Все життя. Ключові навички для досягнення ваших цілей (Кенфілд, Хьюітт, Хансен)

абстрактний

Як часто, почавши якусь справу, ви відволікалися на щось більш цікаве або просте, і в результаті кидали це? Скільки разів ви казали собі, що підете з роботи рівно о сьомій, щоб поцілувати сина чи доньку перед сном, а потім звинувачували себе, що й цього разу не вийшло? А скільки місяців ви протримали, перш ніж витратити всі гроші, відкладені на перший внесок на квартиру?

Дуже часто причиною невдач є саме недостатня концентрація, тобто нездатність зосередитися і зберегти фокус на меті.

Про важливість постановки цілей написано десятки робіт. Автори цієї книги йдуть ще далі — вони можуть допомогти вам зробити досягнення мети… звичкою! Тоді зі складного завдання «зосередженість на меті» перетвориться на звичну, цілком здійсненну і регулярну дію, а результат не змусить себе чекати.

А попутно ви дізнаєтесь про силу наших звичок, зрозумієте, як виховати нові корисні звички та використовувати їх для покращення не лише роботи, а й особистого життя.

Від партнера російського видання

Мені подобається ця цитата одного успішного бейсбольного тренера Йогі Берра: «Теоретично між теорією та практикою немає різниці. Але на практиці є. Навряд чи, читаючи цю книгу, ви знайдете те, про що ніколи не чули і про що не думали — якусь надсекретну ідею про досягнення успіху.

Більше того, у моїх тренінгах щодо досягнення надзвичайних результатів як для компаній, так і для окремих осіб протягом останніх шести років я помітив, що багато принципів того, як бути «здоровим, щасливим і багатим» добре відомі людям. Мої партнери в компанії Business Relations з більш ніж 20-річним тренерським досвідом також підтверджують цей факт.

Чому ж тоді так мало «здорових, щасливих і багатих» людей? Кожен з нас може задати собі питання: «Чому в моєму житті немає того, про що я мрію, чого я дуже хочу?». І відповідей на нього може бути скільки завгодно. Мій до обурення короткий: «Тому що так легше!».

Не мати чітких цілей, їсти все, що завгодно, проводити вільний час перед телевізором, дратуватися і злитися на близьких – це ЛЕГШЕ, ніж щоранку виходити на пробіжку, щовечора звітувати перед собою про етапи робочого проекту та заспокоювати свою правоту в конфліктні ситуації вдома.

Але якщо ви не шукаєте легких шляхів і серйозно хочете вивести своє життя на абсолютно новий рівень, ця книга для вас!

Для мене це послужило до біса сильним поштовхом від теоретичних концепцій до дії. Головне, що для цього було потрібно – чесність. Йдеться про визнання того, що я багато знаю, але я мало роблю.

Ще одна особливість цієї книги – відчуття, що вона дарує читачеві сторінку за сторінкою: легкість, натхнення і віра в те, що все вийде.

І, починаючи читати, пам’ятайте: «У теорії немає різниці між теорією та практикою. Але на практиці є. Автори не просто виконували завдання в кінці кожного розділу.

Бажаю проривних успіхів!

Максим Журило, тренер з ділових відносин

Джек

Моїм вчителям, які розповіли мені майже все про силу мети:

Клемент Стоун, Біллі Шарп, Лейсі Холл, Боб Резнік, Марта Крамптон, Джек Гібб, Кен Бланшар, Натаніель Бранден, Стюарт Емері, Тім Пірінг, Трейсі Госс, Маршалл Тербер, Рассел Бішоп, Боб Проктор, Бернхард Дорманн, Марк Віктор Гансен, Лес Хьюїтт, Лі Певлос, Дуг Крушка, Мартін Рутта, Майкл Гербер, Арманд Біттон, Марті Гленн і Рон Сколастіко.

Відзначити

Елізабет і Мелані: майбутнє в надійних руках.

Ліс

Френ, Дженніфер і Ендрю: ви мета мого життя.

запис

Для чого потрібна ця книга

Шановний читачу (чи майбутній читачу, якщо ти ще не визначився, чи братися за цю книгу)!

Наші останні дослідження показують, що бізнесмени сьогодні стикаються з трьома основними проблемами: браком часу, грошей і бажанням гармонії в роботі та особистих (сімейних) стосунках.

Для багатьох сучасний ритм життя занадто стрімкий. У бізнесі все більш затребуваними стають врівноважені люди, здатні не «згоріти» і не перетворитися на трудоголіків, у яких немає часу на сім'ю, друзів і більш піднесені сфери життя.

Чи знайомий вам стан «згорів на роботі»?

Якщо так, то ця книга створена, щоб допомогти вам, незалежно від того, чи є ви генеральним директором, віце-президентом, менеджером, керівником, продавцем, підприємцем, консультантом, працівником приватної практики чи головного офісу.

Ми обіцяємо, що вивчення та поступове застосування на практиці того, про що ми говоримо в нашій книзі, дозволить вам значно покращити результати вашої поточної роботи та досягти поставлених цілей у бізнесі, особистому житті та фінансах. Ми покажемо вам, як зосередитися на своїх сильних сторонах і насолоджуватися здоровішим, щасливішим і гармонійнішим способом життя.

Ідеї ​​цієї книги вже допомогли нам і тисячам наших клієнтів. Наш спільний діловий досвід, набутий ціною незліченних помилок і прагнення до досконалості, триває вже 79 років. Не мучачи вас туманними теоріями та міркуваннями, ми поділимося з вами найважливішими висновками і тим самим допоможемо уникнути неприємностей, стресів, заощадити час і сили для великих справ.

Як отримати максимум від книги

Треба попередити мисливців про казкову формулу «за щучим велінням, за моїм бажанням»: її немає в цій книжці. Більш того, весь наш досвід показує, що такої формули в принципі не існує. Зміна на краще вимагає реальних зусиль. Тому понад 90% людей, які відвідали короткі семінари, не відчули змін у своєму житті. Не встигли застосувати отримане на практиці — записи з семінарів так і залишилися припадати пилом на полицях…

Наша головна мета — надихнути вас на негайні дії за допомогою нашої книги. Читатися буде легко.

У кожній главі вас чекає безліч стратегій і прийомів, «розбавлених» смішними і повчальними історіями. Перші три розділи закладають основу книги. Кожен наступний пропонує певний набір технік для формування тієї чи іншої звички, яка допоможе вам зосередитися на меті, працювати успішніше та насолоджуватися повноцінним життям. Наприкінці кожного розділу є практичний посібник, який допоможе вам краще зрозуміти матеріал. Ідіть крок за кроком — нехай ця книга стане для вас надійним помічником, до якого ви можете звернутися в будь-який момент.

Корисно мати під рукою блокнот і ручку, щоб ви могли відразу записувати цікаві ідеї, які спадають вам на думку під час читання.

Пам’ятайте: уся справа в меті. Саме через погану «концентрованість» більшість людей проводить своє професійне та особисте життя в постійній боротьбі. Вони або відкладають справи на потім, або дозволяють собі легко відволіктися. У вас є шанс не бути. Давайте розпочнемо!

PS

Якщо ви директор компанії і плануєте швидко розвивати свій бізнес у найближчі кілька років, купіть кожному своєму співробітнику примірник нашої книги. Енергія від спільного застосування наших методів дозволить вам досягти мети набагато швидше, ніж ви очікуєте.

Стратегія №1: Ваше майбутнє залежить від ваших звичок

Вірте чи ні, але життя — це не просто низка випадкових подій. Йдеться про вибір конкретних дій у тій чи іншій ситуації. Зрештою, саме ваш щоденний вибір визначає, чи проживете ви ціле століття в бідності чи процвітанні, у хворобі чи здоров’ї, нещасті чи щасті. Вибір за вами, тому обирайте з розумом.

Вибір закладає основу ваших звичок. А вони, в свою чергу, відіграють дуже важливу роль у тому, що станеться з вами в майбутньому. Ми говоримо про робочі звички та ваші особисті звички. У книзі ви знайдете стратегії, застосовні як на роботі, так і вдома, однаково ефективні для чоловіків і жінок. Ваше завдання вивчити їх і вибрати для себе найбільш підходящі.

Цей розділ охоплює все найважливіше про звички. По-перше, пояснюється, як вони працюють. Тоді ви навчитеся розпізнавати шкідливу звичку та змінювати її. І наостанок ми запропонуємо вам «Формулу успішної звички» — просту техніку, за допомогою якої ви зможете змінити шкідливі звички на корисні.

Успішні люди мають успішні звички

Як працюють звички

Що таке звичка? Простіше кажучи, це дія, яку ви виконуєте так часто, що навіть перестаєте її помічати. Іншими словами, це модель поведінки, яку ви автоматично повторюєте знову і знову.

Наприклад, якщо ви вчитеся водити автомобіль з механічною коробкою передач, перші кілька уроків, як правило, вам цікаві. Одне з ваших найбільших завдань — це навчитися синхронізувати педалі зчеплення та газу, щоб перемикання було плавним. Якщо занадто швидко відпустити зчеплення, машина заглохне. Якщо передати газ, не відпускаючи зчеплення, двигун буде ревти, але ви не зрушите з місця. Іноді машина вискакує на вулицю, як кенгуру, і знову завмирає, а водій-новачок бореться з педалями. Однак поступово передачі починають плавно перемикатися, і ви перестаєте про них думати.

Лесь: Ми всі діти звички. Щодня я проїжджаю дев’ять світлофорів, йдучи з офісу. Часто, приходячи додому, я не пам'ятаю, де було світло, ніби втрачаю свідомість за кермом. Я легко можу забути про те, що моя дружина просила мене заскочити кудись по дорозі додому, тому що я «запрограмував» себе щовечора їхати додому одним і тим же шляхом.

Але людина може «перепрограмувати» себе в будь-який момент. Скажімо, ви хочете бути фінансово незалежними. Можливо, варто переглянути свої звички в плані заробляння грошей? Ви навчилися регулярно відкладати принаймні 10% свого доходу? Ключове слово тут «регулярно». Іншими словами, кожен місяць. Кожен місяць - це хороша звичка. Більшість людей ламаються, коли справа доходить до економії грошей. Ці люди непостійні.

Припустімо, що ви розпочали програму заощаджень та інвестицій. Перші півроку, як і планувалося, старанно відкладайте 10% від заробітку. Потім щось відбувається. Наприклад, ви берете ці гроші у відпустку, обіцяючи собі повернути їх протягом наступних кількох місяців. Звичайно, з цих благих намірів нічого не виходить, і ваша програма фінансової незалежності зупиняється, перш ніж почнеться.

До речі, чи знаєте ви, як легко стати фінансово забезпеченим? Якщо з 18 років ви щомісяця відкладаєте сто доларів під 10% річних, то до 65 років у вас буде більше 1 долара! Є надія, навіть якщо ви починаєте зі 100, хоча вам доведеться відкладати більшу суму.

Цей процес називається політикою без винятків і означає, що ви присвячуєте кожен день створенню світлого фінансового майбутнього. Це те, що відрізняє людей, які мають таке майбутнє, від тих, у кого його немає.

Розглянемо іншу ситуацію. Якщо вам важливо підтримувати себе у формі, займайтеся тричі на тиждень. Політика «без винятків» у цьому випадку означає, що ви будете робити це незважаючи ні на що, тому що для вас цінні довгострокові результати.

«Хакери» звільняються через кілька тижнів або місяців. Зазвичай у них є тисячі пояснень цьому. Якщо ви хочете відрізнятися від натовпу і жити своїм життям, зрозумійте, що ваші звички визначають ваше майбутнє.

Шлях до успіху не є приємною прогулянкою. Щоб чогось досягти, потрібно щодня бути цілеспрямованим, дисциплінованим, енергійним.

Звички визначають якість вашого життя

Сьогодні багато людей замислюються про свій спосіб життя. Часто можна почути: «Я шукаю кращого життя» або «Я хочу полегшити собі життя». Здається, для щастя недостатньо матеріального благополуччя. Бути по-справжньому заможним означає не лише мати фінансову свободу, а й мати цікаві знайомства, міцне здоров’я та збалансоване професійне та особисте життя.

Інша важлива річ — знання власної душі. Це нескінченний процес. Чим більше ти пізнаєш себе — свій спосіб мислення, палітру почуттів, таємницю справжньої мети — тим світлішим стає життя.

Саме цей вищий рівень розуміння визначає якість вашого повсякденного життя.

Шкідливі звички впливають на майбутнє

Будь ласка, уважно прочитайте кілька наступних параграфів. Якщо ви недостатньо зосереджені, підіть і вмийте обличчя холодною водою, щоб не пропустити важливість основної ідеї нижче.

Сьогодні багато хто живе заради миттєвої винагороди. Вони купують те, що їм дійсно не по кишені, і відкладають оплату якомога довше. Автомобілі, розваги, новітні технічні «іграшки» — це далеко не повний перелік таких надбань. Ті, хто звик це робити, ніби грають у догонялки. Щоб звести кінці з кінцями, їм часто доводиться працювати довше або шукати додатковий заробіток. Така «обробка» призводить до стресу.

Якщо ваші витрати постійно перевищують ваші доходи, результат буде тим самим: банкрутство. Якщо шкідлива звичка стає хронічною, рано чи пізно вам доведеться боротися з її наслідками.

Ще кілька прикладів. Якщо ви хочете жити довго, вам потрібно мати здорові звички. Правильне харчування, фізичні вправи та регулярні огляди дуже важливі. Що відбувається в реальності? Більшість людей на Заході мають надмірну вагу, мало займаються спортом і недоїдають. Як це пояснити? Знову ж те, що вони живуть моментом, не думаючи про наслідки. Звичка постійно їсти на бігу, фастфуд, поєднання стресу і високого холестерину підвищують ризик інсультів та інфарктів. Ці наслідки можуть бути смертельними, але багато хто схильний ігнорувати очевидне і стрибати по життю, не замислюючись про те, що, можливо, десь за рогом їх підстерігає серйозна криза.

Давайте візьмемо особисті стосунки. Інститут шлюбу під загрозою: майже 50% сімей у США розпадаються. Якщо ви звикли позбавляти найважливіші стосунки часу, зусиль і любові, як отримати сприятливий результат?

Пам’ятайте: за все в житті є ціна. Негативні звички мають негативні наслідки. Позитивні звички приносять вам винагороду.

Ви можете перетворити негативні наслідки на винагороду.

Почніть змінювати свої звички зараз

Вироблення хороших звичок потребує часу

Скільки часу потрібно, щоб змінити свою звичку? Зазвичай на це запитання відповідають «три-чотири тижні». Можливо, це справедливо, коли мова йде про невеликі корективи в поведінці. Ось особистий приклад.

Лесь: Я пам'ятаю, що весь час втрачав ключі. Увечері поставила машину в гараж, зайшла в будинок і розкидала їх куди треба, а потім, коли треба було їхати у справах, я їх не знайшла. Бігаючи по дому, я був у стресі, а коли знайшов ці злощасні ключі, виявив, що вже спізнився на зустріч на добрих двадцять хвилин…

Вирішити цю постійну проблему виявилося легко. Одного разу я прибив до стіни навпроти гаражних дверей дерев’яний шматок, причепив до нього два гаки і зробив велику табличку «Ключі».

Наступного вечора я прийшов додому, пройшов повз свою нову «стоянку» ключів і кинув їх десь у дальній кут кімнати. чому Тому що я звикла. Мені знадобилося майже тридцять днів, щоб змусити себе повісити їх на стіну, поки мій мозок не сказав мені: «Схоже, тепер ми робимо речі по-іншому». Нарешті повністю сформувалася нова звичка. Я більше не втрачаю ключі, але перенавчитись було нелегко.

Перш ніж почати змінювати свою звичку, згадайте, як давно вона у вас є. Якщо ви робили щось стабільно протягом тридцяти років, ви навряд чи зможете перевчитися за кілька тижнів. Це все одно, що намагатися сплести мотузку із затверділого з часом волокна: вона піддасться, але з великими труднощами. Курці зі стажем знають, як важко кинути нікотинову звичку. Багато людей досі не можуть кинути палити, незважаючи на все більше доказів того, що куріння скорочує життя.

Так само ті, чия самооцінка довгі роки була заниженою, не зможуть перетворитися на впевнених у собі людей, готових за двадцять один день перевернути світ. Побудова позитивної системи відліку може зайняти рік, іноді більше одного. Але важливі зміни варті років праці, адже вони можуть позитивно вплинути як на особисте, так і на професійне життя.

Ще один момент – небезпека скотитися до старого. Це може статися, коли стрес посилюється або виникає раптова криза. Може виявитися, що нова звичка недостатньо міцна, щоб витримати труднощі, і для її остаточного формування знадобиться більше часу і зусиль, ніж здавалося спочатку. Досягаючи автоматизму, космонавти складають собі чек-листи на всі без винятку процедури, щоб знову і знову переконуватися в правильності своїх дій. Можна створити таку ж безперебійну систему. Це питання практики. І це варте зусиль — скоро ви це побачите.

Уявіть, що кожного року ви змінюєте чотири звички. Через п'ять років у вас з'явиться двадцять нових корисних звичок. Тепер дайте відповідь: чи змінять двадцять нових корисних звичок результати вашої роботи? Звичайно так. Двадцять успішних звичок можуть дати вам гроші, які ви хочете або повинні мати, чудові особисті стосунки, енергію та здоров’я та багато нових можливостей. Що, якщо щороку створювати більше чотирьох звичок? Тільки уявіть собі таку спокусливу картину! ..

Наша поведінка будується на звичках

Як уже було сказано, багато наших повсякденних справ є не що інше, як звичайнісінька рутина. З того моменту, як ви встаєте вранці і до того, як лягаєте спати ввечері, ви робите тисячі рутинних справ — одягаєтеся, снідаєте, читаєте газету, чистите зуби, їдете в офіс, вітаєте людей, прибираєте. за робочим столом, призначати зустрічі, працювати над проектами, розмовляти по телефону тощо. З роками у вас виробляється набір міцно вкорінених звичок. Сума всіх цих звичок визначає хід вашого життя.

Як діти звички, ми дуже передбачувані. Багато в чому це добре, тому що для інших ми стаємо надійними і послідовними. (Цікаво відзначити, що непередбачувані люди також мають звичку — звичку непослідовності!)

Однак якщо рутини забагато, життя стає нудним. Ми робимо менше, ніж можемо. Дії, з яких складається наша щоденна поведінка, здійснюються несвідомо, необдумано.

Якщо життя перестала вас влаштовувати, вам потрібно щось змінити.

Якість - це не дія, а звичка

Нова звичка скоро стане частиною вашої поведінки.

Яка новина! Переконуючи себе, що ваша нова поведінка важливіша за вашу нинішню, ви можете почати робити речі абсолютно по-новому, тобто замінити старі шкідливі звички новими успішними.

Наприклад, якщо ви часто спізнюєтеся на зустрічі, ви, ймовірно, переживаєте сильний стрес. Щоб виправити це, візьміть перед собою тверде зобов’язання протягом наступних чотирьох тижнів приходити на будь-яку зустріч за десять хвилин до її початку. Якщо у вас є сила волі провести цей процес, ви помітите дві речі:

1) перші тиждень-два буде важко. Можливо, вам навіть знадобиться зробити собі кілька доган, щоб продовжувати курс;

2) Чим частіше ви приходите вчасно, тим легше це буде зробити. Одного разу пунктуальність стане рисою вашої поведінки.

Якщо інші можуть суттєво змінитися, чому б вам не зробити те саме? Пам'ятайте: нічого не зміниться, поки ви не змінитесь. Нехай зміни стануть вашим каталізатором для кращого життя, яке дасть вам свободу та душевний спокій.

Якщо ви продовжуватимете робити те, що робили завжди, ви отримаєте те, що завжди отримували.

Як розпізнати шкідливі звички?

Попередження: звички, які працюють проти вас

Багато наших моделей поведінки, особливостей і дивацтв непомітні. Давайте детальніше розглянемо звички, які вас стримують. Ви можете запам'ятати кілька з них навмання. Ось найпоширеніші:

— неможливість передзвонити вчасно;

— звичка запізнюватися на зустрічі;

– невміння будувати стосунки з колегами;

– недостатня точність у формулюванні очікуваних результатів, місячних планів, цілей тощо;

— неправильний розрахунок часу в дорозі (замало);

– невміння швидко та якісно працювати з паперами;

— відтермінування оплати рахунків на останній момент і як наслідок — нарахування пені;

— звичка не слухати, а говорити;

— здатність забути чиєсь ім'я через хвилину після презентації або раніше;

— звичка кілька разів вимикати будильник перед ранковим підйомом;

– працювати цілий день без фізичних вправ і регулярних перерв;

– недостатньо часу, проведеного з дітьми;

— Харчування у фастфуді з понеділка по п'ятницю;

— прийом їжі у нестандартний час протягом дня;

— звичка виходити вранці з дому, не обійнявши дружину, чоловіка, дітей;

— звичка брати роботу додому;

– занадто довгі розмови по телефону;

— звичка бронювати все в останній момент (ресторани, поїздки, театри, концерти);

— всупереч власним обіцянкам і проханням інших людей, нездатність довести справу до кінця;

— Недостатньо часу на відпочинок і сім'ю;

— звичка постійно тримати мобільний телефон увімкненим;

— звичка відповідати на телефонні дзвінки, коли родина зібралася за столом;

— звичка контролювати будь-які рішення, особливо в дрібницях;

— звичка відкладати все на потім — від заповнення податкової до наведення ладу в гаражі;

А тепер перевірте себе — складіть список звичок, які вам заважають. Виділіть на це близько години, щоб все добре запам'ятати. Стежте, щоб вас ніхто не турбував у цей час. Ця важлива вправа дасть вам основу для вдосконалення ваших звичок. Насправді шкідливі звички — перешкоди, що стоять на шляху до мети — водночас служать трампліном для майбутнього успіху. Але поки ви чітко не зрозумієте, що тримає вас на місці, вам буде важко виробити більш продуктивні звички.

Крім того, ви можете виявити недоліки вашої поведінки, опитавши інших. Запитайте їх, що вони думають про ваші шкідливі звички. Будьте послідовними. Якщо ви розмовляєте з десятьма людьми і вісім із них кажуть, що ви ніколи не передзвонюєте вчасно, зверніть на це увагу. Пам'ятайте: ваша поведінка, як виглядає ззовні, є правдою, а ваше власне бачення своєї поведінки часто є ілюзією. Але налаштувавшись на щире спілкування, можна швидко скорегувати свою поведінку і назавжди позбутися шкідливих звичок.

Ваші звички є результатом вашого оточення

Це дуже важлива теза. Люди, з якими ви спілкуєтеся, навколишнє оточення істотно впливають на ваше життя. Кожен, хто виріс у несприятливому середовищі, постійно зазнавав фізичного чи морального насильства, бачить світ інакше, ніж дитина, яка виховувалась в атмосфері тепла, любові та підтримки. У них різне ставлення до життя і різна самооцінка. Агресивне середовище часто породжує відчуття нікчемності, невпевненість у собі, не кажучи вже про страх. Ця негативна система переконань, перенесена в доросле життя, може сприяти розвитку багатьох шкідливих звичок, аж до наркозалежності чи кримінальних схильностей.

Вплив знайомих також може зіграти позитивну чи негативну роль. Перебуваючи в оточенні людей, які постійно скаржаться на те, як все погано, ви можете почати їм вірити. Якщо ви оточуєте себе сильними й оптимістичними людьми, світ для вас буде сповнений пригод і нових можливостей.

Гаррі Олдер у своїй книзі «НЛП: Мистецтво отримувати те, чого хочеш» пояснює: «Навіть невеликі зміни в основних переконаннях можуть призвести до дивовижних змін у поведінці та способі життя. Це більш чітко видно у дітей, ніж у дорослих, оскільки діти більш чутливі до навіювання та зміни переконань. Наприклад, якщо дитина вважає себе хорошим спортсменом або добре вчиться у будь-якому шкільному предметі, вона дійсно почне працювати краще. Успіх допоможе йому повірити в себе, і він продовжить рухатися вперед і вдосконалюватися».

Іноді людина з низькою самооцінкою каже: «Я ні в чому не можу досягти успіху». Така віра дуже погана для всього, що він робить, якщо він взагалі вирішує щось робити. Це, звичайно, крайній випадок. Для більшості самооцінка знаходиться на певному середньому рівні, іноді позитивна і надихаюча, а іноді негативна або принижуюча. Наприклад, людина може дуже низько оцінювати себе з точки зору кар’єри та відчувати себе «на коні» у спорті, спілкуванні чи будь-якій формі дозвілля. Або навпаки. У всіх нас є набір думок щодо багатьох сфер нашої роботи, соціального та особистого життя. Визначаючи звички, які вам заважають, потрібно бути дуже точним. Ті з них, які забирають сили, повинні бути замінені іншими, які їх додадуть.

Навіть якщо вам не пощастило вирости в несприятливому середовищі, ви все одно можете змінитися. Можливо, тільки одна людина зможе вам у цьому допомогти. Чудовий тренер, вчитель, терапевт, наставник або хтось, кого ви можете вважати зразком успішної поведінки, може значно змінити ваше майбутнє. Єдина вимога - ви самі повинні бути готові до змін. Коли це станеться, потрібні люди почнуть з’являтися і допомагати вам. Наш досвід показує, що прислів’я «Коли учень готовий, з’являється вчитель» абсолютно вірне.

Як побороти шкідливі звички?

Вивчіть звички успішних людей

Як уже згадувалося, успішні звички ведуть до успіху. Навчіться їх помічати. Спостерігайте за успішними людьми. Що, якби вам довелося брати інтерв’ю в однієї успішної людини на місяць? Запросіть таку людину на сніданок чи обід і розпитайте про її звички. Що він читає? До яких клубів і асоціацій він належить? Як ви плануєте свій час? Проявивши себе хорошим, щиро зацікавленим слухачем, ви почуєте багато цікавих ідей.

Джек і Марк: Закінчивши першу книгу «Курячий суп для душі», ми запитали кожного автора бестселерів, яких ми знаємо — Барбару де Анжеліс, Джона Ґрея, Кена Бланчарда, Гарві Маккея, Гарольда Блумфілда, Уейна Даєра та Скотта Пека — що спеціальні прийоми дозволяють книзі стати бестселером. Усі ці люди щедро ділилися з нами своїми ідеями та знахідками. Ми робили все, що нам казали: взяли за правило давати принаймні одне інтерв’ю на день протягом двох років; найняти власного рекламного агента; розсилав п’ять книг на день рецензентам і різним інстанціям. Ми надали газетам і журналам право безкоштовно передруковувати наші історії, а також пропонували мотиваційні майстер-класи всім, хто продавав наші книги. Загалом, ми дізналися, які звички потрібні для створення бестселера, і втілили їх у життя. У результаті на сьогоднішній день ми продали п’ятдесят мільйонів книг по всьому світу.

Проблема в тому, що багато хто ні про що не запитає. І знайдіть собі сотню виправдань. Вони занадто зайняті або вважають, що успішні люди не мають на них часу. І як взагалі до них дістатися? Успішні люди не стоять на роздоріжжі в очікуванні, поки хтось візьме у них інтерв’ю. добре Але пам’ятайте, що мова йде про дослідження. Отже, будьте креативними, дізнайтеся, де працюють, живуть, їдять і тусуються ці успішні люди. (У розділі 5, присвяченому звичці створювати чудові стосунки, ви дізнаєтеся, як знаходити та залучати успішних наставників.)

Також можна вчитися в успішних людей, читаючи їхні біографії та автобіографії, дивлячись документальні фільми — їх сотні. Це чудові життєві історії. Читайте по одній на місяць, і через рік у вас буде більше ідей, ніж можуть запропонувати багато університетських курсів.

Крім того, ми втрьох навчилися слухати надихаюче та навчальне аудіо під час водіння, прогулянки чи занять спортом. Якщо слухати аудіокурси по півгодини на день п'ять днів на тиждень, то через десять років ви засвоїте більше 30 годин нової корисної інформації. Майже кожна успішна людина, яку ми знаємо, виробила цю звичку.

Наш друг Джим Рон каже: «Якщо ви читаєте одну книгу у своїй галузі на місяць, ви прочитаєте 120 книг за десять років і станете кращим із кращих у своїй галузі». І навпаки, як мудро зазначає Джим: «Усі книги, які ви не читаєте, вам не допоможуть!» Перегляньте спеціалізовані магазини, де продається відео- та аудіоконтент, зібраний найкращими тренерами з особистого розвитку та бізнес-лідерами.

Змініть свої звички

Люди, багаті у всіх сенсах цього слова, розуміють, що життя — це постійне навчання. Завжди є до чого прагнути — незалежно від того, якого рівня ви вже досягли. Характер виковується в постійному прагненні досконалості. Розвиваючись як особистість, ви можете запропонувати світу більше. Цей захоплюючий шлях веде до успіху і процвітання. Але, на жаль, іноді нам це нелегко.

Лесь: У вас коли-небудь були камені в нирках? Дуже незручно і чудовий приклад того, як шкідливі звички можуть зруйнувати ваше життя.

На консультації з лікарем з'ясувалося, що джерелом моїх страждань стали шкідливі гастрономічні звички. Через них я отримав кілька великих каменів. Ми вирішили, що найкращий спосіб позбутися від них – літотрипсія. Це лазерна процедура, яка триває близько години, після чого пацієнт зазвичай одужує через кілька днів.

Незадовго до цього я забронював поїздку на вихідні до Торонто для мене та мого сина. Син — йому щойно виповнилося дев’ять років — ніколи раніше там не був. Команда, за яку ми всі вболіваємо, і улюблена хокейна команда мого сина «Лос-Анджелес Кінгз», також мала грати у фіналі чемпіонату країни з футболу, теж була в цей час у Торонто. Ми планували вилетіти в суботу вранці. Літотрипсія була призначена на вівторок того ж тижня — здавалося, у мене залишилося багато часу, щоб відновитися до польоту.

Однак у п'ятницю вдень після сильного нападу ниркової коліки та триденного нестерпного болю, який знімався лише регулярними ін'єкціями морфіну, стало зрозуміло, що плани на захоплюючу подорож із сином розвіялися на очах. Ось ще один наслідок шкідливих звичок! На щастя, в останній момент лікар вирішив, що я готовий їхати, і виписав мене.

Вихідні минули. Футбольна команда перемогла, ми подивилися чудовий хокейний матч, і спогади про цю поїздку назавжди залишаться в нашій з сином пам'яті. Але через шкідливі звички я мало не втратив цю чудову можливість.

Тепер я твердо налаштований уникнути проблем із каменями в нирках у майбутньому. Щодня я випиваю десять склянок води і намагаюся не їсти їжу, яка сприяє утворенню каменів. Невелика, загалом, ціна. І наразі мої нові звички успішно рятують мене від проблем.

Ця історія показує, як життя реагує на ваші дії. Тож перш ніж брати новий курс, подивіться вперед. Чи призведе це до негативних наслідків чи обіцяє винагороду в майбутньому? Мисліть чітко. Отримувати запити. Перш ніж розвивати нові звички, ставте запитання. Це забезпечить вам більше задоволення від життя в майбутньому, і вам не доведеться просити щеплення морфіну, щоб полегшити біль!

Тепер, коли ви розумієте, як насправді працюють ваші звички та як їх визначити, давайте перейдемо до найважливішої частини — як змінити їх назавжди.

Нові звички: формула успіху

Ось покроковий метод, який допоможе вам виробити кращі звички. Цей спосіб ефективний, тому що він простий. Його можна застосовувати в будь-якій сфері життя — на роботі або в особистих стосунках. При постійному використанні він допоможе досягти всього необхідного. Ось три його складові.

1. Визначте свої шкідливі звички

Важливо серйозно задуматися про наслідки своїх шкідливих звичок. Вони можуть не з’явитися ні завтра, ні наступного тижня, ні наступного місяця. Їх справжній ефект може проявитися через багато років. Якщо ви подивитеся на свою непродуктивну поведінку раз на день, це може виглядати не так вже й погано. Курець може сказати: «Подумати тільки, кілька сигарет на день! Я такий розслаблений. У мене немає ні задишки, ні кашлю». Проте минає день за днем, і через двадцять років він дивиться на невтішний рентгенівський знімок у кабінеті лікаря. Тільки подумайте: якщо ви викурюєте десять сигарет на день протягом двадцяти років, ви отримуєте 73 сигарети. Як ви думаєте, чи можуть 000 сигарет пошкодити ваші легені? Ще б! Наслідки можуть бути смертельними. Тому, вивчаючи власні звички, пам’ятайте про їх відстрочені наслідки. Будьте абсолютно чесними з собою – можливо, на кону життя.

2. Визначте свою нову успішну звичку

Зазвичай це протилежність поганій звичці. У прикладі з курцем це припинення куріння. Щоб мотивувати себе, уявіть усі переваги, які може принести вам нова звичка. Чим яскравіше ви їх подасте, тим активніше почнете діяти.

3. Складіть план дій із трьох пунктів

Ось де все починається! У курця в нашому прикладі є кілька варіантів. Ви можете почитати книги про те, як кинути палити. Можна проводити гіпнотерапію. Сигарету можна замінити чимось іншим. Поспоріться з другом, що ви впораєтеся зі своєю звичкою — це збільшить вашу відповідальність. Займіться спортом на свіжому повітрі. Використовуйте нікотиновий пластир. Не спілкуйтеся з іншими курцями. Головне визначитися, які конкретно дії ви будете робити.

Треба діяти! Почніть з однієї звички, яку ви дійсно хочете змінити. Зосередьтеся на трьох наступних кроках і виконайте їх. Зараз. Пам'ятайте: поки ви не почнете, нічого не зміниться.

Висновок

Отже, тепер ви знаєте, як працюють звички і як визначити серед них погані. Крім того, тепер у вас є перевірена формула, яка може стати благодатним грунтом для нових успішних звичок як у бізнесі, так і в особистому житті. Ми наполегливо рекомендуємо вам уважно пройти через компоненти цієї формули, описані в кінці цього розділу. Робіть це з ручкою та аркушем паперу в руках: постійно тримати інформацію в голові ненадійно. Головне – зосередитися на своїх зусиллях.

Керівництво до дії

А. Успішні люди, з якими я хочу поговорити

Складіть список людей, яких ви поважаєте і які вже досягли успіху. Поставте собі за мету запросити кожного з них на сніданок чи обід або домовтеся про зустріч у них в офісі. Не забудьте взяти блокнот, щоб записувати свої найкращі ідеї.

C. Формула успішних звичок

Подивіться на наступні приклади. У вас є три розділи: A, B і C. У розділі A якомога точніше визначте звичку, яка вас стримує. Потім подумайте про наслідки, адже все, що ви робите, має наслідки. Шкідливі звички (негативна поведінка) мають негативні наслідки. Успішні звички (позитивна поведінка) дадуть вам перевагу.

У розділі B назвіть свою нову успішну звичку — як правило, прямо протилежну тій, що перерахована в розділі A. Якщо ваша шкідлива звичка не заощаджує на майбутнє, нову можна сформулювати так: «Заощаджуйте 10% усього доходу».

У розділі C перелічіть три кроки, які ви зробите, щоб запровадити нову звичку. Бути специфічним. Виберіть дату початку і вперед!

A. Звичка стримує мене

C. Нова успішна звичка

C. Триетапний план дій для створення нової звички

1. Знайдіть фінансового консультанта, який допоможе вам створити довгостроковий план заощаджень та інвестицій.

2. Налаштувати щомісячне автоматичне списання суми з рахунку.

3. Складіть список витрат і скасуйте непотрібні.

Дата початку: понеділок, 5 березня 2010 р.

A. Звичка стримує мене

C. Нова успішна звичка

C. Триетапний план дій для створення нової звички

1. Написати оголошення про роботу помічника.

2. Знайти кандидатів, зустрітися з ними та вибрати найкращого.

3. Добре навчіть свого помічника.

Дата початку: вівторок, 6 червня 2010 р.

На окремому аркуші такого ж формату опишіть власні звички та складіть план дій. Зараз!

Стратегія № 2. Фокус-покус!

Дилема підприємця

Якщо ви маєте власний бізнес або збираєтеся його розпочати, пам’ятайте про дилему підприємця. Його суть така. Припустимо, у вас є ідея щодо нового продукту чи послуги. Ви краще за всіх знаєте, як вони будуть виглядати, і, звичайно, збираєтеся заробити на них великі гроші.

Спочатку головною метою бізнесу є пошук нових клієнтів і утримання існуючих. Наступне – отримання прибутку. Багато малих підприємств на початку своєї діяльності не мають достатнього капіталу. Тому підприємцю доводиться виконувати відразу кілька функцій, працюючи вдень і вночі, без свят і вихідних. Однак цей період є найцікавішим для встановлення контактів, зустрічі з потенційними клієнтами та вдосконалення товарів чи послуг.

Коли фундамент буде закладено, потрібно поставити на місця компетентних людей, вибудувати системи взаємодії, створити стабільні умови для роботи. Поступово підприємець все більше присвячує себе повсякденним адміністративним завданням. «Паперова робота» перетворює те, що колись було захоплюючою справою, на рутину. Велика частина часу приділяється вирішенню проблем, з'ясуванню відносин з підлеглими і вирішенню фінансових питань.

Знайомий? Ви не самотні в цьому. Дилема полягає в тому, що багато підприємців (і керівників) хочуть мати контроль. Вам важко «відпустити» ситуацію, дозволити іншим займатися своїми справами, делегувати повноваження. Зрештою, хто, як не ти, засновник компанії, розумієш усі тонкощі своєї справи! Вам здається, що краще за вас ніхто не впорається з повсякденними завданнями.

У цьому полягає парадокс. Багато можливостей вимальовується на горизонті, великі угоди, але ви не можете їх досягти, тому що ви застрягли у своїй щоденній рутині. Це пригнічує. Ти думаєш: можливо, якщо я буду більше працювати, вивчати методи управління, то я з усім впораюся. Ні, це не допоможе. Працюючи все більше і більше, ви не зможете вирішити цю дилему.

Що робити? Рецепт простий. Витрачайте більшу частину свого часу на те, що ви вмієте найкраще, і дозволяйте іншим робити те, що вони вміють найкраще.

Зосередьтеся на тому, у чому ви кращі. В іншому випадку ви, ймовірно, відчуєте неминучий стрес і зрештою згорите на роботі. Сумна картина… Але як переступити через себе?

Зосередьтеся на своїх талантах

Щоб було легше, давайте поглянемо на світ рок-н-ролу.

The Rolling Stones — одна з найплідніших і найвитриваліших рок-груп в історії. Вони грають майже сорок років. Міку Джаггеру та трьом його друзям уже за шістдесят, і вони все ще заповнюють стадіони по всьому світу. Ви можете не любити їхню музику, але те, що вони успішні, — незаперечний факт.

Давайте зазирнемо за лаштунки перед початком концерту. Сцена вже готова. Зведення цієї монументальної споруди висотою в кілька поверхів і довжиною в половину футбольного поля зайняло двісті людей. Щоб перевезти її з місця попереднього концерту, довелося найняти більше двадцяти трейлерів. Головних учасників, у тому числі музикантів, перевозитимуть з міста в місто двома приватними літаками. Все це – велика робота. У 1994 році світове турне гурту принесло понад 80 мільйонів доларів доходу — тож воно точно варте зусиль!

До входу на сцену під'їжджає лімузин. З нього виходить четверо музикантів. Вони трохи хвилюються, коли оголошують назву їхнього гурту, і сімдесят тисяч людей входять з оглушливим гуркотом. The Rolling Stones виходять на сцену і беруть інструменти. Наступні дві години вони грають чудово, залишаючи натовпи своїх шанувальників щасливими та задоволеними. Після бісу вони прощаються, сідають у лімузин, який їх чекає, і залишають стадіон.

Вони чудово прищепили собі звичку зосереджуватися на головному. Це означає, що вони роблять лише те, що вміють чудово — записують музику та виступають на сцені. І точка. Після того, як все узгоджено на самому початку, вони не займаються обладнанням, складним плануванням маршруту, організацією сцени чи сотнями інших завдань, які, щоб тур пройшов гладко та приніс прибуток, потрібно виконати бездоганно. Це роблять інші досвідчені люди. Це дуже важливий момент для вас, дорогий читачу! Тільки зосередивши більшу частину свого часу та енергії на тому, у чому ви справді блискучі, ви досягнете значного успіху.

Хай живе практика!

Давайте подивимося ще кілька прикладів. Будь-який спортсмен-чемпіон постійно відточує свою майстерність на все більш високому рівні. Який би вид спорту ми не взяли, всіх чемпіонів об'єднує одне: більшу частину часу вони працюють над своїми сильними сторонами, якими їх наділила природа. Дуже мало часу витрачається на непродуктивну діяльність. Вони тренуються, тренуються і тренуються, часто по багато годин на день.

Баскетбольна суперзірка Майкл Джордан щодня робив сотні кидків у стрибку, незважаючи ні на що. Джордж Бест, один із найкращих футболістів XNUMX-го, часто продовжував тренуватися після того, як інші закінчували. Джордж знав, що його найсильніша сторона — ноги. Він ставив м'ячі на різній відстані від воріт і знову і знову відпрацьовував свій удар — в результаті шість сезонів поспіль залишався найкращим бомбардиром «Манчестер Юнайтед».

Зауважте, що найкращі з найкращих витрачають дуже мало часу на те, у чому вони не вміють. Шкільна система могла б багато чому навчитися у них. Дітям часто кажуть робити те, що вони роблять погано, а на те, що вдається добре, не залишається часу. Передбачається, що таким чином можна навчити школярів розуміти багато речей. Це не правильно! Як сказав бізнес-тренер Ден Салліван, якщо ви надто старанно працюєте над своїми слабкими сторонами, у вас буде багато сильних слабких сторін. Така робота не дасть вам переваг.

Важливо чітко розуміти, в чому ви найкращі. У деяких речах ти чудово розумієшся, але є й такі, — і ти повинен собі в цьому чесно зізнатися, — в яких ти повний нуль. Перелічіть свої таланти за шкалою від XNUMX до XNUMX, причому XNUMX – це ваша найслабша сторона, а XNUMX – місце, де вам немає рівних. Найбільшу винагороду в житті ви отримаєте, проводячи більшу частину свого часу на XNUMX за шкалою ваших особистих талантів.

Щоб чітко визначити свої сильні сторони, задайте собі кілька запитань. Що можна зробити без зусиль і попередньої підготовки? Які можливості для використання ваших талантів є на сучасному ринку? Що ви можете створити з ними?

Дайте волю своїй майстерності

Бог дав усім нам той чи інший талант. І значна частина нашого життя присвячена тому, щоб зрозуміти, що це таке, а потім якнайкраще їх використовувати. Для багатьох процес освоєння своїх талантів розтягується на роки, а деякі залишають цей світ, так і не дізнавшись, у чому полягає їхній дар. Життя таких людей небагате змістом. Вони виснажуються боротьбою, тому що проводять більшу частину свого часу на роботі чи бізнесі, який не відповідає їхнім силам.

Зірка комедії Джим Керрі заробляє 20 мільйонів доларів за фільм. Його особливий талант полягає в умінні будувати найнеймовірніші гримаси і приймати фантастичні пози. Іноді здається, що він зроблений з гуми. Будучи підлітком, він тренувався перед дзеркалом по багато годин на день. Крім того, він зрозумів, що він блискуче вміє пародії, і саме з них почалася його акторська кар'єра.

На шляху до слави Керрі було багато труднощів. У якийсь момент він перестав грати на два роки, борючись із невпевненістю в собі. Але він не здавався, і в результаті йому нарешті запропонували головну роль у фільмі «Ейс Вентура: детектив домашніх тварин». Він зіграв блискуче. Фільм мав приголомшливий успіх і став для Керрі першою сходинкою на шляху до зірок. Поєднання твердої віри у свої здібності та багатогодинної щоденної роботи зрештою принесло свої плоди.

Керрі покращився завдяки візуалізації. Він виписав собі чек на 20 мільйонів доларів, підписав його за надані послуги, поставив дату і поклав у кишеню. У важкі часи він сидів на пагорбі, дивився на Лос-Анджелес і уявляв себе зіркою екрану. Тоді він перечитав свій чек як нагадування про майбутнє багатство. Цікаво, що через кілька років він підписав контракт на 20 мільйонів доларів на роль у фільмі «Маска». Дата майже збігалася з чеком, який він так довго тримав у кишені.

Зосередьтеся на пріоритетах — працює. Зробіть це своєю звичкою, і ви досягнете успіху. Ми створили практичну методологію, яка полегшує навчання та розкриття ваших особливих талантів.

Перший крок — скласти список усіх речей, які ви робите на роботі протягом звичайного тижня. Більшість людей вводять список із десяти-двадцяти пунктів. В одного нашого клієнта було аж сорок. Не потрібно бути генієм, щоб зрозуміти, що неможливо робити сорок справ щотижня, зосереджуючись на кожній з них. Навіть двадцять справ буде забагато — намагаючись їх виконати, ви відволікаєтеся і легко відволікаєтеся.

Багатьох дивує, як часто здається, що їх розривають. «Завалений роботою!», «Все вийшло з-під контролю!», «Такий стрес», — чуємо ці фрази постійно. Схема визначення пріоритетів допоможе вам впоратися з цим відчуттям — принаймні ви почнете розуміти, на що йде ваш час. Якщо вам важко запам’ятати все, що ви робите (що також вказує на те, що потрібно зробити занадто багато), ви можете записувати свою діяльність у режимі реального часу з 15-хвилинним інтервалом. Робіть це протягом чотирьох-п’яти днів.

Заповнивши діаграму пріоритетів фокусування, перерахуйте три речі, у яких ви, на вашу думку, добре вмієте. Це про речі, які вам даються легко, які надихають і приносять видатні результати. До речі, якщо ви безпосередньо не берете участі в отриманні доходу для компанії, то хто бере участь? Вони роблять це блискуче? Якщо ні, можливо, найближчим часом вам доведеться прийняти важливі рішення.

Тепер наступне важливе питання. Який відсоток свого часу протягом типового тижня ви витрачаєте на те, що ви робите блискуче? Зазвичай називають цифру 15-25%. Навіть якщо 60-70% вашого часу витрачається з користю, все ще є багато можливостей для вдосконалення. А якщо збільшити ставку до 80-90%?

Рівень ваших навичок визначає ваші можливості в житті

Подивіться на свій оригінальний тижневий список справ і виберіть три речі, які ви не любите робити або просто не вмієте. Не соромно визнати деякі слабкості в собі. Зазвичай люди звертають увагу на паперову тяганину, ведення бухгалтерії, призначення зустрічей або відстеження справ по телефону. Як правило, в цей список входять всі дрібниці, які супроводжують реалізацію проекту. Звичайно, робити їх потрібно, але не обов’язково самостійно.

Ви помічали, що ці речі не додають вам сили, а висмоктують її з вас? Якщо так, пора діяти! Наступного разу, коли ви будете виконувати роботу, яку ненавидите, нагадайте собі, що все це даремно, словами відомого оратора Розіти Перес: «Якщо кінь мертвий, злізьте з нього». Припиніть себе мучити! Є й інші варіанти.

Ви починаєте чи закінчуєте?

Це гарний час, щоб подумати про те, чому деякі речі ви любите робити, а деякі ні? Запитайте себе: ви починаєте чи закінчуєте? Можливо, певною мірою ви обидва, але якою ви відчуваєте себе частіше? Якщо ви новачок, вам подобається створювати нові проекти, продукти та ідеї. Однак проблемою тих, хто починає, є неможливість закінчити. Їм стає нудно. Більшість підприємців є чудовими початківцями. Але як тільки процес починається, вони часто кидають усе в пошуках чогось нового, залишаючи після себе безлад. Прибирати завали – це покликання інших людей, яких називають обробниками. Вони люблять виконувати справи. Часто вони погано виконують роботу на початковому етапі проекту, але потім забезпечують його успішну реалізацію.

Тож вирішіть: хто ви? Якщо ви починаєте, забудьте про почуття провини за те, що ви ніколи не завершили розпочате. Вам просто потрібно знайти чудового обробника, який подбає про деталі, і разом ви завершите багато проектів.

Розглянемо приклад. Книга, яку ви тримаєте в руках, почалася з ідеї. Фактичне написання книги — розділи, написання тексту — це, по суті, робота початківця. Кожен із трьох співавторів відіграв тут важливу роль. Але щоб створити готовий продукт, знадобилася праця багатьох інших людей, чудових опоряджувачів — редакторів, коректорів, верстальників тощо. Без них рукопис багато років припадав би пилом на полиці… Тож наступне важливе питання до вас: хто міг би робити те, що вам не подобається?

Наприклад, якщо ви не любите вести облік, знайдіть фахівця в цій справі. Якщо ви не любите призначати зустрічі, нехай це зробить за вас секретар або служба телемаркетингу. Не любите розпродажі, «мотивацію» людей? Можливо, вам потрібен хороший менеджер з продажу, який зможе набрати команду, навчити її і контролювати результати роботи щотижня? Якщо ви ненавидите мати справу з податками, скористайтеся послугами відповідного спеціаліста.

Подумайте: «Я не можу дозволити собі найняти всіх цих людей, це надто дорого». Порахуйте, скільки часу ви звільнили, якщо ефективно розподілили «нелюбимі» справи між іншими людьми. Зрештою, ви можете планувати поступове залучення цих помічників у бізнес або вдатися до допомоги фрілансерів.

Якщо тонеш, клич на допомогу!

Навчіться відпускати дрібниці

Якщо ваш бізнес розвивається і ваша посада в компанії вимагає від вас зосередитися на певній діяльності, найміть особистого помічника. Знайшовши потрібну людину, ви обов'язково побачите, як кардинально зміниться на краще ваше життя. По-перше, особистий помічник - це не секретар, не той, хто ділить свої обов'язки ще з двома-трьома людьми. Справжній особистий помічник повністю працює на вас. Головне завдання такої людини - звільнити вас від рутини і суєти, дати можливість зосередитися на найсильніших сторонах вашої діяльності.

Але як вибрати правильну людину? Ось декілька порад. По-перше, складіть список усіх завдань, за виконання яких ви покладете повну відповідальність на помічника. По суті, це буде робота, яку ви хочете викреслити зі свого тижневого списку справ. Під час співбесіди з кандидатами в помічники попросіть трьох найкращих пройти повторну співбесіду, щоб краще оцінити їхні потенційні професійні та особисті якості.

Профіль ідеального кандидата можна створити заздалегідь, ще до початку відбору. Порівняйте профілі трьох найкращих кандидатів із вашим «ідеальним» кандидатом. Зазвичай той, чий профіль найближчий до ідеалу, буде працювати найкраще. Звичайно, при остаточному виборі слід враховувати й інші чинники, такі як, наприклад, ставлення, чесність, порядність, попередній досвід роботи тощо.

Будьте обережні: не зупиняйте свій вибір на людині, схожій на вас як дві краплі води! Пам'ятайте: помічник повинен доповнювати ваші навички. Людина з такими ж уподобаннями, як і ви, швидше за все, створить ще більше плутанини.

Ще кілька важливих моментів. Навіть будучи від природи схильним до підвищеного контролю, не вміючи легко «відпускати» справи на бік, ви повинні пересилити себе і «віддатися на милість» свого особистого помічника. І не панікуйте при слові «здатися», вникніть у його зміст. Зазвичай любителі контролювати впевнені, що ніхто не зможе зробити те чи інше краще за них самих. Можливо, це так. Але що, якщо добре підібраний особистий помічник спочатку може зробити це лише на чверть гірше за вас? Навчіть його, і врешті-решт він перевершить вас. Відмовтеся від повного контролю, довіртеся тому, хто знає, як усе організувати та подбає про деталі краще за вас.

Про всяк випадок — якщо ви все ще думаєте, що можете впоратися з усім і відразу — запитайте себе: «Скільки коштує година моєї роботи?». Якщо ви ніколи не вели такі розрахунки, зробіть їх зараз. Таблиця нижче вам допоможе.

Скільки ти насправді коштуєш?

Виходячи з 250 робочих днів на рік і 8-годинного робочого дня.

Я сподіваюся, що ваші бали високі. Тоді чому ви ведете малоприбутковий бізнес? Киньте їх!

Ще один момент щодо персональних помічників: необхідно скласти план роботи на кожен день або хоча б на тиждень і обговорити його з помічником. Спілкуйся, спілкуйся, спілкуйся! Основною причиною, через яку потенційно плідні стосунки в’януть, є брак спілкування. Переконайтеся, що ваш помічник знає, на що ви збираєтеся витрачати свій час.

Крім того, дайте новому партнеру час звикнути до вашої системи роботи. Вкажіть йому основних людей, з якими ви хочете зосередитися на спілкуванні. Разом з ним подумайте про способи контролю, які дозволять вам не відволікатися і мобілізують зусилля на те, що ви вмієте найкраще. Будь відкритим до спілкування!

Тепер давайте подивимося, як ви можете застосувати звичку зосереджуватися на своїх особистих пріоритетах, щоб у вас було більше часу для сім’ї та друзів, хобі чи спорту.

Де б ви не жили, ви повинні докладати зусиль, щоб підтримувати свій будинок в ідеальному стані. За наявності дітей ця проблема ускладнюється в три-чотири рази залежно від їхнього віку та здатності до нищення. Подумайте, скільки часу протягом типового тижня витрачається на прибирання, приготування їжі, миття посуду, дрібний ремонт, технічне обслуговування автомобіля тощо. Чи помічали ви, що цим проблемам не видно кінця? Це розпорядок життя! Залежно від персонажа, ви можете її любити, миритися або ненавидіти.

Що б ви відчували, якби змогли знайти спосіб мінімізувати ці неприємності, а ще краще — позбутися їх? Вільний, більш розслаблений, здатний насолоджуватися тим, що вам подобається? Ще б!

Можливо, вам доведеться змінити своє мислення, щоб прочитати та прийняти те, що написано нижче. Вас чекає своєрідний стрибок у невідоме. Однак переваги, безперечно, переважать ваші інвестиції. Якщо коротко: якщо ви хочете звільнити свій час, зверніться по допомогу. Наприклад, найміть когось, щоб прибирати у вашому домі один або два рази на тиждень.

Лесь: Ми знайшли чудову сімейну пару, яка вже дванадцять років прибирає наш будинок. Вони люблять свою роботу. Будинок тепер просто виблискує. Візит коштує нам шістдесят доларів. А що ми маємо натомість? Кілька вільних годин і більше енергії, щоб насолоджуватися життям.

Можливо, серед ваших сусідів є пенсіонер, який любить майструвати? Багато людей похилого віку мають відмінні навички і шукають чим зайнятися. Така робота змушує їх відчувати себе бажаними.

Складіть список усього у вашому домі, що потребує ремонту, обслуговування чи модернізації — дрібниць, які ніколи не виконуються. Позбавляйтеся від стресу, доручаючи його іншим.

Оцініть, скільки вільного часу у вас залишиться в результаті. Ви можете використати ці дорогоцінні години для повноцінного відпочинку з родиною чи друзями. Можливо, ця нова свобода від щотижневих «дрібниць» дозволить вам зайнятися хобі, про яке ви завжди мріяли. Зрештою, ти на це заслуговуєш, чи не так?

Пам'ятайте: кількість вільного часу на тиждень обмежена. Життя стає приємнішим, якщо ви живете за розкладом із високими навантаженнями та низькими витратами.

Формула 4D

Важливо дійсно відокремити так звані термінові справи від найважливіших пріоритетів. Гасити пожежі в офісі цілий день, за словами експерта з менеджменту Гарольда Тейлора, означає «піддатися тиранії нагальності».

Зосередьтеся на пріоритетах. Щоразу, коли ви вирішуєте робити чи не робити щось, визначте пріоритети за допомогою формули 4D, вибравши один із чотирьох наведених нижче варіантів.

1. Вниз!

Навчіться говорити: «Ні, я не буду цього робити». І будь твердим у своєму рішенні.

2. Делегат

Ці речі потрібно робити, але не своїми силами. Не соромтеся передати їх комусь іншому.

3. До кращих часів

Це стосується випадків, над якими потрібно працювати, але не зараз. Їх можна відкласти. Заплануйте час для виконання цієї роботи.

4. Давай!

Зараз. Важливі проекти, які вимагають вашої негайної участі. Йти далі! Винагороджуйте себе за їх виконання. Не шукайте відповіді. Пам'ятайте: у разі бездіяльності вас можуть чекати неприємні наслідки.

охоронний кордон

Сенс зосередження на пріоритетах полягає у встановленні нових кордонів, які ви не переступите. По-перше, їх потрібно дуже чітко визначити — як в офісі, так і вдома. Обговоріть їх з найважливішими людьми у вашому житті. Їм потрібно пояснити, чому ви вирішили внести ці зміни, і вони підтримають вас.

Щоб чіткіше зрозуміти, як встановлювати межі, уявіть маленьку дитину на піщаному пляжі на березі океану. Є безпечна зона, відгороджена декількома пластиковими буями, прив’язаними товстою мотузкою. Важка сітка, прив'язана до мотузки, не дає дитині вийти за межі огородженої території. Глибина всередині загородження всього близько півметра. Там спокійно, і дитина може гратися, ні про що не турбуючись.

По той бік мотузки сильна течія, а крутий підводний схил миттєво збільшує глибину до кількох метрів. Довкола мчать моторні човни та водні мотоцикли. Всюди попереджувальні знаки «Небезпека! Купання заборонено». Поки дитина в замкнутому просторі, все добре. Надворі небезпечно. Суть прикладу: граючи там, де порушується концентрація уваги, ви виходите за безпечні межі туди, де вам загрожує психічна та фінансова небезпека. У межах тієї самої території, яку ви знаєте найкраще, ви можете спокійно плескатися цілий день.

Сила слова «ні»

Залишатися в цих межах вимагає нового рівня самодисципліни. Іншими словами, ви повинні більш обізнано і чітко усвідомлювати, на що ви витрачаєте свій час. Щоб залишатися на шляху, регулярно задавайте собі питання: чи допомагає мені те, що я роблю зараз, досягати моїх цілей? Це корисно. Крім того, вам доведеться набагато частіше вчитися говорити «ні». Також є три зони для вивчення.

1. Сам

Основна битва кожного дня відбувається у твоїй голові. Ми постійно програємо ті чи інші ситуації. Припиніть це робити. Коли ваша маленька внутрішня злоба починає виривати з глибин свідомості, намагаючись вирватися на перший план, зробіть паузу. Дайте собі коротку подумки. Зосередьтеся на перевагах і винагородах від зосередження на пріоритетах і нагадайте собі про негативні наслідки іншої поведінки.

2 Інші

Можливо, інші люди спробують порушити вашу концентрацію. Іноді хтось заходить до вас в офіс поспілкуватися, тому що ви дотримуєтеся принципу відкритих дверей. Як з цим боротися? Змініть принцип. Принаймні частину дня, коли вам потрібно побути на самоті та зосередитися на новому великому проекті, тримайте двері закритими. Якщо це не спрацює, ви можете намалювати табличку «Не турбувати». Хто прийде, того звільню!»

Денні Кокс, провідний бізнес-консультант Каліфорнії та автор бестселерів, використовує потужну аналогію, коли йдеться про зосередження на пріоритетах. Він каже: «Якщо вам доведеться проковтнути жабу, не дивіться на неї надто довго. Якщо вам потрібно проковтнути кілька з них, почніть з найбільшого. Іншими словами, робіть найважливіші справи відразу.

Не будьте схожими на більшість людей, які мають шість пунктів у щоденному списку справ і починають із найлегшого та найменш пріоритетного завдання. Зрештою, найбільша жаба — найважливіша річ — сидить недоторканою.

Придбайте велику пластикову жабу, щоб поставити її на стіл, коли ви працюєте над важливим проектом. Скажіть співробітникам, що зелена жаба означає, що вас не можна турбувати в цей час. Хто знає — можливо, ця звичка передасться іншим вашим колегам. Тоді робота в офісі стане більш продуктивною.

3. Телефон

Мабуть, найбільш неприємною перешкодою з усіх є телефон. Дивно, скільки людей дозволяють цьому маленькому пристрою контролювати весь їхній день! Якщо вам потрібні дві години без відволікань, вимкніть телефон. Вимкніть будь-який інший пристрій, який може вас відволікати. Електронна пошта, голосова пошта, автовідповідачі допоможуть вирішити проблему нав'язливих дзвінків. Використовуйте їх з розумом — іноді, звичайно, ви повинні бути доступними. Призначайте свої прийоми заздалегідь, як лікар із пацієнтами: наприклад, з 14.00 до 17.00 у понеділок, з 9.00 до 12.00 у вівторок. Тоді виберіть найкращий час для телефонних розмов: наприклад, з 8.00 до 10.00. Якщо ви хочете відчутних результатів, вам потрібно час від часу відключатися від зовнішнього світу. Відмовтеся від звички негайно тягнутися до нього, коли дзвонить телефон. Скажи ні! Це стане в нагоді і вдома.

Наш фахівець з тайм-менеджменту Гарольд Тейлор згадує часи, коли він буквально підсів на телефон. Одного разу, прийшовши додому, він почув телефонний дзвінок. Поспішаючи відповісти, він розбив скло дверей і поранив ногу, зніс кілька предметів меблів. На передостанній дзвінок він схопив палець на нозі і, важко дихаючи, крикнув: «Алло?». «Чи хочете ви підписатися на Globe and Mail?» запитав його незворушний голос.

Ще одна порада: щоб вас не дратували рекламні дзвінки, вимикайте домашній телефон під час їжі. Адже саме в цей час телефонують найчастіше. Сім'я буде вдячна вам за можливість нормального спілкування. Свідомо зупиняйтеся, коли починаєте робити те, що не в ваших інтересах. Відтепер такі дії заборонені. Не ходи туди більше!

Життя по-новому

Цей розділ про те, як жити в нових межах. Для цього потрібно змінити спосіб мислення, а головне навчитися діяти. Ось хороший приклад, який вам допоможе. Особливу активність у визначенні кордонів виявляють лікарі. Оскільки пацієнтів багато, лікарям доводиться постійно адаптувати свої навички до реальності. Доктор Кент Ремінгтон є одним із найкращих фахівців у галузі та є шановним дерматологом, який спеціалізується на лазерній терапії. З роками його практика неухильно зростала. Відповідно, зросла і роль ефективного тайм-менеджменту — вміння зосереджуватися на пріоритетах.

Доктор Ремінгтон приймає свого першого пацієнта о пів на сьому ранку (успішні люди зазвичай починають працювати рано). Після прибуття в клініку пацієнта реєструють, потім направляють в одну з приймальних кімнат. Медсестра перевіряє його картку, розпитує про самопочуття. Сам Ремінгтон з'являється через кілька хвилин, попередньо прочитавши картку, яку медсестра вже поклала на стіл в його кабінеті.

Такий підхід дозволяє доктору Ремінгтону зосередитися виключно на лікуванні пацієнта. Всі попередні роботи проводяться заздалегідь. Після запису надаються подальші рекомендації досвідченого персоналу клініки. Таким чином, лікар встигає прийняти набагато більше пацієнтів, і їм доводиться менше чекати. Кожен співробітник зосереджений на кількох речах, які він робить особливо добре, і в результаті вся система працює без збоїв. Це схоже на вашу офісну роботу? Я думаю, ви знаєте відповідь.

Що ще ви можете зробити, щоб перейти на новий рівень ефективності та успішнішої концентрації? Ось важлива порада:

Старі звички відволікають від мети

Наприклад, звичка занадто багато дивитися телевізор. Якщо ви звикли щоночі по три години лежати на дивані, а єдина фізична активність — це натискання кнопок на пульті дистанційного керування, варто переглянути цю звичку. Деякі батьки розуміють наслідки такої поведінки і обмежують час перегляду телевізора дітьми кількома годинами у вихідні. Чому б не зробити те саме для себе? Ось ваша мета. Забороніть собі на тиждень дивитися телевізор і подивіться, скільки всього ви переробите.

Дослідження Nielsen показало, що в середньому люди дивляться телевізор 6,5 годин на день! Ключове слово тут «середній». Іншими словами, деякі дивляться його ще більше. Це означає, що звичайна людина витрачає на телевізор близько 11 років свого життя! Якщо ви перестанете дивитися хоча б рекламу, ви заощадите близько трьох років.

Ми розуміємо, що важко позбутися старих звичок, але життя у нас одне. Якщо ви хочете прожити це не даремно, почніть позбуватися старих звичок. Створіть собі свіжий набір технік, які допоможуть вам жити повноцінним у всіх відношеннях життям.

Джек: Коли я почав працювати на Клемента Стоуна в 1969 році, він запросив мене на годинну співбесіду. Перше запитання було: «Ти дивишся телевізор?» Потім він запитав: «Як ви думаєте, скільки годин на день ви дивитесь це?» Трохи порахувавши, я відповів: «Близько трьох годин на день.

Містер Стоун подивився мені в очі і сказав: «Я хочу, щоб ви скоротили цей час на годину на день. Таким чином, ви можете заощадити 365 годин на рік. Якщо цю цифру розділити на сорокагодинний робочий тиждень, то у вашому житті з'явиться дев'ять з половиною нових тижнів корисної діяльності. Це наче додати до кожного року ще два місяці!

Я погодився, що це чудова ідея, і запитав містера Стоуна, що, на його думку, я можу зробити з цією додатковою годиною на день. Він запропонував мені прочитати книги з моєї спеціальності, психології, освіти, навчання та самооцінки. Крім того, він запропонував слухати навчальні та мотиваційні аудіоматеріали та вивчати іноземну мову.

Я послухався його поради, і моє життя кардинально змінилося.

Не існує магічних формул

Сподіваємося, ви розумієте: ви можете досягти бажаного без допомоги магічних заклинань або таємних зілля. Просто потрібно зосередитися на тому, що приносить результат. Однак багато хто робить щось зовсім інше.

Багато людей застрягають на роботі, яку вони не люблять, тому що вони не розвинули свої сфери досконалості. Такий же брак знань спостерігається і в питаннях здоров'я. Американська медична асоціація нещодавно оголосила, що 63% американських чоловіків і 55% жінок (старше 25 років) мають надлишкову вагу. Очевидно, ми їмо багато і мало рухаємося!

Це суть. Подивіться уважно на те, що працює, а що ні у вашому житті. Що приносить значні перемоги? Що дає погані результати?

У наступному розділі ми крок за кроком покажемо вам, як створити те, що ми називаємо «дивовижною чіткістю». Ви також навчитеся ставити «великі цілі». Потім ми познайомимо вас зі спеціальною системою фокусування, щоб ви могли досягти цих цілей. Ці стратегії дуже добре спрацювали для нас. У вас теж все вийде!

Успіх - це не магія. Вся справа в концентрації!

Висновок

Ми багато про що говорили в цьому розділі. Перечитайте кілька разів, щоб повністю зрозуміти сказане. Застосуйте ці ідеї до вашої ситуації та дійте. Ще раз наголошуємо на важливості дотримання керівництва до дії, дотримуючись якого, ви дійсно зможете перетворити зосередженість на пріоритетах у звичку. Через кілька тижнів ви побачите різницю. Підвищиться продуктивність праці, збагатяться особисті стосунки. Ви відчуєте себе краще фізично, почнете допомагати іншим. Вам стане жити веселіше, і можна буде досягти тих особистих цілей, на які раніше не вистачало часу.

Керівництво до дії

Схема фокусування на пріоритетах

Посібник із шести кроків до дії — більше часу, більше продуктивності.

A. Перелічіть усі дії на роботі, на які ви витрачаєте час.

Наприклад, телефонні дзвінки, зустрічі, оформлення документів, проекти, продажі, контроль роботи. Розбийте великі категорії, як-от телефонні дзвінки та зустрічі, на підрозділи. Будьте конкретними та короткими. Створіть стільки елементів, скільки вам потрібно.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. _______________________________________________________________

Б. Опишіть три речі, які ви робите блискуче.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Які три основні речі приносять гроші вашому бізнесу?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Назвіть три основні речі, які ви не любите робити або робите погано.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Хто міг би це зробити для вас?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Яку одну трудомістку діяльність ви могли б залишити або передати іншій?

Яку негайну користь принесе вам це рішення?

Стратегія №3: Ви бачите загальну картину?

Більшість людей не мають чіткого уявлення про те, чого вони хочуть досягти в майбутньому. У кращому випадку це розмите зображення. А як у вас справи?

Чи регулярно ви знаходите час, щоб подумати про краще майбутнє? Ви скажете: «Я не можу виділяти один день щотижня на роздуми: я б впорався з поточними справами!»

Ну і що: починайте з п'яти хвилин на день, поступово доведіть цей час до години. Хіба не чудово витрачати шістдесят хвилин на тиждень на створення ідилічної картини свого майбутнього? Багато витрачають більше на планування двотижневої відпустки.

Ми обіцяємо вам, що якщо ви виробите звичку чітко бачити свою точку зору, ви будете винагороджені сторицею. Хочете позбутися боргів, стати фінансово незалежними, отримати більше вільного часу для дозвілля, побудувати чудові особисті стосунки? Ви можете досягти всього цього та багато іншого, якщо у вас є чітке уявлення про те, чого ви хочете досягти.

Далі вас чекає універсальна стратегія створення «масштабного полотна» на найближчі роки. У наступних розділах ми покажемо вам, як підтримувати та посилювати це бачення за допомогою щотижневих планів роботи, консультативних груп і підтримки наставників. Завдяки всьому цьому ви створите навколо себе міцну фортецю, неприступну для негативу і сумнівів. Давайте розпочнемо!

Навіщо ставити цілі?

Ви свідомо ставите перед собою цілі? Якщо так, чудово. Проте прочитайте інформацію, яку ми підготували для вас. Є ймовірність того, що ви отримаєте користь від зміцнення та розширення навичок постановки цілей, і в результаті до вас прийдуть нові ідеї.

Якщо ви свідомо не ставите цілі, тобто не плануєте на папері тижні, місяці чи роки вперед, зверніть особливу увагу на цю інформацію. Це може кардинально змінити ваше життя.

Перше: що таке мета? (Якщо вам це не дуже зрозуміло, тоді ви можете відхилитися від курсу, перш ніж почати рухатися до його досягнення.) Протягом багатьох років ми чули багато відповідей на це запитання. Ось одна з найкращих:

Мета - це постійне прагнення до гідної мети, поки вона не буде досягнута.

Давайте розглянемо значення окремих слів, з яких складається ця фраза. «Постійний» означає, що це процес, який вимагає часу. Слово «гонитва» містить елемент полювання — можливо, на шляху до мети вам доведеться долати перешкоди та бар'єри. «Гідно» свідчить про те, що «гонитва» рано чи пізно себе виправдає, адже попереду вас чекає винагорода, достатня, щоб за неї пережити важкі часи. Фраза «поки не досягнеш» говорить про те, що ти будеш робити все можливе, щоб досягти бажаного. Це не завжди легко, але вкрай необхідно, якщо ви хочете наповнити своє життя сенсом.

Уміння ставити цілі та досягати їх – найкращий спосіб зрозуміти, чого ти досяг у житті, забезпечити собі ясність бачення. Зауважте, що є альтернатива — просто безцільно плисти за течією, сподіваючись, що одного разу удача обрушиться на вас. Прокидайся! Швидше, ви знайдете крупинку золота на піщаному пляжі.

Допомога — контрольний список

Ведучий телевізійних ток-шоу Девід Леттерман складає дурні «XNUMX» списків, за які люди платять гроші. Наш список набагато цінніший — це контрольний список, за яким ви можете перевірити, чи правильні ви ставите перед собою цілі. Це щось на зразок шведського столу: вибирай, що тобі більше підходить, і користуйся.

1. Ваші найважливіші цілі повинні бути вашими.

Звучить незаперечно. Проте тисячі людей роблять одну і ту ж помилку: їхні головні цілі формулює хтось інший — компанія, в якій вони працюють, начальник, банк чи кредитна компанія, друзі чи сусіди.

На наших тренінгах ми вчимо людей ставити собі питання: чого я насправді хочу? Наприкінці одного із занять до нас підійшов чоловік і сказав: «Я стоматолог, я вибрав цю професію тільки тому, що так хотіла моя мама. Я ненавидів свою роботу. Одного разу я просвердлив щоку пацієнта, і мені довелося заплатити йому 475 доларів».

Справа ось у чому: дозволяючи іншим людям або суспільству визначати суть вашого успіху, ви ставите під загрозу своє майбутнє. Зупини це!

На прийняття наших рішень сильно впливають ЗМІ. Живучи в більш-менш великому місті, ви щодня чуєте і бачите близько 27 рекламних оголошень, які постійно тиснуть на наше мислення. З точки зору реклами, успіх – це одяг, який ми носимо, наші машини, наші домівки та спосіб відпочинку. Залежно від того, як у вас все це, вас називають або успішними людьми, або невдахами.

Хочете більше підтвердження? Що ми бачимо на обкладинках найпопулярніших журналів? Дівчина з шикарною фігурою і зачіскою, без єдиної зморшки на обличчі, або симпатичний мачо, який зобов'язаний м'язистим торсом явно не п'ятихвилинним щоденним вправам на побутовому тренажері. Вам кажуть, що якщо ви виглядаєте інакше, ви невдаха. Не дивно, що так багато підлітків у сучасному світі борються з такими розладами харчової поведінки, як булімія та анорексія, адже соціальний тиск не щадить тих, хто має неідеальну фігуру чи середню зовнішність. Смішно!

Вирішіть, яким буде ваше визначення успіху, і перестаньте турбуватися про те, що думають інші. Протягом багатьох років Сем Уолтон, засновник Wal-Mart, найбільшої та найуспішнішої роздрібної мережі всіх часів, із задоволенням керував старим пікапом, незважаючи на те, що був одним із найбагатших людей у ​​країні. Коли його запитали, чому б він не вибрав автомобіль більш відповідний своєму статусу, він відповів: «Але мені подобається мій старий фургон!» Тому забудьте про імідж і ставте цілі, які підходять саме вам.

До речі, якщо ви дійсно хочете їздити на розкішному автомобілі, жити в розкішному будинку або створити собі захоплююче життя, дерзайте! Просто переконайтеся, що це те, що ви хочете.

2. Цілі повинні бути значущими

Відомий оратор Чарлі Джонс (Бриліант) так описує початок своєї кар’єри: ​​«Я пам’ятаю, як боровся за те, щоб зрушити з місця свій бізнес. Ніч за ніччю в офісі я знімав піджак, складав його, як подушку, і виривав пару годин сну на своєму столі». Цілі Чарлі були настільки значущими, що він був готовий на все, щоб розвивати свій бізнес. Повна самовідданість – це найважливіший момент, якщо ви хочете досягти своєї мети. На початку тридцятих років Чарлі отримав професію страхового брокера, яка стала приносити йому понад 100 мільйонів доларів на рік. І все це на початку шістдесятих, коли гроші коштували дорожче, ніж зараз!

Коли ви готуєтеся записувати свої цілі, запитайте себе: «Що для мене дійсно важливо? Яка мета тієї чи іншої дії? Чим я готовий поступитися заради цього? Такі думки додадуть ясності вашому мисленню. Причини, через які ви візьметеся за нову справу, наповнять вас силою та енергією.

Запитайте себе: «Що я виграю?» Подумайте про нове життя, яке ви отримаєте, якщо негайно вживете заходів.

Якщо наш метод не змушує ваше серце битися швидше, уявіть альтернативу. Скажімо, ви просто продовжуєте робити те, що робите завжди. Яким буде ваше життя через п'ять, десять, двадцять років? Якими словами можна описати ваше фінансове майбутнє, якщо ви нічого не змінюєте? А як щодо здоров'я, стосунків і вільного часу? Чи станете ви вільнішими чи все одно будете щотижня перевтомлюватися?

Уникайте синдрому «якби не…».

Філософ Джим Рон тонко підкреслив, що є два найсильніші болі в житті: біль дисципліни та біль жалю. Дисципліна важить кілограми, але жаль важить тонни, якщо ви дозволяєте собі плисти за течією. Вам не захочеться озирнутися через роки назад і сказати: «О, якби я тільки не прогав цю можливість для бізнесу! Якби я регулярно економила і економила! Якби я міг проводити більше часу з родиною! Якби ж він береже своє здоров’я!». Пам'ятайте: вибір за вами. Зрештою, ви головний, тому вибирайте з розумом. Візьміть участь у постановці цілей, які послужать вашій свободі та успіху в майбутньому.

3. Цілі мають бути вимірними та конкретними

Це одна з головних причин, чому більшість людей не досягають того, на що вони здатні. Вони точно не визначають, чого хочуть. Розпливчастих узагальнень і нечітких тверджень недостатньо. Наприклад, людина каже: «Моя мета — фінансова незалежність». Але що це насправді означає? Для деяких фінансова незалежність — це 50 мільйонів доларів у запасі. Для когось — заробіток у 100 тисяч доларів на рік. Для інших боргів немає. Яка ваша сума? Якщо ця мета важлива для вас, дайте собі час її зрозуміти.

З такою ж скрупульозністю підійдіть і до визначення щастя. Просто «Більше часу для сім’ї» — це ще не все. Котра година? Коли? Як часто? Що ти будеш робити і з ким? Ось два слова, які вам дуже допоможуть: «Будьте точними».

Лесь: Один із наших клієнтів сказав, що його мета — почати займатися спортом, щоб покращити своє здоров’я. Він відчував себе приголомшеним і хотів набратися енергії. Однак «почати займатися спортом» не є важливим визначенням для такої мети. Це занадто загально. Немає можливості це виміряти. Тому ми сказали: будьте точнішими. Він додав: «Я хочу займатися по півгодини на день чотири рази на тиждень».

Вгадайте, що ми сказали далі? Звичайно, «точніше». Після кількох повторень питання його мета була сформульована так: «Займатися спортом по півгодини на день, чотири рази на тиждень, по понеділках, середах, п'ятницях і суботах, з сьомої до пів на сьому ранку». Його щоденні тренування включають десять хвилин розминки та двадцять хвилин їзди на велосипеді. Зовсім інша справа! Ви можете легко відстежувати свій прогрес. Якщо ми приїдемо в зазначений час, він або зробить те, що збирався, або злетить. Тепер тільки він відповідає за результат.

Ось у чому суть: як тільки ви вирішите поставити мету, постійно нагадуйте собі: «Будь точним!» Повторюйте ці слова як заклинання, доки ваша мета не стане кришталево ясною та конкретною. Таким чином, ви значно підвищите свої шанси на досягнення бажаного результату.

Пам'ятайте: ціль без цифр - це лише гасло!

Важливо мати систему вимірювання власних досягнень. Система орієнтації на досягнення – це спеціальний план, який полегшить для вас увесь процес. Це детально описано в інструкції до цього розділу.

4. Цілі повинні бути гнучкими

Чому гнучкість така важлива? На це є кілька причин. По-перше, немає сенсу створювати жорстку систему, яка буде вас душити. Наприклад, якщо ви плануєте тренування для зміцнення свого здоров'я, ви можете змінювати їх час і типи вправ протягом тижня, щоб вам не було нудно. Досвідчений фітнес-тренер допоможе скласти цікаву, різноманітну програму, яка гарантовано принесе бажаний результат.

І ось друга причина: гнучкий план дає вам свободу вибору напрямку руху до вашої мети, якщо в процесі реалізації вашого плану виникає нова ідея. Але будьте обережні. Відомо, що підприємці часто відволікаються та втрачають увагу. Пам’ятайте, не занурюйтеся в кожну нову ідею — зосередьтеся на одній або двох, які можуть зробити вас щасливими та багатими.

5. Цілі мають бути цікавими та перспективними

Через кілька років після початку нового бізнесу багато підприємців втрачають початковий ентузіазм і перетворюються на виконавців і менеджерів. Більша частина роботи стає для них нудною.

Ставлячи цікаві та перспективні цілі, можна позбутися нудьги. Для цього змусьте себе покинути зону комфорту. Напевно, буде страшно: адже ніколи не знаєш, чи вдасться тобі в майбутньому «вийти сухим з ​​води». Тим часом, коли вам некомфортно, ви дізнаєтесь більше про життя та власну здатність досягти успіху. Часто найбільші прориви стаються, коли ми боїмося.

Джон Годдард, знаменитий дослідник і мандрівник, якого Reader's Digest назвав «справжнім Індіаною Джонсом», є чудовим прикладом такої тактики. У п'ятнадцять років він сів і склав список із 127 найцікавіших життєвих цілей, яких хотів би досягти. Ось деякі з них: досліджуйте вісім найбільших річок світу, включаючи Ніл, Амазонку та Конго; піднятися на 16 найвищих вершин, включаючи Еверест, гору Кенія та гору Маттерхорн в Альпах; навчитись керувати літаком; навколосвітню подорож (зрештою зробив це чотири рази), побувати на Північному та Південному полюсах; читати Біблію від початку до кінця; навчитися грати на сопілці та скрипці; вивчають первісну культуру 12 країн, у тому числі Борнео, Судан і Бразилію. До п'ятдесяти років він успішно досяг понад 100 цілей зі свого списку.

На запитання, що спонукало його скласти такий вражаючий список, він відповів: «Дві причини. По-перше, мене виховували дорослі, які вказували мені, що я повинен і не повинен робити в житті. По-друге, я не хотів у п'ятдесят років усвідомлювати, що насправді нічого не досяг».

Ви можете не ставити перед собою ті ж цілі, що й Джон Годдард, але не обмежуйтесь посередніми вчинками. Мисліть масштабно! Ставте цілі, які захоплять вас настільки, що вночі буде важко заснути.

6. Ваші цілі повинні відповідати вашим цінностям.

Синергія та потік: ці два слова описують процес, який без зусиль рухається до завершення. Якщо поставлені цілі відповідають вашим основним цінностям, механізм такої гармонії запускається. Які ваші основні цінності? Це те, що тобі найближче і відгукується в глибині твоєї душі. Це фундаментальні переконання, які сформували ваш характер протягом багатьох років. Наприклад, чесність і порядність. Коли ви робите щось, що суперечить цим цінностям, ваша інтуїція або «шосте почуття» нагадує вам, що щось не так!

Припустімо, ви позичили велику суму грошей, і вам потрібно їх повернути. Така ситуація майже нестерпна. Одного разу ваш друг каже: «Я зрозумів, як ми можемо легко заробити гроші. Давайте пограбуємо банк! У мене є чудовий план — ми можемо зробити це за двадцять хвилин. Тепер у вас дилема. З одного боку, бажання покращити матеріальне становище дуже сильне, а спокуса «легкого» заробітку велика. Однак якщо ваша цінність під назвою «чесність» сильніша за ваше бажання отримати гроші таким чином, ви не пограбуєте банк, бо знаєте, що це недобре.

І навіть якщо ваш друг відмінно вміє навіювати і переконає вас піти на пограбування, після «справи» ви будете ніби горіти зсередини. Так відреагує ваша чесність. Почуття провини буде переслідувати вас вічно.

Зробіть свої основні цінності позитивними, цікавими та значущими, що полегшує прийняття рішень. Не буде внутрішнього конфлікту, який тягне вас назад, буде стимул, який підштовхне вас до більшого успіху.

7. Цілі повинні бути збалансованими

Якби вам довелося прожити своє життя заново, що б ви зробили інакше? Коли людям за вісімдесят років задають це питання, вони ніколи не кажуть: «Я б більше часу проводив в офісі або я б частіше ходив на засідання комітету».

Ні: натомість вони час від часу зізнаються, що воліли б більше подорожувати, проводити час із родиною, розважатися. Тому, ставлячи перед собою цілі, переконайтеся, що вони містять те, що дозволяє вам насолоджуватися життям. Працювати до виснаження — вірний шлях до втрати здоров’я. Життя надто коротке, щоб упускати хороше.

8. Цілі повинні бути реалістичними

На перший погляд, здається, що це суперечить попередній пораді мислити масштабно. Але співвіднесення з реальністю дозволить досягти кращих результатів. Більшість людей ставлять перед собою нереалістичні цілі з точки зору часу, необхідного для їх досягнення. Пам'ятайте наступне:

Немає нереальних цілей, є нереальні терміни!

Якщо ви заробляєте 30 доларів на рік і ваша мета — стати мільйонером за три місяці, це, очевидно, нереально. Хорошим емпіричним правилом під час планування бізнес-заходів є виділення вдвічі більше часу на початкову фазу розробки проекту, ніж ви думаєте. Він знадобиться для вирішення юридичних питань, бюрократичних труднощів, фінансових проблем і багатьох інших факторів.

Іноді люди ставлять просто фантастичні цілі. Якщо ваш зріст шість футів, ви навряд чи коли-небудь станете професійним баскетболістом. Тому будьте максимально прагматичними і створіть чітку картину свого майбутнього. Переконайтеся, що ваш план реалістичний і ви дали достатньо часу для його виконання.

9. Цілі вимагають зусиль

Відомий біблійний вислів говорить: «Що людина посіє, те й пожне» (Гал. 6:7). Це фундаментальна істина. Здається, якщо сіяти тільки хороші справи і робити це постійно, винагорода вам буде забезпечена. Непоганий варіант, чи не так?

На жаль, багато з тих, хто прагне до успіху — як правило, це розуміють гроші та матеріальні блага — не досягають мети. У їхньому житті просто не вистачає часу чи місця, щоб віддавати людям. Іншими словами, вони лише беруть і нічого не дають натомість. Якщо ви завжди тільки берете, врешті-решт ви програєте.

Є багато способів бути щедрим. Ви можете поділитися часом, досвідом і, звичайно, грошима. Тому включите такий пункт у свою цільову програму. Робіть це безкорисливо. Не чекайте миттєвої винагороди. Все станеться в свій час і, швидше за все, найнесподіванішим чином.