3 способи організувати своє життя

Ви коли-небудь бачили, як риба плаває в брудній воді? Вона виглядає тупою, у неї мало енергії, і вона ледве ворушить плавниками, наче вони залізні кайдани. Замініть брудну воду на чисту, і все зміниться. Рибка оживе, стане веселою і активною, а її луска стане яскравою.

Наші думки і переконання, як вода. Негативний життєвий досвід формує хибні переконання, затьмарює думки і позбавляє життєвої енергії. Ми починаємо сумніватися у своїх здібностях, застрягаємо в непродуктивних стосунках і не дозволяємо повністю розкрити свій потенціал.

Однак люди, на відміну від риб, можуть самі міняти свою «воду». Багато стають рабами своїх думок і навіть не підозрюють, що можуть контролювати те, що і як вони думають. Вони не докладають зусиль, щоб змінити своє мислення, тому що бояться або відчувають, що не заслуговують на життя в чистій воді.

Правда полягає в тому, що ви можете почистити свій акваріум. Ви прокидаєтесь і плануєте свій день. Посміхайтесь і налаштовуйтеся на позитив. Інвестуйте в здорові стосунки. Оточіть себе позитивними людьми. Відзначайте щасливі моменти. Створіть щось. Ви можете змінити своє життя, змінивши своє ставлення до нього.

Все починається з думок і ними закінчується. Те, що ви думаєте про себе, визначає вашу реальність. Ці три способи допоможуть вам очистити вашу «воду».

1. Визначте, якою енергією ви наповнені, позитивною чи негативною

Якщо у вас домінує негативна енергетика, ви тримаєтеся за вичерпані стосунки, плекаєте свої шкідливі звички та нездорову поведінку, погано спите, постійно самооцінюєтеся. Ви переживаєте через дрібниці, їсте нездорову їжу, сваритеся, пручаєтесь, лаєтеся, злитесь і сприймаєте життя як покарання.

Якщо ви сповнені позитивної енергії, ви створюєте, будуєте та інвестуєте в себе та людей, які важливі для вас. Ви встановлюєте здорові обмеження, прислухаєтеся до себе, висловлюєте свою думку вільно та спокійно та мрієте. Ви не засуджуєте себе чи інших, ви не навішуєте ярликів і не відчуваєте страху.

Ви ведете активний спосіб життя, стежите за своїм харчуванням, п’єте багато води, немає проблем зі сном. Ви вмієте щиро любити і вмієте прощати.

2. Усвідомте хибні переконання, які формують ваше життя.

Ніхто з нас не виріс без страждань. Страждання були різні: фізичні, моральні, сексуальні та емоційні. Хтось назавжди запам'ятав, як був замкнений у шафі, хтось пам'ятає своє перше нещасливе кохання, а хтось пам'ятає смерть близької людини або розлучення батьків. Те, що ви бачили і відчували, як до вас ставилися інші, багато в чому визначає ваше життя і формує хибні стереотипи.

Помилкові переконання: я ніколи не буду щасливий. Я нікчемна людина. Я не досягну успіху. Я ніколи нічого не отримую. Я жертва. Я слабка людина. Якщо я не стану багатим, мене ніхто не любитиме. Я поганий чоловік, батько, син тощо. Ці та інші негативні думки визначають наше життя, знижують нашу самооцінку та блокують здібності та бажання.

А тепер уявіть, яким би було ваше життя без цих думок. з ким би ти хотів дружити? Кого б запросили на побачення? Яку професію ви б вибрали? Що б ви робили у вільний час?

3. Не піддавайтеся хибним переконанням. Робіть те, що вам не дозволять

Ефективний спосіб зрозуміти, які переконання хибні, а які ні, — запитати себе, чого ви боїтеся і чому.

Ви хочете зробити татуювання по всьому тілу, їздити на мотоциклі та грати на барабанах у рок-групі. Але ти боїшся засмутити свого батька, тому вибрав професію бухгалтера, одружився на порядній дівчині і п'єш пиво вечорами біля телевізора. Ви робите це тому, що переконалися, що хороший син не може бути рокером. Це помилкове переконання.

Спробуйте дати своє визначення хорошого сина. Що це має бути? І ви зрозумієте, що хороші стосунки з батьком не пов'язані з татуюваннями і мотоциклом. Тепер почніть жити своїм життям: відновіть спілкування з колегами-музикантами, зробіть татуювання та купіть мотоцикл. Тільки так ви очистите свою «воду» і відчуєте себе вільною і щасливою.