захворювання на 100% неможливо, але знизити ймовірність розвитку деяких його видів цілком реально.
Профілактика раку в домашніх умовах
Поки країни світу витрачають величезні кошти на пошуки панацеї, медики констатують, що населення все ще мало поінформоване про заходи профілактики раку. Багато хто впевнений, що медицина безсила перед онкологією і залишається тільки молитися, щоб смертельна хвороба обійшла стороною. Але запобігти розвитку страшної хвороби в домашніх умовах, кажуть лікарі, у багатьох випадках можливо. Досить не палити, стежити за своєю вагою, правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і регулярно проходити обстеження.
Види раку
За гістологічною ознакою пухлини поділяють на доброякісні та злоякісні.
Доброякісні новоутворення. Вони ростуть повільно, оточені власною капсулою або оболонкою, яка не дозволяє їм проростати в інші органи, а лише розсуває їх. Клітини доброякісних новоутворень схожі на здорові тканини і ніколи не метастазують в лімфатичні вузли, а значить, не можуть стати причиною смерті хворого. Якщо таку пухлину видалити хірургічним шляхом, то вона не зможе знову вирости на тому ж місці, за винятком випадків неповного видалення.
Доброякісні пухлини включають:
- фіброми – із сполучної тканини;
- аденоми – із залозистого епітелію;
- ліпоми (жировик) – з жирової тканини;
- лейоміоми – з гладком’язової тканини, наприклад, лейоміоми матки;
- остеоми – з кісткової тканини;
- хондроми – з хрящової тканини;
- лімфоми – з лімфоїдної тканини;
- рабдоміоми – з поперечносмугастих м’язів;
- невроми – з нервової тканини;
- гемангіоми – з кровоносних судин.
Злоякісні пухлини можуть формуватися з будь-якої тканини і відрізняються від доброякісних пухлин швидким ростом. Вони не мають власної капсули і легко проростають у сусідні органи і тканини. Метастази поширюються на лімфатичні вузли та інші органи, що може призвести до летального результату.
Злоякісні пухлини поділяють на:
- карциноми (рак) – з епітеліальної тканини, наприклад, рак шкіри або меланома;
- остеосаркоми – з окістя, де є сполучна тканина;
- хондросаркоми – з хрящової тканини;
- ангіосаркоми – із сполучної тканини кровоносних судин;
- лімфосаркоми – з лімфоїдної тканини;
- рабдоміосаркоми – з поперечносмугастих м’язів скелета;
- лейкемія (лейкемія) – з кровотворної тканини;
- бластоми та злоякісні невроми – із сполучної тканини нервової системи.
Лікарі виділяють пухлини головного мозку в окрему групу, так як, незалежно від гістологічної будови і характеристик, в силу свого розташування вони автоматично вважаються злоякісними.
Незважаючи на те, що різновидів злоякісних новоутворень дуже багато, в Росії найбільш поширені 12 їх типів, що становить 70% всіх випадків раку в країні. Тому найпоширеніші види раку не означають найсмертельніші.
Найнебезпечнішими злоякісними новоутвореннями є:
- рак підшлункової залози;
- рак печінки;
- карцинома стравоходу;
- рак шлунка;
- рак товстої кишки;
- рак легенів, трахеї та бронхів.
Найбільш поширеними злоякісними пухлинами є:
- рак шкіри;
- рак нирки;
- рак щитовидної залози;
- лімфома;
- лейкемія;
- рак молочної залози;
- рак простати;
- рак сечового міхура.
Поради лікарів щодо профілактики раку
– В онкології розрізняють первинну, вторинну та третинну профілактику, – пояснює онколог Роман Темніков. – Первинний блок спрямований на усунення факторів, що викликають рак. Зменшити ризик появи новоутворень можна, дотримуючись режиму, дотримуючись здорового способу життя без куріння та алкоголю, правильно харчуючись, зміцнюючи нервову систему, уникаючи інфекцій і канцерогенів, надмірного перебування на сонці.
Вторинна профілактика включає виявлення новоутворень на ранній стадії та захворювань, які можуть призвести до їх розвитку. На цьому етапі важливо, щоб людина мала уявлення про онкологічні захворювання і регулярно проводила самодіагностику. Своєчасні огляди у лікаря і виконання його рекомендацій допомагають виявити патології. Пам'ятайте, що при будь-яких тривожних симптомах необхідно якомога швидше звернутися до фахівця.
Третинна профілактика полягає у детальному спостереженні за тими, хто вже має в анамнезі рак. Тут головне не допустити рецидивів і утворення метастазів.
«Навіть якщо пацієнт повністю вилікувався, ризик захворіти на рак знову не виключений, — продовжує Роман Олександрович. – Тому потрібно регулярно відвідувати онколога та проходити весь комплекс необхідних досліджень. Таким людям слід бути особливо уважними до свого здоров'я, уникати будь-яких інфекцій, вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, виключити будь-які контакти з шкідливими речовинами і, звичайно ж, суворо дотримуватися рекомендацій лікаря.
Популярні запитання та відповіді
За даними ВООЗ, куріння сьогодні є найпоширенішою причиною раку. Близько 70% раку легенів у всьому світі фіксується через цю небезпечну звичку. Причина криється в найнебезпечніших отрутах, які виділяються при тлінні листя тютюну. Ці речовини не тільки порушують роботу дихальної системи, але і посилюють ріст злоякісних новоутворень.
Інші причини включають віруси гепатиту В і С і деякі віруси папіломи людини. За статистикою, вони становлять 20% усіх випадків раку.
Ще 7-10% схильність до цього захворювання передається у спадок.
Однак у практиці лікарів частіше зустрічаються набуті види раку, коли новоутворення викликано негативним впливом зовнішніх факторів: токсинів або вірусів, що викликають мутацію клітин.
В умовній групі ризику захворювання на рак:
● працівники шкідливих виробництв, пов'язаних з токсичними речовинами або радіацією;
● мешканці великих міст із поганою екологічною обстановкою;
● курці та зловживають алкоголем;
● ті, хто отримав велику дозу радіації;
● люди старше 60 років;
● любителі шкідливої та жирної їжі;
● особи зі спадковою схильністю до раку або після сильного стресу.
Таким людям необхідно бути особливо уважними до свого здоров'я і регулярно відвідувати онколога.
Так. Вплив сонячного світла може призвести до розвитку меланоми, дуже агресивної та поширеної форми раку, яка швидко прогресує.
Сонячні опіки насправді є захисною реакцією на ультрафіолет. Вплив шкідливих УФ-А та УФ-В променів викликає опіки, прискорює процес старіння шкіри та підвищує ризик розвитку меланоми.
Ультрафіолетові промені, і навіть більш інтенсивні, також використовуються в соляріях. У деяких салонах лампи настільки сильні, що випромінювання від них небезпечніше, ніж перебування під сонцем опівдні. Отримати вітамін D можна на звичайних літніх прогулянках навіть у тіні, а взимку завдяки правильному харчуванню. Красива загар на пляжі або в солярії дуже нездорова.