Передай естафету!
Це нормально і навіть важливо попросити про допомогу, якщо ваш супутник не може звільнитися сам. Між покупками, доглядом, прибиранням, приготуванням їжі, телефонними дзвінками... складається враження, що ви не контролюєте ситуацію.
Не панікуйте, натомість попросіть про допомогу маму, сестру чи подругу. Але будьте обережні, важливо, щоб ця людина була позитивною та поважала ваш вибір, особливо щодо грудного вигодовування.
Виберіть когось, хто добре знає ваш дім, щоб йому не довелося розповідати їм усе, і хто почувається там комфортно.
Нарешті, уникайте членів сім’ї, з якими є напруга, щоб отримати руку допомоги… це, безперечно, не час залагоджувати старі сімейні сварки.
Не надто багато відвідувань!
Велика спокуса запросити друзів і родину схилитися над колискою, щоб побачити, який чудовий ваш маленький ангел. Але важливо, протягом кількох тижнів, поставити hola на візити.
По суті, ви вступаєте в період, який психологи називають «гніздуванням». Це одноразова відміна, яка дозволяє відновити сили та побудувати знамените тріо «тато, мама, малюк». Немає способу відгородитися від зовнішнього світу, а просто обмежити відвідування до одного на день на початку.
Деякі запобіжні заходи не будіть свою дитину, щоб показати її дядькові Ернесту, який проходить повз, не передавайте його з руки в руку, уникайте надто шуму та просіть людей не курити в їхній присутності. |
Ніщо не заважає вам піти до друзів, якщо ви дотримуєтеся цих же правил. Малюк цілком може вийти після повернення з материнства. Це навіть важливо, йому потрібно подихати свіжим повітрям, якщо температура не екстремальна. З іншого боку, не може бути й мови про те, щоб брати її в подорож до місячного віку.
Успішне повернення додому означає усвідомлення того, що ви не можете зробити все на повну. Стати мамою вимагає нового сприйняття часу: він більше не тільки ваш. Але також і для вашої дитини!