Гніздова алопеція: додаткові підходи
Обробка | ||
ароматерапія | ||
Гіпнотерапія, рекомендації щодо дієти | ||
Ефірна олія чебрецю, розмарину, лаванди та атлантичного кедра. Результати подвійного сліпого плацебо-контрольованого дослідження показують, що суміш ефірних олій розмарину (Розмарином лікарський), лаванда (Лавандула) чебрець (Чебрець звичайний) і атлантичний кедр (Кедр атлантичний) може стимулювати відростання волосся у людей з алопеція ареата1. 86 постраждалих наносили суміш ефірних олій щодня на 2 хвилини, масажуючи шкіру голови, потім поклали гарячий рушник, щоб збільшити поглинання. Проте це дослідження, яке тривало 7 місяців, має недоліки: наприклад, майже третина суб’єктів у групі плацебо припинили лікування до закінчення дослідження.
Дозування
Препарат, який використовувався під час дослідження: помістіть 3 краплі ЕО розмарину, 2 краплі ЕО чебрецю, 3 краплі ЕО лаванди та 2 краплі ЕО атлантичного кедра в 23 мл рослинної олії (3 мл олії жожоба і 20 мл). мл олії виноградних кісточок).
Примітки. Це лікування слід проводити під належним наглядом ароматерапевта. Перегляньте наш файл ароматерапії.
Гіпнотерапії. Американський лікар Ендрю Вейл вважає, що гіпнотерапія або будь-яка інша форма підходу тіла і розуму може бути особливо корисною у випадках гніздової алопеції.2. Він стверджує, що деякі аутоімунні захворювання, як правило, загострюються у відповідь на стрес або сильні емоції. За його словами, діти краще реагують на гіпноз, ніж дорослі.
Рекомендації щодо харчування. Дr Вейл також пропонує деякі зміни в дієті для людей з гніздовою алопецією або іншим аутоімунним захворюванням.2 :
- їсти менше білка (не перевищувати 10% від загального споживання калорій);
– віддавати перевагу білкам рослинного походження (бобові, тофу, горіхи, насіння та злакові продукти);
– припинити вживання молока та молочних продуктів і замінити їх іншими джерелами кальцію;
- їсти більше фруктів і овочів, бажано з органічного землеробства;
– використовувати оливкову олію першого віджиму як основне джерело жиру (заборонити рослинні олії, багаті поліненасиченими жирними кислотами, маргарин, жири, транс-жири);
– збільшити споживання омега-3 жирних кислот (скумбрія, лосось, сардини, оселедець, насіння льону тощо).