Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
| Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорійність | 49 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3437 г |
| Білки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.6% | 12667 г |
| Жири | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Вуглеводи | 10.9 г | 219 г | 5% | 10.2% | 2009 г |
| Харчові волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 16.3% | 1250 г |
| вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 7.8% | 2634 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Вітаміни | |||||
| Вітамін А, RE | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% | 14.5% | 1406 г |
| Вітамін В1, тіамін | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7500 г |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.2% | 9000 г |
| Вітамін В5, пантотеновий | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 3.7% | 5435 г |
| Вітамін В6, піридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 5.5% | 3704 г |
| Вітамін В9, фолат | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вітамін С, аскорбінова | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 9% | 2250 г |
| Вітамін PP, NE | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 6.1% | 3333 г |
| макронутрієнти | |||||
| Калій, К | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 11.4% | 1786 г |
| Кальцій, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Магній, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Натрій, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 65000 г |
| Сірка, С | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Фосфор, П | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Розсіяні елементи | |||||
| Залізо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.5% | 6000 г |
| Марганець, Мн | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 5.3% | 3846 г |
| Мідь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 8.2% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Незамінні амінокислоти | |||||
| Аргінін * | 0.023 г | ~ | |||
| валін | 0.022 г | ~ | |||
| Гістидин * | 0.01 г | ~ | |||
| Ізолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| лізин | 0.042 г | ~ | |||
| метіонін | 0.003 г | ~ | |||
| треонин | 0.022 г | ~ | |||
| триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| фенілаланін | 0.025 г | ~ | |||
| Замінні амінокислоти | |||||
| аланин | 0.03 г | ~ | |||
| Аспарагінова кислота | 0.137 г | ~ | |||
| гліцин | 0.019 г | ~ | |||
| глутамінова кислота | 0.061 г | ~ | |||
| Proline | 0.036 г | ~ | |||
| серин | 0.034 г | ~ | |||
| тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| цистеїн | 0.002 г | ~ | |||
| Насичені жирні кислоти | |||||
| Насичені жирні кислоти | 0.007 г | максимум 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмітин | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеарин | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасичені жирні кислоти | 0.043 г | хв 16.8 г | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 1 Олеїн (омега-9) | 0.043 г | ~ | |||
| Поліненасичені жирні кислоти | 0.02 г | від 11.2 в 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 Лінолева | 0.02 г | ~ | |||
| Омега-6 жирних кислот | 0.02 г | від 4.7 в 16.8 | 0.4% | 0.8% |
Енергетична цінність 49 ккал.
- чашка, половинки = 247 г (121 ккал)
Ключові слова: калорійність 49 ккал, хімічний склад, харчова цінність, вітаміни, мінерали, чим корисні Абрикоси консервовані в екстра легкому цукровому сиропі, калорійність, поживність, корисні властивості Абрикоси консервовані в екстра легкому цукровому сиропі