зміст
Як змусити дитину «снідати»
Якщо дитина не голодна на сніданок...
Розбудити дитину раніше — не обов’язково вихід, оскільки це ризикує позбавити її трохи більше спати. Тоді найкраще було б укласти його спати трохи раніше, що не завжди легко для батьків...
Щоб стимулювати апетит дитини, ніщо інше, як склянка свіжого апельсинового соку, коли ви прокидаєтеся, тим більше, що діти взагалі п'ють його досить легко. Приблизно через десять хвилин (час, щоб обережно прокинутися), дитина буде охочіше підходити до столу, щоб поснідати. Особливо якщо він знайде там все, що йому подобається! Так, важливо поважати свої смаки. Якщо, незважаючи на ваші старання, сніданок все-таки дається важко, краще не наполягайте, це зіпсує всім настрій, не розблокувавши ситуацію. Рішення: виберіть амбулаторний сніданок. Коли ваша дитина вранці нічого (або майже нічого) не їсть, плануйте дати їй по дорозі в садок або школу трохи молоко пити через соломинку або пакетик пластівців. Тому що головне – не залишати його натщесерце.
Якщо дитина нервує під час сніданку
Перше, що потрібно зробити: заспокоїтися і сісти поруч. Ваша дитина потребує часу та уваги. Для цього нічого, як сніданок один на один, щоб поговорити з ним, вислухати його та відновити спілкування. Запропонуйте йому, наприклад, вітамінне молочко або питний йогурт, і, якщо він все ще не хоче їсти вранці, виберіть амбулаторний сніданок на дорозі.
Як приготувати збалансований сніданок, якщо дитина маленька...
Дитина потребує вітамінного молока та збагачених каш, щоб задовольнити свої потреби. Склянка свіжого апельсинового соку також дасть йому хорошу дозу вітаміну С.
Йому потрібен досить різноманітний сніданок, щоб він міг знайти те, що йому до душі, і добре поїсти. І замість того, щоб пропонувати йому (з ризиком, що він відмовиться…), залиште тарілку перед ним, щоб він взяв те, що хоче!
Якщо дитина розвіюється під час сніданку
Коли дитині важко зосередитися на сніданку, зробіть ставку на грайливу подачу їжі, щоб привернути його увагу. Йому також може знадобитися трохи більше часу, щоб бути сприйнятливим. Корисна порада: сядьте поруч із ним, щоб «направити» його та переконайтеся, що він не забув поснідати.
Якщо ваша дитина «незріла»...
Деяким дітям важко відмовитися від пляшки під час сніданку. Нічого серйозного само по собі, не варто боятися, в цьому випадку, перевищити рецепти на ростове молочко до 3 років. Щоб поступово витягти Малюка з його бульбашки, звичайно, не йдеться про те, щоб насильно вийняти пляшечку. Важливо почати з того, щоб переконатися, що він не п’є його перед телевізором. Тоді ви повинні спробувати поставити грайливі страви на свій зріст, чому б і не на маленький столик у вітальні, поруч з яким ви також можете сидіти. За допомогою мімікрії Малюк легше вживатиме невеликі шматочки фруктів, каші… і поступово відмовлятиметься від пляшечки.
Пригнічувач апетиту! Дитина всю ніч тримає соску? Не дивуйтеся, якщо вранці він не буде голодний. Її крихітний шлунок уже змішав багато слини, яка неабияк пригнічує апетит. Порада: спробуйте вийняти соску, коли він спить. |