Йога для обличчя та масаж проти зморшок — прості прийоми, які допомагають розслабити риси обличчя. Обіцяний результат: гладкі риси обличчя, підтягнута шкіра. Чи ефективний він? Хіба масаж обличчя не є контрпродуктивним?

Йога наноситься на обличчя

Йога, у своєму першому визначенні, є індуїстською дисципліною, яка спрямована на об’єднання тіла та розуму. Таким чином, у західних суспільствах це стало як спортивною, так і духовною практикою.

Тому розмова про йогу для обличчя є ще одним розширенням або навіть, у деяких випадках, зловживанням мовою, щоб дотримуватися сучасних тенденцій. Тим не менш, це може бути самомасаж проти зморшок, який водночас пропонує момент для себе та для релаксації.

Йога обличчя та масаж проти зморшок, у чому різниця?

Під словом йога ми маємо на увазі передусім слова релаксація, розслаблення, єдність між його розумом і його виразом тіла. Тому цей масаж можна робити під час класичної заняття йогою.

Крім цього, немає ніякої реальної різниці між йогою для обличчя та масажем обличчя проти зморшок. Обидва спрямовані на те, щоб природним чином розслабити риси обличчя і таким чином запобігти стягненню обличчя та утворенню зморшок.

Тим не менш, масаж відрізняється від гімнастики обличчя, яка базується на дуже вивчених гримасах.

Лицьові м’язи

Близько п'ятдесяти м'язів керують нашим обличчям і виразами. З яких приблизно 10. Це означає, що обличчя використовується протягом дня, часто не усвідомлюючи цього.

З часом певні вирази залишаються певним чином закарбованими. Генетика також може призвести до більш-менш помітних зморшок. Але догляд за обличчям протягом усього життя, не спокушаючись косметичною хірургією, може сповільнити процес старіння.

Серед м'язів обличчя є м'яз, що піднімає кут рота, який керує рухами верхньої губи. Або навіть виличний м’яз, а також пірамідальний м’яз носа, який викликає нахмурення.

Або ціла ідеально злагоджена система, за допомогою якої масаж обличчя допомагає розслабитися.

Приклад масажу обличчя

Для успішного масажу обличчя, який вб’є відразу двох зайців, робіть його ввечері після нанесення нічного догляду. Або навіть вранці, щоб пробудити колір обличчя.

Нанесіть крем спочатку на щоки, рухаючись від крил носа до скронь. Акуратно проведіть двома пальцями кілька разів в одному напрямку. Дихайте під час нанесення крему, видихайте після кожного проходу.

Потім виконайте ті самі рухи від підборіддя до вух. Все це без надто сильного натискання, щоб не зморщити шкіру на рівні очей.

Ви також можете обережно стимулювати точки цубо (японський еквівалент точок акупунктури) біля крил носа, за вухами та на скронях.

Масаж прискорює мікроциркуляцію крові, що сприяє виробленню колагену та еластину. Зрештою, це допомагає запобігти частковій в’ялості шкіри.

Щоб допомогти вам у цьому, ви можете використовувати масажери проти зморшок. Зараз вони зустрічаються скрізь, але першими почали азіати. Вони дозволяють декількома механічними, але ніжними рухами справді стимулювати шкіру без зусиль.

Немає небезпеки в масажі обличчя, якщо ви робите це ніжно. Інакше ви можете подразнити шкіру, якщо вона чутлива.

І навпаки, у занять для обличчя можуть бути протипоказання. Дійсно, навіть якщо дослідження на цю тему не проводилося, ми не знаємо, чи воно ефективне. Деякі вважають, що навпаки, це викликає рухи, які можуть збільшити зморшки.

Якщо ви віддаєте перевагу щадному методу, то вам підійдуть самомасаж і йога обличчя. Це дозволяє не тільки подбати про своє обличчя, але й розслабитися та подарувати собі хвилину благополуччя.