Інгредієнти рецепта"Спаржева квасоля з морквою'
- спаржева квасоля 500 гр
- морква 100 гр
- оливкова олія 10 гр
Харчова цінність страви «Спаржева квасоля з морквою» (пер 100 грам):
Калорії: 58.5 ккал.
Білки: 2.5 гр.
Жири: 2 гр.
Вуглеводи: 8 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти та калорійність рецепту «Спаржева квасоля з морквою»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| спаржева квасоля | 500 гр | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| моркву | 100 г | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| оливкова олія | 10 гр | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Усього: | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 виступає | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 грам | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |