В цьому 10 тиждень вагітності, розмір плода в 12 тижнів 7,5 см, а вага 20 г.

Його серце б'ється дуже швидко: 160-170 уд/хв. З розвитком м'язів і індивідуалізацією суглобів він вже дуже активний, навіть якщо це ще рефлекторні рухи, що виходять безпосередньо від спинного, а не від головного мозку. У амніотичній рідині дитина чергує рухливі фази, коли вона згортається, доглядає за кінцівками, випрямляє голову, і фази спокою. Сподіваємося, що ці рухи будуть помітні на першому УЗД, але на 12 тижні вагітності вони ще не помітні для майбутньої мами.

На обличчі Дитина 10 тижнів, риси обличчя дедалі більше набувають характеру маленької людини. Очі, ніздрі, вуха незабаром стають на своє остаточне місце. Зачатки постійних зубів починають формуватися в щелепній кістці. В глибині шкіри з’являються волосяні цибулини. Однак його добре сформовані повіки все ще закриті.

Центральна нервова система продовжує розвиватися з розмноженням і міграцією нейробластів, нервових клітин, у яких утворюються нейрони.

Печінка, яка є дуже великою відносно решти тіла, виробляє клітини крові. Кістковий мозок починає працювати тільки в кінці вагітності.

Кишкова петля продовжує подовжуватися, але поступово об’єднує черевну стінку, звільняючи пуповину, яка скоро складатиметься лише з двох артерій і вени.

У підшлунковій залозі починають розвиватися острівці Лангерганса — скупчення ендокринних клітин, відповідальних за секрецію інсуліну.

Зовнішні статеві органи продовжують диференціюватися.

У міру того, як матка росте і просувається вгору в черевну порожнину, на її кінці починає з’являтися невеликий живіт 10 тиждень вагітності. Якщо це перша дитина, вагітність зазвичай залишається непоміченою. У первородящих, навпаки, м’язи матки більш розтягнуті, живіт «вилазить» швидше, і вагітність вже видно.

Нудота і втома 1 чверть зменшення. Після невеликих клопотів ранньої вагітності майбутня мама починає відчувати добрі сторони материнства: красиву шкіру, рясне волосся. Однак інші незручності зберігаються, а також посиляться з розвитком матки: запори, печія.

Якщо говорити про емоції та настрій, то перше УЗД часто є великим кроком для майбутньої мами. Вона заспокоює та, маючи вже дуже промовисті фотографії, конкретизує вагітність, яка досі могла здаватись нереальною та дуже крихкою.

Від 12 тижнів аменореї (10 SG), знижується ризик викидня. Однак майбутня мама повинна продовжувати бути обережною та піклуватися про себе.

Два місяці вагітності, необхідно продовжувати забезпечувати фолієву кислоту, щоб забезпечити хороший ріст плоду. Вітамін B9 міститься в основному в зелених овочах (шпинат, квасоля, салат тощо) і в олійних культурах (насіння, горіхи, мигдаль тощо). Омега-3 також важливі для очей і мозку Плід 10 тиждень. Його в достатній кількості містить риба дрібних жирних сортів (скумбрія, анчоуси, сардини та ін.) і горіхи (лісовий горіх, фісташки та ін.). 

Саме час наповнитися вітамінами за допомогою фруктів. Овочі, бажано приготовані на пару, багаті мінералами, вітамінами та клітковиною, необхідними для оптимізації розвитку дитини та підтримки фізичної форми майбутньої матері. Бажано вживати 5 порцій фруктів і овочів на день. Додавати їх до кожного прийому їжі дуже легко. Щоб сприяти правильному засвоєнню вітамінів, особливо вітаміну С, необхідно вживати продукти, багаті залізом.

Якщо нудота все ще присутня, прийом полягає в тому, щоб розділити прийоми їжі. Ще одна порада: кладіть кал або хліб на тумбочці біля ліжка і їжте їх, перш ніж встати. 

Під час вагітності слід уникати ефірних масел. Вони потрапляють у кров і деякі з них можуть завдати шкоди плоду. Від 12 тижнів аменореї (10 SG), вагітна жінка може розслабитися у ванні, але теплою. Оскільки об’єм крові збільшується, а також температура тіла, тепло води посилить відчуття тяжкості в ногах і сприятиме розширенню судин. 

Перше УЗД під час вагітності можна проводити між 11 WA та 13 WA + 6 днів, але це 10 тиждень вагітності (12 тижнів) зараз ідеальний час для цього ключового огляду. Його цілі численні:

• контролювати хорошу життєдіяльність плода;

Якщо цього ще не зроблено, довідку про вагітність пора відправляти до фонду допомоги сім’ям і до каси медичного страхування.

Можна і рекомендується, якщо немає медичних протипоказань, продовжувати фізичну активність під час вагітності, звичайно, за умови, що ви правильно її виберете та адаптуєте. Прогулянки, плавання, легка гімнастика – ті види спорту, які дружать майбутньої мами.

З самого початку вагітності доцільно створити «картотеку вагітності», в якій збирати всі результати аналізів (аналіз крові, аналіз сечі, звіт УЗД тощо). На кожну консультацію майбутня мама приносить цей файл, який буде слідувати за нею до дня пологів.

Для майбутніх мам, які бажають скласти план пологів, настав час почати оформляти документи та думати про бажаний тип пологів. В ідеалі це обмірковування проводиться спільно з лікарем, який спостерігає за вагітністю: акушеркою або гінекологом.