зміст
Банан: користь цього фрукта для здоров’я неможливо переоцінити. Як банани впливають на процес схуднення?
Банан володіє багатьма корисними властивостями для здоров'я людини: цей фрукт благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, покращує стан шкіри, нормалізує тиск і підвищує настрій. Але що особливо приємно: любителі бананів ніколи не скаржаться на своє сексуальне життя – цьому є цілком наукове пояснення.
Дієтологи дуже поважають банан, корисні властивості якого обумовлені його унікальним складом. Банан містить велику кількість калію і магнію – дуже корисних мікроелементів, які позитивно впливають на стан серцево-судинної системи, живлять і насичують клітини мозку киснем, нормалізують водно-сольовий баланс. Крім того, останні дослідження вчених показали, що дієта, багата калієм і магнієм, може допомогти людям, які хочуть кинути палити, подолати так званий «бар’єр залежності». Таким чином, бананам сьогодні заслужено приписують корисну і рідкісну властивість позбавляти організм від тяги до куріння.
Крім калію і магнію, в банані міститься велика кількість корисних вітамінів групи В, так що навіть один з'їдений банан здатний позбавити людину нервової напруги, зняти втому від стресу, придушити спалах невиправданої агресії. Корисна властивість банана позитивно впливати на нервову систему людини пояснюється вмістом в ньому особливої амінопропіонової кислоти під назвою «триптофан». Ця речовина, потрапляючи в організм людини, перетворюється в серотонін, який в народі називають «гормоном щастя». І це дає право зробити висновок, що банан – це надзвичайно корисний для настрою фрукт, який має здатність проганяти смуток, нудоту та початки депресії.
Інші переваги банана включають:
завдяки високому вмісту заліза банан корисний для утворення гемоглобіну в крові;
клітковина, якою багаті банани, допомагає усунути проблеми в шлунково-кишковому тракті;
Оскільки банани містять одразу всі можливі види натурального цукру – глюкозу, фруктозу та сахарозу, то цей фрукт має корисну властивість миттєво заряджати енергією втомлений або виснажений організм (саме тому банани так популярні серед професійних спортсменів).
Користь бананів для краси
Однак банани корисні не тільки для здоров'я, вони також мають цінні властивості для краси людини. Банани часто використовують як основу для поживних масок. Особливою популярністю серед жінок користується варіант експрес-маски.
М'якоть 1-2 бананів подрібнюють разом з 1 ст. ложку жирних вершків і 1 чайну ложку меду. Як тільки суміш стане однорідною, її відразу наносять на попередньо очищену шкіру обличчя і залишають на 20-25 хвилин. Потім їх змивають теплою водою або мінеральною негазованою. Ефект миттєвий: шкіра підтягується, набуває більш гладкий тон і свіжість.
Також банан корисний для шкіри з запаленими ділянками або укусами комах – цей фрукт має здатність швидко знімати свербіж і подразнення. Досить трохи потерти місце запалення внутрішньою стороною бананової шкірки.
Користь бананів на службі сексуальності
І, нарешті, одне з найдивовижніших і приємних властивостей банана - це його здатність значно підвищувати сексуальну активність людини. Вся справа в уже згаданому триптофані. При вживанні бананів ця амінокислота не тільки покращує настрій, стимулюючи вироблення серотоніну. Поряд з цим, вступаючи в складні хімічні процеси в організмі, ця амінокислота має корисну властивість підвищувати потенцію у чоловіків і підвищувати сексуальний потяг у жінок. Саме тому банани заслужили почесне місце в списку продуктів-афродизіаків. Ну а крім того, банани сприяють виробленню так званого гормону кохання – окситоцину. Що змушує людей відчувати глибоку прихильність і сексуальну близькість.
Отже, яку б сферу здоров'я людини ви не взяли, з усього видно, що банан - дуже і дуже корисний продукт. А до того ж – і неймовірно смачно! Недарма бананова дієта для схуднення вважається однією з найприємніших і легких. Їжте банани на здоров'я і худніть із задоволенням!