Алое (алое віра). Ця рослина культивується практично повсюдно в жарких регіонах земної кулі. Відомо, що він полегшує проблеми зі шкірою. У двох дослідженнях, проведених тією ж групою дослідників, взяли участь 180 чоловіків, які страждали від першої висипки генітального герпесу.^1,2. Вони показали, що використання a крем що містить 0,5% екстракту алое, був значно ефективнішим, ніж плацебо⁶.

Дозування

Нанесіть гель алое вера на уражені ділянки; повторюйте кілька разів на день за потреби.

 Мелісса (Меліса лікарська). Дані in vitro показують, що екстракт меліси або ефірна олія можуть перешкоджати розмноженню вірусу генітального герпесу^3,4. Однак клінічні випробування є менш переконливими, ніж ті, що стосуються герпесу: їх менше, і вони, як правило, погано контролюються.¹⁴.

 прополіс. Прополіс — речовина, яку бджоли виготовляють із смоли, зібраної з бруньок і кори дерев. Клінічне випробування показує, що a мазь прополіс (3% прополісу) ефективніший за мазь ацикловір і плацебо в полегшенні симптомів генітального герпесу⁵. Однак методологія цього дослідження залишає бажати кращого.

 елеутерококу (Елеудерокок Сенікосус). Елеутерокок традиційно використовують для підвищення стійкості організму до стресів. Дослідження за участю 93 осіб із рецидивуючими спалахами генітального герпесу показало, що екстракт елеутерококу (2 г на день), який приймали протягом принаймні 3 місяців, зменшує частоту та інтенсивність спалахів ефективніше, ніж плацебо.⁶.

 Техніки релаксації. Відомо, що основним пусковим механізмом нападів герпесу є стрес. Однак поки що мало клінічних випробувань перевіряли вплив методів зниження стресу або релаксації на рецидив симптомів.

• Попереднє дослідження, проведене на 4 предметах, вказує на те, що певна форма розслаблення м’язів сприяє зниженню частоти рецидивів генітального герпесу⁹;
• Тематичне дослідження⁷ (24 суб’єкти) та попереднє клінічне випробування (20 суб’єктів)⁸ показують, що гіпнотерапія може зменшити частоту спалахів генітального герпесу та зміцнити імунну систему пацієнтів;
• У 2 дослідженнях ефекти a когнітивно-поведінковий підхід до управління стресом у поєднанні з технікою релаксації зі 112 чоловіками, інфікованими ВІЛ та вірусом генітального герпесу. Порівняно з контрольною групою, у пацієнтів, які отримували лікування, покращився настрій, а аналізи крові показали, що вірус був менш активним у їх організмі.^{10, 11}. Подальше спостереження через 6 та 12 місяців показало, що переваги цього втручання збереглися, як психологічні, так і імунні.¹².

 Солодки (Гліциризна глабра). Місцеве застосування препарату на основі гліциризинової кислоти (екстракт солодки) є одним із засобів народної медицини для усунення уражень губ і статевих органів, викликаних вірусом простого герпесу.¹⁵. Відповідно до клінічних досліджень, проведених у 1980-х роках, ці програми могли справді допомогти полегшити симптоми.¹⁵.

Дозування

На ринку є мазі, креми або мазі на основі недегліциризованої солодки. Дотримуйтесь інструкцій виробника.

 Дієтичні рекомендації. дієта багатий лізином може зменшити кількість спалахів генітального герпесу, за словами американського натуропата Дж. Е. Піццорно¹³. Кажуть, що лізин, амінокислота, має противірусну дію (дивіться нашу таблицю про лізин). Він буде діяти шляхом зниження метаболізму аргініну, іншої амінокислоти, яка відіграватиме важливу роль у розмноженні вірусу.

Джерела лізину. Усі продукти, що містять білок є джерелом як лізину, так і аргініну. Тому ми повинні шукати ті з високим співвідношенням лізин / аргінін. У м'ясі, рибі, яйцях і молочних продуктах дуже багато лізину. Деякі зернові (зокрема, зародки кукурудзи та пшениці) і бобові також містять хороші кількості.

Уникати. Слід уникати продуктів з високим вмістом аргініну та низьким вмістом лізину, таких як шоколад, горіхи та насіння, щоб не послабити корисну дію лізину.

 Зміцнюйте імунну систему. Вірус має тенденцію реактивуватися, коли імунна система слабшає. Для отримання додаткової інформації перегляньте наш аркуш Зміцнення вашої імунної системи.