зміст
Біль при згинанні коліна: причини та лікування. Що робити, якщо болить колінний суглоб при згинанні
Час від часу багато хто з нас можуть відчувати біль у колінах під час згинання. І тут немає нічого дивного, адже колінні суглоби одні з найбільш вразливих в нашому організмі. Чому може виникнути біль у колінах і як правильно надати необхідну допомогу?
При найменших докучливих болях в коліні слід звернутися до лікаря і припинити фізичне навантаження на суглоб на час лікування. Якщо болить коліно при згинанні, то, як правило, це не проходить самостійно.
Причини болю в колінах
Біль у коліні при згинанні виникає постійно, і практично у всіх. Правда, характер цього болю може сильно відрізнятися. Щоб приблизно зрозуміти, чому час від часу болить колінний суглоб при згинанні, варто трохи підтягнути шкільні знання з анатомії.
Колінний суглоб є найбільшим і найскладнішим за будовою в нашому організмі. Він з’єднує стегнову кістку і кістки гомілки – великогомілкової. Всі вони скріплені за допомогою м'язів, зв'язок і сухожиль. При цьому захищають колінні суглоби хрящові подушечки – меніски, які одночасно відповідають за рухливість коліна.
Якщо біль у коліні виникає при згинанні, це може свідчити про ряд причин:
пошкодження колінного хряща;
запалення навколосуглобових сумок;
патології інших відділів колінного суглоба.
Часто людей, особливо похилого віку, турбують не тільки болі в коліні при згинанні, але і тугоподвижность суглоба, його недостатня рухливість. У цьому випадку біль у суглобі може супроводжуватися припухлістю, коліно гаряче на дотик. Разом ці симптоми можуть свідчити про таке поширене захворювання, як артрит.
Ось деякі з найпоширеніших травм, які викликають біль у коліні під час згинання:
сильний удар коліном або коліном об твердий предмет;
неприродне тривале положення коліна;
опустіться на коліно.
Наслідками такої травми є не тільки біль в коліні, але і поява гематоми, набряку і болю в суглобі навіть без руху. Це викликає відчуття оніміння, холоду або поколювання в коліні.
Як зняти біль у коліні при згинанні?
Перший крок після травми коліна і болю при згинанні - прикласти до суглоба лід. Кожні 2 години пакет з льодом необхідно міняти і тримати 20 хвилин, не більше. При цьому лід не повинен торкатися шкіри і найкраще упакувати його в рушник. Якщо біль у коліні є хронічною під час згинання, проведіть по коліну шматком льоду після кожної вправи.
У тих випадках, коли коліно болить при досить сильному згинанні, лікарі радять не зволікати і не страждати, а прийняти безпечні ліки. Ви можете почати з болезаспокійливого (ібупрофен, аспірин, напроксен або ацетамінофен). Тільки перед застосуванням обов’язково прочитайте інструкцію і не перевищуйте призначену дозу.
Помилковою є думка, що при болях в коліні при згинанні обов'язково потрібно накласти фіксуючу пов'язку. Необхідність його накладення може визначити тільки лікар, виходячи з характеру пошкодження. В іншому випадку можна тільки посилити біль у коліні при згинанні.
Якщо біль постійний, можуть допомогти устілки для взуття. Вони допомагають перерозподілити навантаження на коліна.
Якщо ви знаєте, яка фізична активність призводить до болю в коліні при згинанні, то постарайтеся її обмежити. Але це не означає, що заняття спортом потрібно кинути. Віддавайте перевагу сходам перед ліфтом, більше ходіть пішки.
Біль при згинанні коліна може бути хронічним захворюванням, яке краще виявити на ранній стадії. Лікування таких захворювань вимагає комплексного підходу і досить тривалого часу.
Тому при найменшому неприємному болі в коліні зверніться до лікаря.
Більше новин у нас .