зміст
Трипофобія
Трипофобія – маловідома, але поширена фобія. Цей панічний і ірраціональний страх маленьких дірок можна вилікувати за допомогою поведінкової терапії.
Трипофобія, що це?
Визначення
Трипофобія - це боязнь будь-яких близько розташованих геометричних форм (круглих або опуклих, отворів), як те, що можна побачити в сотах, в піні від шампуню, в шматочку швейцарського сиру...
Слово трипофобія походить від грецького trupe, отвір і phobos, страх. Це «фобія», яка була нещодавно ідентифікована, але офіційно не класифікована як фобія (інтенсивний та ірраціональний страх, що супроводжується втечею). Це справді було описано вперше в 2005 році. Це вплине на багатьох людей.
Проєкти
Дослідники вбачають у цій фобії можливе успадкування рефлексу польоту, зареєстрованого в нервових рефлексах наших предків перед групами кіл, що нагадують малюнки шкіри небезпечних тварин (змія, отруйний восьминіг…).
Інші вчені пояснюють цю фобію тим, що дуже близькі геометричні фігури викликають симптоми інфекційних чи паразитарних захворювань (віспа, кір, тиф, короста тощо) або розкладання.
Таким чином, в обох випадках трипофобія буде пов’язана з розвиваючимся захисним механізмом (розпізнавання небезпечних тварин або хворих людей і, отже, втеча).
Діагностичний
Діагноз трифобія є медичним, хоча вона офіційно не визнається фобією. Фобія відповідає певним діагностичним критеріям. Медичний працівник, який проконсультувався, може скласти перелік ситуацій або об’єктів, які викликають фобію (тут, у цьому випадку, дуже близькі геометричні фігури, включаючи отвори, пов’язані емоції, фізичну поведінку, тоді його / її цікавлять симптоми. Це може ґрунтуватися на спеціальних опитувальниках, які оцінюють наявність та інтенсивність визнаних фобій.
Зацікавлені люди
Кажуть, що трипофобія вражає багатьох людей. Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Ессекса в Англії, 11% чоловіків і 18% жінок страждають. У Facebook є групи з тисячами людей, які обговорюють цю фобію.
Фактори ризику
Мало відомо про фактори ризику трипофобії. Деякі дослідження виявили зв’язок між трифобією та депресивними розладами або між трифобією та соціальною тривогою. Люди з цими розладами частіше мають трипофобію.
Симптоми тріпофобії
Симптоми трипофобії є загальними для інших фобій.
Безпричинний страх і паніка перед обличчям предмета, про який йде мова
Люди з тріпофобією відчувають дуже сильний страх або тривогу, коли бачать губку, корали, мильні бульбашки…
Цей страх є стійким і також викликаний очікуванням фобічного об’єкта (коли людина знає, що з ним зіткнеться). Людина, яка страждає на таку специфічну фобію, як трипофобія, також усвідомлює безпідставність свого страху і страждає від нього.
Реакції тривоги
Зіткнувшись з пробоїнами, людина, яка страждає трипофобією, може відчувати багато розладів: прискорене серцебиття, відчуття задишки, нудоту, пітливість, озноб або припливи, тремтіння, запаморочення... У деяких випадках фобія може викликати справжні панічні атаки.
Фобія характеризується уникненням об'єкта або ситуації, що викликає фобію.
Ви робите все, щоб не опинитися в присутності об’єкта (тут дірок) у джерелі вашої фобії.
Лікування тріпофобії
Як і інші фобії, трипофобія лікується за допомогою когнітивно-поведінкової терапії. Ця терапія має на меті познайомити вас із тим, що викликає вашу фобію, здалеку та в обнадійливій обстановці, а потім ближче й ближче, щоб змусити страх зникнути. Факт регулярного та поступового зіткнення з фобогенним об’єктом, а не уникання його, дає змогу змусити страх зникнути.
Психоаналіз також може бути ефективним
Ліки від тривожних розладів можуть бути призначені, але вони не є вирішенням проблеми самі по собі. Вони просто дозволяють впоратися з дуже інтенсивними фобічними симптомами.
Фобія, природні методи лікування
Ефірні олії із заспокійливими та розслаблюючими властивостями можуть допомогти запобігти лікуванню тривоги. Ви можете використовувати, наприклад, шкірним або нюховим способом ефірні олії солодкого апельсина, неролі, дрібного зерна бігараду.
Запобігти тріпофобії?
Запобігти фобію неможливо. Єдина профілактика, щоб уникнути інтенсивного страху та симптомів, — уникати об’єкта фобії.
З іншого боку, важливо мати можливість отримати допомогу, як тільки з’являються симптоми фобії, тому що, якщо її не лікувати, вона може стати інвалідом.