На 34 тижні вагітності розміри дитини в середньому становлять 43 см. Його вага 2,2 кг. Її волосся і нігті ростуть. Тонкий пух, що покриває його шкіру, починає опадати. Його замінює покриття, vernix caseosa, яке захищає його шкіру та полегшить його народження. Коли шари жиру осідають під його шкірою, шкіра підтягується, а фігура малюка округлюється. До моменту народження він набирає в середньому 1 кг. 

Дитина чергує фази активності і фази сну. Протягом доби він заковтує велику кількість навколоплідних вод. Він лікує його нирками, потім відкидає у вигляді сечі в плодовий мішок. Меконій продовжує накопичуватися в його кишечнику. Якщо він цього ще не зробив, дитина все ще може перевернутися головою вниз для народження.

На цьому етапі вагітності всі її органи зрілі, за винятком легенів, яким ще потрібно кілька тижнів, щоб повністю функціонувати. Починається так звана альвеолярна стадія: легеневі альвеоли розмножуються, капілярна мережа гомогенізується. Поверхнево-активна речовина, ця жирна речовина, яка покриває кожну лунку, щоб запобігти її скороченню, продовжує виділяти. Це дуже важливо для зрілості легенів дитини.

Якщо пологи відбуваються в 36 WA, ми говоримо про середню недоношеність (завершені пологи між 32-м і 36-м WA). Дитина потребує догляду та нагляду, але він цілком придатний для життя поза утробою матері.

7 місяць вагітності живіт починає справді важчати. І недарма: матка, дитина, навколоплідні води і плацента важать в середньому 5 кг. Порушується щоденна жестикуляція, ходьба, постава, майбутня мама починає відчувати втому. 

Іноді вона може відчувати скутість або напругу у верхній частині матки. Це скорочення Брекстона-Хікса, які дозволяють матці підготуватися до пологів. Ці фізіологічні скорочення безболісні, нерегулярні і не впливають на шийку матки. Якщо вони розмножуються і стають болючими, рекомендується проконсультуватися.

Під час вагітності часто свербить живіт. Найчастіше через дефіцит гідратації та гормональні зміни під час вагітності цей свербіж зазвичай слабкий. Однак, якщо вони дуже часті, інтенсивні та також вражають долоні рук і підошви ніг або навіть усе тіло, важливо негайно проконсультуватися. Це може бути симптомом холестазу вагітності, ускладненням пізніх термінів вагітності, що вимагає негайного лікування. 

Майбутня мама отримує переваги від 8 сеансів підготовки до пологів, які на 100% покриває медична страховка. Незалежно від того, чи це перша дитина, друга, третя чи більше, ці сеанси підготовки до пологів настійно рекомендуються. Це привілейовані моменти спілкування з фахівцями з питань материнства, у період, коли самотність іноді може обтяжувати майбутню маму. 

Класична підготовка до пологів зазвичай починається з виходу в декретну відпустку. Сеанси проходять на місці пологів або в кабінеті ліберальної акушерки. 

Існує багато інших видів підготовки до пологів: хаптономія, релаксаційна терапія, підготовка до басейну, передпологовий спів, пренатальна йога, пренатальний гіпноз тощо. Деякі з них можна проводити поряд із класичною підготовкою.  

Для першої чи другої дитини декретна відпустка починається за 6 тижнів до передбачуваної дати пологів (ПДП). Тому для майбутньої мами настав час відпочити і набратися сил до пологів і після пологів. Довідку про припинення роботи необхідно якнайшвидше надіслати до каси медичного страхування. 

Однак за призначенням лікаря або акушерки можна перенести частину допологової відпустки (максимум перші 3 тижні) на післяпологову відпустку.

Консультація на 8-му місяці (6-а передпологова консультація) пройшла нормально. Якщо для перевірки розмірів таза до пологів призначена пельвіметрія, бажано зробити її якомога швидше.

Ще одне важливе призначення в кінці вагітності: консультація анестезіолога. Настійно рекомендується навіть для майбутніх мам, які бажають народжувати без епідуральної анології. В кінці цієї консультації буде призначений аналіз крові. 

Так само важливо якнайшвидше виконати вагінальний мазок на стрептокок B. 

Нарешті настав час підготувати набір для вагітних і сумку для пологового залу, якщо ви цього ще не зробили. Крім справ для малюка і його мами, не забувайте про різні папери: Carte Vitale, свідоцтво взаємного страхування, результати обстежень і т. д. Найкраще все це разом покласти в кишеню.

На цьому терміні вагітності малюк споживає багато кальцію і заліза, і він буде їх черпати саме в запасах матері. Крім того, важливо, щоб вона отримувала його достатньо. Молочні продукти (йогурти, сир, сири) є хорошими джерелами кальцію, але він також міститься в консервованих сардинах (з кістками), тофу, білій квасолі, деяких мінеральних водах (Hépar, Contrex, Courmayer, Quezac). Вітамін D, який в основному синтезується під час перебування на сонці, необхідний для правильного засвоєння та фіксації кальцію. Оскільки недоліки є частими, особливо взимку або в місцях з невеликим сонячним світлом, добавки зазвичай призначають під час вагітності у формі однієї ампули.

Що стосується заліза, то його тваринну форму (або гем, найкраще засвоювану форму) отримують із м’яса та риби, а рослинну (негемову) – із бобових (сочевиця, нут, червона квасоля), насіння гарбуза, особливо тофу. . При необхідності призначаються препарати заліза.

Важливо також, щоб мати була добре зволожена протягом дня, щоб полегшити роботу нирок, які, окрім власних відходів, повинні усунути відходи дитини. Це також профілактична дія проти інфекцій сечовивідних шляхів, ризик яких підвищується під час вагітності. 

Якщо немає протипоказань (перейми, зміна шийки матки, загроза передчасних пологів), доцільно продовжувати адаптовану до вагітності фізичну активність: ходьбу, легку гімнастику, пренатальну йогу, плавання. Це допомагає обмежити деякі незручності наприкінці вагітності (венозні розлади, запори), підтримувати форму до пологів, а також зняти напругу та хвилювання, які можуть посилитися з наближенням дня D. 

Промежина - це набір м'язів, зв'язок і тканин, які підтримують, як гамак, статеві органи, сечовий міхур і задній прохід. Це зіграє ключову роль під час пологів, особливо під час поштовху. Щоб зрозуміти цю область, може бути цікаво виконати деякі вправи, тренуючись скорочувати анальний сфінктер, а потім сечовий сфінктер. Будьте обережні, однак, не виконуйте цю вправу під час сечовипускання, як рекомендувалося раніше (ми звикли говорити про «зупинку сечі»).